Kako se soočiti z duševno boleznijo v družini

Morda bo prišel čas v vašem življenju, ko boste ugotovili, da morate obvladati duševno bolezen v družini. Čeprav je to lahko zelo zmeden in naporen čas za vse vpletene, bodite veseli, da obstajajo praktični nasveti, kako se lahko najbolje spopadete s svojo situacijo.

Pomembno je, da vsi poskušate ostati močni in razumevajoči, medtem ko si prizadevate za pomoč ljubljeni osebi. Enostavne rešitve ali odgovora ni, zato bodite potrpežljivi in ​​ne poskušajte prehitevati ničesar ali domnevati, da se bo oseba kar naenkrat začela počutiti bolje.

Izobražujte se

Lahko se spopadete s duševna bolezen v družini tako, da se poučite o tej zadevi. Vzemite si čas za raziskovanje in nalogo o tem, kaj je duševna bolezen in kako vpliva na vse v družini. Več ko veste, manj predpostavk ali sodb bo verjetno narejenih v procesu obvladovanja tega. Izobraževanje in informiranje sta odličen način za reševanje občutljivega vprašanja in vam bosta pomagala razumeti, da za to ni nihče kriv.

Poiščite strokovno pomoč

Dejstvo je, da duševna bolezen ne izgine kar sama od sebe. Oboleli pogosto potrebujejo strokovna obravnava in pomoč pri bolezni. Lahko greste na splet in obiščete i, če želite izvedeti več in pregledati svoje možnosti, kako svojo ljubljeno osebo spraviti v stik s strokovnjakom. Velikokrat je to edini način, da vaš družinski član ozdravi in ​​zaživi boljše življenje.

Odprite in razpravljajte o tem

Velikokrat želijo družine prikriti dejstvo, da imajo opravka z duševno boleznijo zaradi stigme, ki še vedno obstaja okoli te teme. Vendar to povzroča občutke sramu, krivde in zamere, zato je najbolje, da sta o tem odprta in se pogovorita o tem, kaj se dogaja drug z drugim. Kot starš boste morda želeli druge družinske člane zaščititi pred vmešavanjem v zadevo, vendar je to na vas velik pritisk. Namesto tega sodelujte kot družina, da poskusite najti rešitve, ki bodo vaši ljubljeni osebi pomagale izboljšati stanje.

Poiščite zunanjo podporo

Drug način za spopadanje z duševno boleznijo v družini je, da se obrnete in poiščete zunanjo podporo. To lahko pomeni pridružitev podporni skupini za družine z duševnimi boleznimi ali branje knjig ali spletnih virov kot način, da izveste več in ugotovite, kako najbolje obvladati situacijo. Lahko se celo odločite, da vključite razširjeno družino in pridobite njihovo vodstvo o zadevi ter kot način, da dosežete še več ljubezen in podpora.

zaključek

Če imate duševno bolezen, ni ničesar, kar bi se morali skrivati ​​ali sramovati, in obstaja pomoč. Uporabite ta nasvet kot načine za obvladovanje, da boste lahko vsi živeli zdravo in izpolnjeno življenje. Najpomembneje je, da se zanašate drug na drugega, namesto da drug drugega obtožujete, in ugotovili boste, da je mogoče prebroditi ta težki čas.