Uw geheugen trainen – drie redenen om te testen
Hoe ga je je hersenen trainen?
Wist u dat meer dan 5 miljoen Amerikanen momenteel lijden aan de ziekte van Alzheimer? Wist u bovendien dat volgens de Alzheimer Foundation naar schatting ongeveer een half miljoen Amerikanen jonger dan 65 jaar een vorm van dementie hebben? Dit zijn slechts twee van de opzienbarende statistieken die worden geassocieerd met cognitieve achteruitgang; maar wat als we je zouden vertellen dat er manieren zijn om je voor te bereiden en te voorkomen dat je een statistiek wordt... Zou je ons geloven als we zeiden dat het zo simpel was als drie minuten? In deze blogpost onthullen we drie redenen waarom sporten en geheugentesten via programma's zoals MemTrax u en uw gezondheid goed zullen doen.
3 belangrijke redenen om te oefenen en het geheugen te testen
1. Geheugentesten kunnen wijzen op een vroeg probleem: Wist u dat geheugentests via programma's zoals MemTrax gebruikers in staat zullen stellen mogelijk indicaties van mogelijk Mild . te onthullen? Cognitieve Bijzondere waardevermindering (MCI), dementie of de ziekte van Alzheimer? Het uitvoeren van snelle en eenvoudige geheugentestactiviteiten zou kunnen leiden tot de vroege detectie van verschillende cognitieve aandoeningen en zou dus een betere voorbereiding of behandeling mogelijk kunnen maken.
2. Kijk wat je hersenen kan doen: Door uw hersenen te trainen door middel van geheugentests en aanverwante activiteiten, blijft u persoonlijk bewust van uw eigen cognitieve vermogens. Wees te allen tijde proactief. Alleen omdat je geen twintiger bent, wil nog niet zeggen dat je geen scherp mentaal uithoudingsvermogen kunt behouden. Je hersenen door deze beheersbare activiteiten en tests laten werken, zal ongetwijfeld helpen bij het meten van de mentale capaciteit van je eigen hersenen terwijl je verder komt in je leven.
3. Het uitoefenen van de hersenen houdt je lichaam fris: Je hersenen zijn de centrale hub van de rest van je lichaam; waarom zou je het niet zo actief houden als je benen of kern? We nemen de tijd om naar de sportschool te gaan en gezond te eten, maar toch lijken velen van ons te vergeten dat onze hersenen het belangrijkste onderdeel van ons lichaam zijn en enorm veel liefde en aandacht verdienen. Hardlopen op de loopband kan voor sommigen van ons een gevecht van 30 minuten zijn, maar onthoud dat een geheugentest via MemTrax slechts 3 minuten duurt en kan worden gedaan in het comfort van uw eigen huis zonder dat u die hardloopschoenen hoeft aan te trekken. Houd er rekening mee dat je zonder de gezondheid van je hersenen misschien niet zo'n actieve levensstijl kunt volhouden.
Alzheimer, dementie en andere cognitieve achteruitgang hoeven geen deel uit te maken van uw toekomst, en door nu slimme beslissingen te nemen, beschermt u uzelf tegen mogelijke complicaties later. Je hersenen trainen is immers snel en gemakkelijk, wat heb je te verliezen? Zet de eerste stap en probeer de MemTrax-screening vandaag!
Photo Credit: golligkracht