»… dejansko obstaja več vrst ozdravljivih stanj, ki lahko povzročajo težave s pomnilnikom«.

Ta teden raziskujemo nekaj zanimivih razprav, ki pojasnjujejo razloge, zakaj ostati fizično in duševno aktivni, in načine, kako pomagati »preprečiti« Alzheimerjevo bolezen in demenco. Razburljiv premik v zdravstvenem varstvu se pomika k sistemu, ki bolj vključuje paciente, razumeti moramo lastne sposobnosti, da naredimo, kar moramo, da ostanemo bolj zdravi in ​​živimo dlje. Čeprav je izguba spomina naravna za vsako telo, na primer »kam sem dal ključe«, je pomembno vedeti, kdaj lahko postane težava, ki bo vplivala na vaše življenje. Preberite to tedensko objavo v spletnem dnevniku, ko nas počastita dr. Leverenz in dr. Ashford, ko z nami delita svojo modrost!

Mike McIntyre:

Pridružil se nam bo dr. James Leverenz s klinike v Clevelandu.

Dobrodošli nazaj v Zvok idej, danes govorimo o Alzheimerjevi bolezni. Morda ste sinoči videli Julianne Moore, ki je prejela oskarja za najboljšo igralko za vlogo žrtve Alzheimerjeve bolezni z zgodnjim nastopom v filmu Še vedno Alice. To jutro govorimo o bolezni, tako o zgodnjem začetku kot o bolj običajnem začetku, ki je večinoma pri starejših ljudeh, in ideji, da se pričakuje, da se bodo stopnje Alzheimerjeve bolezni znatno povečale, ko se prebivalstvo stara.

Z nami je tudi dr. J Wesson Ashford, predsedujoči Ameriška fundacija za Alzheimerjevo bolezen Svetovalni odbor za preverjanje spomina.

Postavimo vprašanje za zdravnike in naše strokovnjake tudi tukaj. Začnimo s Scottom v Westparku, Scott dobrodošel v oddaji.

Scott:

Hvala, Mike. Imam vprašanje, ali je Alzheimerjeva bolezen bolj razširjena v Združenih državah kot po svetu in če da, zakaj? Drugi del tega vprašanja bi bil, ali obstaja način, da se temu izognete tako, da ohranite svoje možgane bolj aktivne v starejših letih? Vaš odgovor bom umaknil iz etra.

Mike McIntyre:

Hvala za vprašanja: dr. Leverenz, ZDA v primerjavi z drugimi državami ...

Dr. Leverenz:

Najbolje, kar lahko rečemo, je to tako rekoč bolezen enakih možnosti in zdi se, da prizadene vsa prebivalstva, če pogledamo v različne etnične in rasne skupine. Mislim, da obstaja nekaj populacij pacientov celo v Združenih državah, mislim, da so podatki o Afroameričanih nekoliko omejeni, vendar lahko rečemo, da so precej podobni v več populacijah v smislu pogostosti.

Mike McIntyre:

Drugi del njegovega vprašanja je vprašanje, ki ga postavlja veliko ljudi, ali lahko razgibate svoje možgane ali vzamete vitamin ali storite nekaj, da preprečite Alzheimerjevo bolezen?

Dr. Leverenz:

Mislim, da je to odlično vprašanje in mislim, da so podatki zdaj precej močni, saj je dejanska telesna dejavnost vsekakor lahko koristna in čeprav ne more v celoti preprečiti, da bi zboleli za boleznijo, zagotovo pomaga pri preprečevanju bolezni. Obstaja nekaj dokazov, da je lahko koristna tudi miselna aktivnost, zato ljudi na splošno spodbujam, naj bodo fizično in duševno aktivni, zlasti ko se starajo.

Mike McIntyre:

Kaj pa nekdo, ki pride in so mu postavili diagnozo? Kolikor razumem, ga ni mogoče pozdraviti in literatura, ki je bila izdana, pravi, da ga ni mogoče niti upočasniti, toda ali obstaja kaj upanja, da bi aktivnost po diagnozi lahko pomagala?

Dr. Leverenz:

Mislim, da obstaja, spodbujam vse svoje paciente, naj bodo fizično in duševno aktivni, in obstaja več načinov, ki so lahko koristni, morda obstajajo neposredni učinki na možgane, vemo, da na primer telesna aktivnost poveča nekatere dejavnike rasti možganov, so zdravi za možgane. Vemo pa tudi, da ko imajo ljudje bolezen, kot je Alzheimerjeva bolezen, in dobijo še eno motnjo, na primer tisto, ki je povezana s pomanjkanjem aktivnosti, kot je srčna bolezen ali možganska kap, da se s temi ne počutijo najbolje, tako da bodo ostali v splošnem dobrem zdravju kolikor se le da, obdržimo vašo Alzheimerjevo bolezen.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford, kako naj vem razliko med tem, da sem samo pozabljiva oseba, in nekom, ki bi moral biti zaskrbljen zaradi tovrstnih stvari, ali pa je to starejša oseba ali moj 17-letni sin, za katerega se zdi, da nikoli ne more najti svojih ključev . Lahko pridete do točke, ko vas skrbi ta bolezen kot "o moj bog", ali je to zgodnji znak nekoga v zelo mladosti ali sam ves čas pozabljam stvari ali je to nekako znak, da bom nekega dne razvil Alzheimerjeva bolezen in zanima me, kaj menite o tem in morda odpravite nekaj strahov.

Dr. Ashford:

Mislim, da je strah nekaj, česar se bomo zagotovo lotili takoj. Ena od stvari, ki so bile prej povedane, je, da je 5 milijonov ljudi z demenca v tej državi pripisujejo Alzheimerjevi bolezni, pred tem pa obstaja faza in nekatere naše študije so pokazale, da imate lahko 10 let pred to dejansko diagnozo težave s spominom. Torej ni le 5 milijonov ljudi z Alzheimerjevo boleznijo in demenco, obstaja še 5 milijonov ljudi, ki razvijajo Alzheimerjevo bolezen in imajo težave s spominom, o katerih govorite, zato verjamemo v Alzheimerjevi fundaciji Amerike, da je zelo pomembno prepoznati da obstaja ta težava, zato ste lahko proaktivni. Začnite s programom vadbe zgodaj, začnite z mentalno stimulacijo zgodaj, obstaja povezava z manj Alzheimerjeve bolezni in več izobraževanja, tako da tudi če se morate vrniti in pridobiti pozno izobraževanje za odrasle, da spodbudite svoje možgane, kot je dejal dr. Leverenz, povečajte svoje dejavnost. Menimo, da zavzamemo proaktivno držo do tega, pridemo do Državni dan presejanja spomina, ki ga izvajamo prek Alzheimerjeve fundacije Amerike, imamo na spletu zelo dober test spomina, imenovan MemTrax na MemTrax.com. Lahko začnete spremljati svoj spomin in ugotavljate, ali imate res težave s spominom, že zgodaj in resnično začnete delati stvari, o katerih je dr. Leverenz govoril, da se potrudite, da to vsaj upočasnite, vendar prej ko začnete to upočasnjevati, tem bolje.

Mike McIntyre:

Na spletu pogosto vidim, da obstajajo majhni testi, kot sta minicog ali Montreal kognitivno ocenjevanje obstajajo različni načini za preverjanje spomina. Sprašujem se, ali je to pametno storiti in samo preveriti sebe ali samo to uporabiti, ko imate težave s spominom, ki vplivajo na vaše življenje?

Dr. Ashford:

Obstaja vsaj sto takšnih testov, razvili smo nekaj, kar se imenuje The Brief Alzheimer's Screen, ki ga uporabljamo skupaj z mini zobnikom na nacionalnem dnevu preverjanja spomina. Stvari, kot so ocena v Montrealu, ocena v St. Louiseu in staromodna ocena, imenovana Mini pregled duševnega stanja res najbolje opraviti v zdravniški ordinaciji ali pri nekom, ki je usposobljen in se lahko o tem pogovori z vami. Zamisel o kratkih zaslonih je zelo zanimiva, toda ali lahko to storite doma? Bilo je zelo kontroverzno, vendar verjamem, da bodo ljudje glede na to, kako gremo z zdravstveno oskrbo, morali biti vedno bolj proaktivni pri skrbi za svoje težave in opraviti lastne preglede, zato imamo MemTrax, da poskušamo pomagajte ljudem, da sledijo lastnemu spominu in ni samo vprašanje, ali je vaš spomin danes slab ali je danes dober, vprašanje je, kakšna je pot v obdobju na primer 6 mesecev ali leta, ali se vam poslabša? To je tisto, kar moramo prepoznati kot ključnega pomena, da če imate težave, morate obiskati svojega zdravnika, ker dejansko obstaja več vrst ozdravljivih stanj, ki lahko povzročajo težave s spominom: pomanjkanje B12, pomanjkanje ščitnice, možganska kap, in veliko drugih stvari, ki jih je treba obravnavati.