Вежбање памћења – три разлога за тестирање
Како ћете вежбати свој мозак?
Да ли сте знали да преко 5 милиона Американаца тренутно пати од Алцхајмерове болести? Поред тога, да ли сте знали да се према Алцхајмеровој фондацији процењује да око пола милиона Американаца млађих од 65 година има неки облик деменције? Ово су само две запањујуће статистике које се повезују са условима когнитивног опадања; али шта ако вам кажемо да постоје начини да вас припремимо и спречимо да постанете статистика... Да ли бисте нам веровали ако бисмо рекли да је то само три минута? У овом посту на блогу откривамо три разлога зашто ће вежбање и тестирање меморије кроз програме као што је МемТрак добро служити вама и вашем здрављу.
3 важна разлога за вежбање и тестирање памћења
1. Тестирање меморије може указати на рани проблем: Да ли сте знали да ће тестирање меморије путем програма као што је МемТрак омогућити корисницима да потенцијално открију индикације могуће благе kognitivni Оштећење (МЦИ), деменција или Алцхајмерова болест? Рад кроз брзе и једноставне активности тестирања памћења може довести до раног откривања различитих когнитивних стања и на тај начин омогућити бољу припрему или лечење.
2. Види шта је твоје мозак могу урадити: Вежбање мозга кроз тестирање памћења и сродне активности чини вас лично свесним сопствених когнитивних способности. Будите проактивни у сваком тренутку. Само зато што нисте у својим двадесетим не значи да не можете одржати оштру менталну издржљивост. Рад са својим мозгом кроз ове активности и тестове којима се може управљати ће несумњиво помоћи у процени менталних капацитета сопственог мозга док напредујете у свом животу.
3. Вежбање la мозак одржава ваше тело свежим: Ваш мозак је централно чвориште остатка вашег тела; зашто га не бисте одржавали активним као што бисте задржали ноге или језгро? Одвојимо време да идемо у теретану и једемо здраво, али многи од нас изгледа заборављају да је наш мозак најважнији део нашег тела и да заслужује огромну количину љубави и пажње. Трчање на траци за трчање може бити 30-минутна битка за неке од нас, али имајте на уму да тестирање меморије преко МемТрак-а траје само 3 минута и може се обавити у удобности свог дома без потребе за везањем патика за трчање. Имајте на уму да без здравља вашег мозга можда нећете моћи да одржите тако активан начин живота.
Алцхајмерова болест, деменција и други поремећаји когнитивних способности не морају да буду део ваше будућности, а доношењем паметних одлука сада, штитите се од потенцијалних компликација касније. На крају крајева, вежбање мозга је брзо и лако, шта морате да изгубите? Направите први корак и испробајте МемТрак скрининг данас!
Фото: ГоллиГФорце