“…kuna aina kadhaa za hali zinazoweza kutibika ambazo zinaweza kusababisha matatizo ya kumbukumbu".

Wiki hii tunachunguza baadhi ya majadiliano ya kuvutia ambayo yanafafanua sababu za kukaa kimwili na kiakili na njia za kusaidia "kuzuia," kutoka kwa ugonjwa wa Alzheimer na shida ya akili. Mabadiliko ya kusisimua katika huduma ya afya yanaelekea kwenye mfumo unaohusika zaidi na mgonjwa, lazima tushike uwezo wetu wenyewe kufanya kile tunachopaswa kuwa na afya njema na kuishi muda mrefu zaidi. Ingawa upotezaji wa kumbukumbu ni kawaida kwa kila mwili, kama "niliweka wapi funguo zangu," ni muhimu kujua ni wakati gani inaweza kuwa shida ambayo itaathiri maisha yako. Soma katika chapisho hili la blogu la wiki tunapopambwa na Dk. Leverenz na Dk. Ashford wanaposhiriki hekima yao nasi!

Mike McIntyre :

Dk. James Leverenz kutoka kliniki ya Cleveland atajiunga nasi.

Karibu tena kwenye Sauti ya Mawazo, tunazungumzia ugonjwa wa Alzheimer leo. Huenda umeona jana usiku Julianne Moore alishinda mwigizaji bora Oscar kwa kuonyesha mwathirika wa Alzheimer's mwanzoni mwa mapema. Bado Alice. Tunazungumza juu ya ugonjwa asubuhi ya leo mwanzo wa mapema na mwanzo wa kawaida zaidi ambao huwa na watu wazee na wazo kwamba viwango vya Alzheimer's vinatarajiwa kupanda sana kadiri idadi ya watu inavyozeeka.

Dr. J Wesson Ashford yuko pamoja nasi pia, Mwenyekiti wa Baraza Msingi wa Alzheimer wa Amerika Bodi ya Ushauri ya Uchunguzi wa Kumbukumbu.

Hebu tupate swali kwa madaktari na wataalam wetu hapa pia tuanze na Scott huko Westpark, Scott karibu kwenye show.

Scott:

Asante Mike nina swali, je ugonjwa wa Alzheimer umeenea zaidi nchini Marekani kuliko ilivyo duniani kote na ikiwa ni hivyo kwa nini? Sehemu ya pili ya swali hilo itakuwa, je, kuna njia ambayo unaweza kulizuia hili kwa kuufanya ubongo wako ufanye kazi zaidi katika maisha ya uzee? Nitaliondoa jibu lako hewani.

Mike McIntyre :

Asante kwa maswali: Dk. Leverenz, Marekani dhidi ya nchi nyingine...

Dkt. Leverenz :

Vile vile tunaweza kusema kuwa huu ni ugonjwa wa fursa sawa, na unaonekana kuathiri watu wote tunapoangalia makabila na rangi mbalimbali. Nadhani kuna idadi ya wagonjwa hata ndani ya Merika, nadhani data juu ya Waamerika wa Kiafrika ni ndogo lakini bora tunaweza kusema inafanana kwa idadi ya watu wengi kulingana na masafa.

Mike McIntyre :

Sehemu ya pili ya swali lake ni moja ambayo watu wengi huuliza, je, unaweza kufanya mazoezi ya ubongo wako au kuchukua vitamini au kufanya kitu ili kuzuia Alzheimer's?

Dkt. Leverenz :

Nadhani hilo ni swali zuri na nadhani data hiyo ina nguvu sana sasa kwa kuwa mazoezi halisi ya mwili yanaweza kusaidia na ingawa hayawezi kuzuia kabisa kwamba utapata ugonjwa huo hakika inasaidia katika kuizuia. Kuna uthibitisho fulani kwamba shughuli za kiakili zinaweza kusaidia vile vile, kwa hivyo mimi huwahimiza watu kuwa watendaji wa mwili na kiakili haswa kadiri wanavyozeeka.

Mike McIntyre :

Vipi kuhusu mtu anayeingia na kugunduliwa? Kama ninavyoelewa haiwezi kuponywa na fasihi ambayo imetolewa inasema haiwezi kupunguzwa lakini kuna matumaini kwamba shughuli baada ya utambuzi inaweza kusaidia?

Dkt. Leverenz :

Nadhani kuna, ninawahimiza wagonjwa wangu wote kuwa na shughuli za kimwili na kiakili na kuna njia kadhaa ambazo zinaweza kusaidia, labda kuna madhara ya moja kwa moja kwenye ubongo, tunajua kwa mfano shughuli za kimwili huongeza sababu fulani za ukuaji wa ubongo ambazo zina afya kwa ubongo. Lakini pia tunajua kuwa watu wanapokuwa na ugonjwa kama vile Alzheimer's na kupata ugonjwa mwingine, sema ugonjwa unaohusishwa na ukosefu wa shughuli kama vile ugonjwa wa moyo au kiharusi ambao hawafanyi vizuri na wale kwa hivyo kukaa na afya njema kwa ujumla kunaenda. weka Alzheimers yako, kadri tuwezavyo, pembeni.

Mike McIntyre :

Dk. Wes Ashford ninajuaje tofauti kati ya kuwa mtu msahaulifu tu na mtu ambaye anapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu aina hii ya kitu au kama ni mzee au mwanangu wa miaka 17 ambaye anaonekana kutoweza kupata funguo zake. . Unaweza kufikia wakati ambapo una wasiwasi kuhusu ugonjwa huu kama vile "oh my gosh," hii ni dalili ya mapema ya mtu katika umri mdogo sana au mimi mwenyewe ninasahau mambo kila wakati ni dalili kwamba siku moja nitakua. Alzheimer's na ninashangaa maoni yako ni nini juu ya hilo na labda kuweka baadhi ya hofu kupumzika.

Dkt. Ashford :

Nadhani hofu ni jambo ambalo tutashughulikia moja kwa moja. Moja ya mambo yaliyosemwa hapo awali ni kwamba kuna watu milioni 5 wenye shida ya akili katika nchi hii inahusishwa na ugonjwa wa Alzheimer na kuna awamu kabla ya hii, na baadhi ya tafiti zetu zimeonyesha, kwa miaka 10 kabla ya utambuzi huo halisi unaweza kuwa na matatizo ya kumbukumbu. Kwa hivyo hakuna watu milioni 5 tu wenye Alzheimer's na shida ya akili kuna watu wengine milioni 5 ambao wanaugua ugonjwa wa Alzheimer's ambao wana wasiwasi wa kumbukumbu ambao unazungumza na kwa hivyo tunaamini katika Alzheimer's Foundation of America kwamba ni muhimu sana kutambua. kwamba kuna tatizo hili ili uweze kuwa makini. Anza programu yako ya mazoezi mapema, anza kuchangamsha akili mapema, kuna uhusiano na ugonjwa wa Alzheimer's kidogo na elimu zaidi kwa hivyo hata ukihitaji kurudi nyuma kupata elimu ya watu wazima iliyochelewa ili kuuchangamsha ubongo wako, kama Dk Leverenz alisema, ongeza uwezo wako. shughuli. Tunadhani kwamba kuchukua msimamo makini kwa hili, kupata Siku ya Kitaifa ya Uchunguzi wa Kumbukumbu, ambayo tunaendesha kupitia Alzheimer's Foundation of America tuna jaribio zuri sana la kumbukumbu mtandaoni liitwalo MemTrax at MemTrax.com. Unaweza kuanza kufuatilia kumbukumbu yako na kuona kama kweli una tatizo la kumbukumbu mapema na kwa kweli kuanza kufanya aina ya mambo ambayo Dk Leverenz alizungumza kuhusu kufanya bora yako angalau kupunguza kasi hii lakini mapema wewe kuanza kupunguza kasi hii ni bora zaidi.

Mike McIntyre :

Mara nyingi mimi huona mtandaoni kuwa kuna majaribio madogo kama vile minicog au Montreal tathmini ya utambuzi kuna kila aina ya njia za kuangalia kumbukumbu yako. Ninajiuliza ni busara kufanya hivyo na kujiangalia au kutumia tu wakati umekuwa na maswala ya kumbukumbu ambayo huathiri maisha yako?

Dkt. Ashford :

Kuna angalau majaribio mia kama haya, tulitengeneza kitu kiitwacho The Brief Alzheimer's Screen, ambacho tunakitumia pamoja na mini-cog kwenye Siku ya Kitaifa ya Kukagua Kumbukumbu. Mambo kama tathmini ya Montreal, tathmini ya St. Louise, na mtindo wa zamani unaoitwa the Mtihani mdogo wa Hali ya Akili ni bora kufanywa katika ofisi ya madaktari au na mtu ambaye amefunzwa na anaweza kuzungumza nawe kuihusu. Wazo la kuwa na skrini fupi linavutia sana lakini, unaweza kufanya hivi nyumbani? Imekuwa na utata sana lakini ninaamini kwa jinsi tunavyokwenda na huduma ya matibabu itabidi watu wawe makini zaidi na zaidi katika kushughulikia masuala yao na kufanya uchunguzi wao wenyewe, ndiyo maana tuna MemTrax, kujaribu kusaidia watu kufuata kumbukumbu zao wenyewe na sio tu swali la , je kumbukumbu yako ni mbaya leo, au ni nzuri leo, swali ni nini trajectory katika kipindi cha miezi 6 au mwaka, unazidi kuwa mbaya? Hilo ndilo tunalohitaji kutambua kama jambo kuu, kwamba ikiwa una tatizo kuliko unahitaji kwenda kuona daktari wako kwa sababu kuna aina kadhaa za hali zinazoweza kutibiwa ambazo zinaweza kusababisha matatizo ya kumbukumbu: upungufu wa B12, upungufu wa tezi, kiharusi, na mambo mengine mengi yanayohitaji kushughulikiwa.