Tipy, ako zostať zdravý, aj keď ste na cestách

Hosťujúci spisovateľ s hrdosťou prezentuje svoje názory a názory na našom blogu. Ceníme si tento príspevok, pretože podporujeme zdravý životný štýl. Užite si tento článok od Mika.

„Fitness mi pomohol najmä pri zvládaní stresu a úzkosti a zistil som, že udržať sa v tejto rutine počas cestovania je mimoriadne ťažké a únavné. Cvičenie by sa nemalo odohrávať len vo vašom dome, telocvični alebo v susedstve. Malo by sa to preskúmať v iných oblastiach, najmä pre tých, ktorí často cestujú, ktorí chcú zostať vo svojej rutine. V súvislosti s touto témou sa práve deje niekoľko skutočne úžasných trendov, ktoré by som rád preskúmal. Naozaj verím, že článok na túto tému by vašich čitateľov nesmierne oslovil.“

-Mike

Držte krok s kondíciou počas cestovania

Pre ľudí, ktorí často cestujú, bude z času na čas ťažké udržať si kondíciu. Ľudia využívajú fitness aplikácie na udržiavanie svojich fitness postupov. Cieľom novej aplikácie je umožniť ľuďom držať krok s tréningom jogy na cestách. Nahliadnite do tejto aplikácie na jogu Snooze Yoga.

Snooze joga pomáha nadšencom jogy zostať na vrchole svojej fitness rutiny počas cestovania. Rina Yoga vytvorila aplikáciu. Prevedie používateľa 17 rôznymi sekvenciami jogy. Tieto sekvencie možno vykonávať pohodlne v hotelovej izbe, keď je to najvhodnejšie. Niektorí používatelia si užívajú aplikáciu na cestách a môžu si zacvičiť jogu kdekoľvek. Ľudia, ktorí nemajú čas absolvovať celú triedu, si užijú formát mini-relácií, ktorý aplikácia využíva. Aplikácia dokonca obsahuje upokojujúcu hudbu, videá a obrázky, ktoré užívateľa prevedú každou sekvenciou. Hlasové pokyny pomáhajú používateľovi správne vykonať každý pohyb. Aplikácia slúži aj ako budík a prichádza s rôznymi zvukmi budíka. Aplikácia je dostupná na iTunes a možno ju použiť pre mobilné zariadenia.

Táto aplikácia je príkladom toho, ako môže zaneprázdnený človek zaradiť svoju rutinu jogy do preplneného plánu. Ľudia na cestách alebo tí, ktorí často cestujú, budú musieť byť kreatívni v tom, ako držia krok so svojím fitness režimom. Okrem fitness aplikácií si človek môže vopred študovať a robiť si cestovné plány s ohľadom na kondíciu.

Pred rezerváciou hotela si urobte prieskum. Na nedávnom výlete do San Francisca sa mi podarilo rezervovať skvelé ubytovanie na cestovateľskej stránke s názvom Gogobot. Táto stránka mi dala zoznam hotelov v San Franciscu, kde som potom mohol vidieť, ktoré ponúkajú 24-hodinové posilňovne. Tiež, ak je členom veľkej telocvične, osoba si môže naplánovať svoj pobyt v hoteli v tesnej blízkosti svojej telocvične. Môžu sa tiež dohodnúť na lete na letiská, kde sú miesta na cvičenie. Osoba letiaca do Minneapolis-St. Medzinárodné letisko Paul môže využiť turistické chodníky dostupné v niekoľkých halách. Ľudia, ktorí cestujú tam a späť medzi medzinárodným letiskom v San Franciscu a inými miestami, môžu využiť miestnosť jogy zen v zariadení.