Mesec ozaveščanja o Alzheimerjevi bolezni – november
November je mesec, posvečen ozaveščanju o Alzheimerjevi bolezni, je tudi nacionalni mesec negovalcev, saj se poklonimo tistim, ki žrtvujejo toliko, da skrbijo za naše starajoče se prebivalstvo.
Družina, ki skrbi drug za drugega
Kaj boste storili ta mesec, da bi prispevali k cilju in pomagali pospešiti pobude za Alzheimerjevo bolezen? Čas je, da se vključite. Če vas ali vašo ljubljeno osebo skrbi demenca, je čas, da poiščete pomoč. Pokličite 24/7 telefonsko številko za pomoč Alzheimerjevim združenjem: 1.800.272.3900, če potrebujete pomoč.
Ta mesec je toliko priložnosti za sodelovanje, vključno z: pregledovanjem spomina, zagovarjanjem demence, izobraževanjem o Alzheimerjevi bolezni ter širjenjem ljubezni in hvaležnosti negovalcem, ki pomagajo skrbeti za naše starajoče se prebivalstvo.
Preverjanje spomina – Dan nacionalnega preverjanja spomina 18. november
Moj oče J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., izumitelj MemTrax.com, prav tako sedi v svetovalnem odboru Alzheimerjeve fundacije ameriškega nadzora spomina kot njihov predsednik. Dr. Ashford pravi: »Pojdite na pregled še danes! V tem času obstajajo vrste pomnilnika težave, ki jih je mogoče pozdraviti, in druge vrste, ki jih je mogoče zdraviti. Ključno je prepoznati težavo, opraviti pregled in ukrepati v skladu z rezultati.« Zgodnje odkrivanje težav s spominom je ključnega pomena za iskanje pomoči, saj je obvladovanje motenj spomina lahko najučinkovitejše.
Klinični pregled
Bodite pozorni na Alzheimerjevo bolezen in spodbujajte zagovorništvo
Obstaja več načinov, kako se lahko vključite globalno ali lokalno, če vas zanima pomoč pri zagovarjanju Alzheimerjeve bolezni. Vijolična je barva, ki predstavlja AD, zato nosite svojo vijolično opremo, da pokažete svojo podporo! Oglejte si Vijolični angel: Vijolični angel pomeni upanje, zaščito, navdih in univerzalno timsko delo. Dobiti navdih! Morda razmislite o tem, da bi šli v lokalni dom za ostarele in vprašali, kako bi lahko sodelovali kot prostovoljec.
Alzheimerjevo izobraževanje in intervencija
Z internetom in naprednimi oblikami komunikacije imajo ljudje dostop do toliko koristnih informacij. Z uporabo računalnika lahko najdete informacije o tem, kako proaktivno pristopiti k skrbi za zdravje svojih možganov. Spremembe življenjskega sloga dokazano izboljšujejo vaše zdravje, zato se motivirajte in naredite nekaj zase ali za ljubljeno osebo.
Ostanite aktivni!
1. Jej zdravo – Če svojemu telesu zagotovite ustrezno prehrano, lahko svojim organom omogočite učinkovitejše delovanje in pomagate pri preprečevanju in boju proti boleznim. Zdravi možgani se morajo začeti z zdravim telesom.
2. Redno telovadi – Dr. Ashford svojim pacientom vedno govori, da je to ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite zase. Vsi vemo, da je prelahko biti len in ne vstati ter postati aktiven, a če se želite spremeniti, ni nikoli prepozno, da začnete z novo rutino vadbe. Pazite na krvni tlak in dobro skrbite za svoje srce.
3. Ostanite družbeno aktivni – Z aktivnim družbenim življenjem uporabljate svojo kognitivno sposobnost za vzdrževanje odnosov. Te povezave so pomembne za zdravje vaših možganov, saj ustvarjajo nove spomine in spodbujajo pomembne nevronske povezave.
Čeprav je jasno, da dokončnega zdravljenja demence ni, lahko vsi ti dejavniki pomagajo zmanjšati tveganje. Na vas je, da motivirate sebe in svojo družino za proaktiven pristop do svojega zdravja. Upajmo, da vas bo ta objava v spletnem dnevniku lahko navdihnila in motivirala za ukrepanje!