Холистичке нијансе: терапија бојама за ум, тело и дух
Да ли се осећате срећно када видите одређену врсту боје? Да ли нека боја изазива ваш бес? Јесте, зар не?
Боје одражавају наша осећања и такође су симболи лепоте природе. Природа се не може назвати лепом ако из ње уклонимо боје. Боје наглашавају лепоту предмета или живог бића. Она даје суштину одређеној ствари својим природним карактеристикама. Људи дефинишу боје као живе, умирујуће, досадне, светле и трезвене. Оне могу бити корисне за наш ум и тело јер боје утичу на наше емоционално и ментално благостање.
Терапија бојама или хромотерапија је древна метода лечења која користи моћ боја за лечење менталног и физичког здравља. Годинама се терапија бојама користи за побољшање свесности и за заштиту здравог стања духа и тела. Али пре него што уронимо у значење терапије бојама, хајде да разумемо њено порекло.
Порекло хромотерапије
Пракса терапије бојама започета је у Египту, Кини и Индији током 19. и 20. века.
Поред изградње пирамида, Египћани су познати и по коришћењу боја за терапију. Разумели су значење боја и користили их на разним местима као симбол емоција или да представљају одређену ствар.
Кина је користила боје у медицинске и лековите сврхе; Индија је користила моћ боја да практикује ајурведу. Процес је еволуирао с временом, а сада се за хромотерапију користи холистички приступ.
Шта је терапија бојама?
Хромотерапија или терапија бојама је холистички процес лечења заснован на веровању да може излечити болести, емоционално здравље или физички бол. Ради на принципу да правилан приступ може убрзати зарастање. Када се било које болесно тело појави у присуству исправне боје, оно може само да се излечи. То може бити или кроз обојене зраке или менталне праксе.
Боје и њихови симболи
Колико често сте приметили значај одређене боје? Значење које има или емоција коју представља. Толико смо навикли на боје у нашем окружењу да не покушавамо да разумемо њихову основну дефиницију у животу. У наставку смо споменули неколико уобичајених боја и њихових симбола који ће вам помоћи да разумете.
· Наранџаста
Ова боја симболизује имунитет, топлину, енергију и промишљеност. Углавном означава радост и суштину живахности.
· Црвена
Ова боја представља бес, љубав, страст, сигурност, креативност и храброст. Црвена такође симболизује материјалистичку вредност и задовољство.
· Жута
Жута симболизује срећу, креативност, интелект, а такође и кукавичлук. Можете повезати жуту са промишљеношћу и интелигенцијом. Међутим, то може представљати и опасност.
· Зелен
Ова боја означава природу, просперитет, завист и срећу. Зелена такође представља свежину и радост.
· Плави
Плава се може повезати са мудрошћу, миром, интуицијом и надом. Али ова боја такође представља депресију и тугу.
· Бео
Ова боја означава чистоћу, мир, исцељење и истину. Бела је боја заједништва и увек је повезана са понудом мира.
Ефекти боја
Као што знате, боје утичу на наш ум, тело и дух на различите начине. Понекад не схватамо како су нам помогли да се опоравимо од наших проблема. Сви различито реагују на боје, тако да је најбољи начин да експериментишете и разумете шта вам одговара. Хајде да разговарамо о неким бојама и њиховом утицају на наша тела.
1. Плава
Ова боја помаже код стреса и опуштања. Такође помаже у лечењу упале грла, болова у телу, жутице и чирева.
2. Виолет
Љубичица је корисна за мигрене и апетит јер је повезана са горњом половином ума.
3. Зелена
Ова боја помаже код главобоље, срчаних проблема и плућних болести, јер је повезана са грудним делом. Такође може бити умирујуће и опуштајуће за ум.
4. Ред
Црвена је повезана са доњим делом тела, па помаже код ногу, слабости, крвног притиска и болести повезаних са бешиком. Ова боја је такође добра за рад срца и циркулацију крви.
5. Жута
Ова боја помаже код апетита, варења и затвора јер је повезана са пределом стомака.
6. Наранџаста
Наранџаста боја помаже код проблема са нервним системом и бубрезима. Означава оптимизам, узбуђење, креативност и радост.
7. Индиго
Ова боја асоцира на доњу половину главе и помаже у лечењу астме. Може да излечи проблеме у вези са лицем, очима, ушима и носом.
Вежбајте терапију бојама сами
Можете започети терапију бојама тако што ћете сами вежбати. Ову терапију можете уградити у свој свакодневни живот на различите начине. Лако је разумети и корисно је за здравље. Почнимо са основним стварима које можете да урадите да бисте започели.
1. Увек мудро бирајте боје своје хаљине. Можете одлучити коју боју ћете носити на основу вашег свакодневног расположења. Или можете изабрати према вашим дневним активностима и догађајима.
2. Седите у соби са светлим бојама. Живе боје повећавају продуктивност и помажу у одржавању фокусираности ума.
3. Изаберите црвену и црну да бисте се осећали самоуверено и ауторитативно. Или можете ићи са бојама у којима се осећате самоуверено.
4. Користите боје које означавају радост за забаве и забавне активности. Подешава расположење свима.
5. Користите беле или светле боје током медитације, јоге или активности повезаних са умом.
Ово су неки суштински савети које можете користити за почетак терапије бојама. Међутим, морате схватити колико је озбиљан ваш ментални и физички проблем. Ако патите од озбиљних психичких проблема, препоручљиво је отићи на терапију. Пронађите добро место за терапију као Тхерапи Јоурнеи бити боље. Обавезно проверите позадину терапеута пре него што узмете у обзир њега/њу. Можете претраживати њихове ЛинкедИн налоге, на пример, Цхрис Густафсон (повезано са Тхерапи Јоурнеи).
Zakljucak
Уз ово, надамо се да сте добили идеју о терапији бојама и разумели њене основе. Терапија бојама се може увести у ваше свакодневне навике вежбањем. То је одличан начин да усвојите здраву рутину која помаже вашем уму, телу и духу.
Међутим, то зависи од вашег избора боја и вашег одговора на приступ. Надам се да ћете вежбати и експериментисати са терапијским методама. То је древни процес и дао је доказане резултате, па почните са њим.