Kako lahko upočasnim napredovanje Alzheimerjeve bolezni?

Ta teden nadaljujemo naš intervju z dr. Ashfordom in pojasnjuje, zakaj raziskovalno področje Alzheimerjeve bolezni ni bilo zelo produktivno in zakaj je v »popolnoma zgrešeni smeri«. Dr. Ashford vas želi tudi poučiti o tem, kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen in demenco. Demenco je mogoče preprečiti, zato je najbolje razumeti in odpraviti morebitne dejavnike tveganja, s katerimi se morda soočate. Preberite, ko nadaljujemo naš intervju z radia Alzheimer's Speaks.

Lori:

Dr. Ashford, nam lahko poveste stanje nekaterih trenutnih raziskav Alzheimerjeve bolezni in demence. Vem, da ste omenili, da ste mislili, da bomo lahko to preprečili, ne le pozdravili, ampak preprečili. Ali potekata ena ali dve študiji, ki sta vas navdušili?

Alzheimerjeva raziskava

Dr. Ashford:

Poslabšano je najboljša beseda za moje občutke glede raziskav Alzheimerjeve bolezni. Na tem področju sem od leta 1978 in upal sem, da bomo celotno zadevo končali pred 10 ali 15 leti. Še vedno se ukvarjamo s tem. Obstaja članek, v katerem sta bila oba Narava in Znanstvena Amerika, zelo prestižni reviji, ki je junija 2014 govorila o tem, kam gredo raziskave na področju Alzheimerjeve bolezni. Od leta 1994 na področju Alzheimerjeve bolezni prevladuje nekaj, kar se imenuje beta-amiloidna hipoteza, pri čemer se domneva, da je beta-amiloid vzrok za Alzheimerjevo bolezen. Bilo je več zelo trdnih dokazov, ki so kazali v to smer, vendar niso kazali, da je beta-amiloid dejansko krivec za dejanski vzrok, kljub temu pa je na tem področju prevladovala ta teorija o iskanju načina za preprečitev razvoja Beta-amiloid. Za katerega je zdaj znano, da je zelo normalen protein v možganih, eden izmed najbolj spremenjenih proteinov v možganih. Poskušati ga odpraviti je podobno reči: »V redu, nekdo krvavi. Odpravimo hemoglobina kar bi lahko ustavilo krvavitev." To je bila popolnoma zgrešena smer. Približno v istem času, v zgodnjih devetdesetih letih prejšnjega stoletja, je prišlo do odkritja, da obstaja genetski dejavnik, povezan z Alzheimerjevo boleznijo, zdaj pa se nihče ne mara ukvarjati z geni, še posebej, če jim bo to povedalo, da obstaja velika verjetnost, da bodo zboleli za Alzheimerjevo boleznijo. Obstaja gen, ki so ga odkrili pred več kot 1990 leti, imenovan Apolipoprotein E (APOE), in upam, da se bo področje vrnilo k razumevanju gena APOE in njegovega delovanja.

Težava je v tem, da gre amiloidni predprotein v dve različni smeri: bodisi gre v oblikovanje novih sinaps, ki so povezava v možganih, bodisi v odpravo sinaps. To je prav v skladu s tem, kar je danes pravkar prejelo Nobelovo nagrado, da obstaja stalna plastičnost in nenehno spreminjajoča se povezava v možganih, ki jo napada Alzheimerjeva bolezen. Če razumemo to in kako je genetski dejavnik povezan s tem napadom, mislim, da bomo lahko odpravili Alzheimerjevo bolezen. Članek dr. Bredesena v Staranja navaja približno 30 različnih dejavnikov, ki so bili pomembni za Alzheimerjevo bolezen, in to so stvari, ki jih moramo pogledati, da vidimo vse različne stvari, ki jih lahko naredimo za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni. Naj vam navedem en primer: ni jasno, ali je sladkorna bolezen povezana z Alzheimerjevo boleznijo, vendar je povezana z demenco, res povzroča žilne bolezni in majhne možganske kapi, kar je drugi najpogostejši vzrok demence. V vsakem primeru želite preprečiti sladkorno bolezen in to sladkorno bolezen tipa II je mogoče preprečiti z izvajanjem tako izjemno težkih stvari, kot je dovolj gibanja, ne prekomerna telesna teža in pravilna prehrana. To bi bile najboljše stvari, ki jih je treba upoštevati pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni ali vsaj demence.

Kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen

Dobro se prehranjujte, dovolj gibajte, pazite, da tehtnice ne prevesite preveč v napačno smer. Druga pomembna stvar, ki smo jo opazili, je, da imajo ljudje z višjo izobrazbo manj Alzheimerjevo bolezen, zelo nas zanima spodbujanje ljudi k dobri izobrazbi in nadaljevanju vseživljenjskega učenja, to je nekaj zelo preprostih stvari. Lahko se ukvarjate z nekaterimi drugimi stvarmi, kot je nadzorovanje krvnega tlaka, redno obiskovanje zdravnika, opazovanje vitamina b12 in vitamina D se je izkazalo za zelo pomembno. Obstaja cela vrsta takšnih stvari, za ljudi bo postalo vedno bolj pomembno, da se teh stvari zavedajo, da preprečijo nekatere dejavnike tveganja. Eden največjih dejavnikov tveganja za Alzheimerjevo bolezen je poškodba glave. Ko se vozite v avtu, se pripnite z varnostnim pasom, če se boste vozili s kolesom, kar je zelo dobro za vas, si med vožnjo s kolesom pripnite čelado! Obstaja vrsta preprostih stvari, ki jih, ko jih lahko vse bolj kvantificiramo, lahko poučimo ljudi, kaj naj naredijo. Izkazalo se je, da je nekaj nedavnih dokazov, ki kažejo, da se pojavnost Alzheimerjeve bolezni zmanjšuje, ko ljudje upoštevajo te nasvete za dobro zdravje, vendar moramo doseči, da se bo močno zmanjšala tako, da vsi upoštevajo te nasvete za dobro zdravje.

Dr. Ashford priporoča, da vzamete MemTrax enkrat na teden ali enkrat na mesec, da dobite splošno razumevanje zdravja vaših možganov. Vzemite Test pomnilnika MemTrax prepoznati prve možne znake izgube spomina, ki so najpogosteje povezani z Alzheimerjeva bolezen.