Holistische tinten: kleurentherapie voor geest, lichaam en ziel

Voel je je blij als je een bepaald type kleur ziet? Wekt een kleur je woede op? Dat doet het toch?

Kleuren weerspiegelen onze gevoelens en zijn ook symbolen van de schoonheid van de natuur. De natuur is niet mooi te noemen als we de kleuren eruit halen. Kleuren versterken de schoonheid van een object of een levend wezen. Het geeft essentie aan een bepaald ding met zijn natuurlijke kenmerken. Mensen definiëren kleuren als levendig, kalmerend, saai, helder en nuchter. Ze kunnen nuttig zijn voor onze geest en ons lichaam, aangezien kleuren ons emotionele en mentale welzijn beïnvloeden.

Kleurentherapie, of chromotherapie, is een oude geneesmethode om de kracht van kleuren te gebruiken om mentale en fysieke gezondheid te behandelen. Al jaren wordt kleurentherapie gebruikt om mindfulness te verbeteren en een gezonde gemoedstoestand en lichaam te beschermen. Maar voordat we ingaan op de betekenis van kleurentherapie, laten we de oorsprong ervan begrijpen.

Oorsprong van chromotherapie

De praktijk van kleurentherapie is begonnen in Egypte, China en India in de 19e en 20e eeuw.

Naast het bouwen van piramides, staan ​​Egyptenaren ook bekend om het gebruik van kleuren voor therapie. Ze begrepen de betekenis van kleuren en gebruikten ze op verschillende plaatsen als een symbool van emoties of om een ​​bepaald ding weer te geven.

China gebruikte kleuren voor medische en genezende doeleinden; India gebruikte de kracht van kleuren om Ayurveda te beoefenen. Het proces is met de tijd geëvolueerd en nu wordt een meer holistische benadering gebruikt voor chromotherapie.

Wat is kleurentherapie?

Chromotherapie of kleurentherapie is een holistisch genezingsproces gebaseerd op de overtuiging dat het ziekten, emotionele gezondheid of fysieke pijn kan genezen. Het werkt volgens het principe dat de juiste aanpak de genezing kan versnellen. Wanneer een ziek lichaam in de aanwezigheid van de juiste kleur komt, kan het zichzelf genezen. Het kan zijn door middel van gekleurde stralen of mentale oefeningen.

Kleuren en hun symbolen

Hoe vaak heb je de betekenis van een bepaalde kleur opgemerkt? De betekenis die het heeft of de emotie die het vertegenwoordigt. We zijn zo gewend aan kleuren in onze omgeving dat we niet proberen hun basisdefinitie in het leven te begrijpen. Hieronder hebben we een paar veelvoorkomende kleuren en hun symbolen genoemd om u te helpen begrijpen.

· Oranje

Deze kleur symboliseert immuniteit, warmte, energie en bedachtzaamheid. Het staat voornamelijk voor vreugde en de essentie van levendigheid.

· Rood

Deze kleur staat voor woede, liefde, passie, veiligheid, creativiteit en moed. Rood symboliseert ook materialistische waarde en plezier.

· Geel

Geel symboliseert geluk, creativiteit, intellect en ook lafheid. Je kunt geel verbinden met bedachtzaamheid en intelligentie. Het kan echter ook gevaar vertegenwoordigen.

· Groente

Deze kleur staat voor natuur, welvaart, afgunst en geluk. Groen staat ook voor frisheid en vreugde.

· Blauw

Blauw kan worden geassocieerd met wijsheid, vrede, intuïtie en hoop. Maar deze kleur staat ook voor depressie en verdriet.

· Wit

Deze kleur staat voor zuiverheid, vrede, genezing en waarheid. Wit is een kleur van saamhorigheid en wordt altijd geassocieerd met een vredesoffer.

 Effecten van kleuren

Zoals u weet, beïnvloeden kleuren onze geest, ons lichaam en onze geest op verschillende manieren. Soms realiseren we ons niet hoe ze ons hebben geholpen om van onze problemen te herstellen. Iedereen reageert anders op kleuren, dus de beste manier is om te experimenteren en erachter te komen wat voor jou werkt. Laten we enkele kleuren en hun effecten op ons lichaam bespreken.

1. Blauw

Deze kleur helpt bij stress en ontspanning. Het helpt ook bij het genezen van keelpijn, pijn in het lichaam, geelzucht en zweren.

2. Viooltje

Violet is nuttig voor migraine en eetlust, omdat het wordt geassocieerd met de bovenste helft van de geest.

3. Groen

Deze kleur helpt bij hoofdpijn, hartproblemen en longaandoeningen, omdat deze wordt geassocieerd met het borstgedeelte. Het kan ook rustgevend en ontspannend zijn voor de geest.

4. Rood

Rood wordt geassocieerd met het onderste deel van het lichaam, dus het helpt bij benen, zwakte, bloeddruk en blaasgerelateerde ziekten. Deze kleur is ook goed voor de hartslag en de bloedsomloop.

5. Geel

Deze kleur helpt bij de eetlust, de spijsvertering en obstipatie, omdat deze wordt geassocieerd met het maaggebied.

6. Sinaasappel

Oranje kleur helpt bij het zenuwstelsel en ook bij nierproblemen. Het staat voor optimisme, opwinding, creativiteit en vreugde.

7. Indigo

Deze kleur associeert met de onderste helft van het hoofd en helpt astma te genezen. Het kan problemen genezen die verband houden met het gezicht, de ogen, de oren en de neus.

Oefen zelf kleurentherapie

U kunt beginnen met kleurentherapie door zelf te oefenen. U kunt deze therapie op verschillende manieren integreren in uw dagelijks leven. Het is eenvoudig te begrijpen en is goed voor je gezondheid. Laten we beginnen met de basisdingen die u kunt doen om aan de slag te gaan.

1. Kies de kleuren van je kleding altijd verstandig. U kunt beslissen welke kleur u wilt dragen op basis van uw dagelijkse stemming. Of u kunt kiezen op basis van uw dagelijkse activiteiten en evenementen.

2. Ga in een kamer zitten met felle kleuren. Levendige kleuren verhogen de productiviteit en helpen de geest gefocust te houden.

3. Kies rood en zwart om je zelfverzekerd en gezaghebbend te voelen. Of u kunt kiezen voor kleuren waar u zich zelfverzekerd bij voelt.

4. Gebruik kleuren die vreugde uitdrukken voor feestjes en leuke activiteiten. Het bepaalt de stemming voor iedereen.

5. Gebruik witte of lichte kleuren tijdens meditatie, yoga of geestgerelateerde activiteiten.

Dit zijn enkele essentiële tips die u kunt gebruiken om met kleurentherapie te beginnen. U moet echter begrijpen hoe ernstig uw mentale en fysieke probleem is. Bij ernstige psychische problemen is het raadzaam om in therapie te gaan. Zoek een goede therapieplaats zoals Therapie reis beter worden. Zorg ervoor dat u de achtergrond van de therapeut controleert voordat u hem/haar in overweging neemt. U kunt bijvoorbeeld hun LinkedIn-accounts doorzoeken, Chris Gustafson (geassocieerd met Therapy Journey).

Conclusie

Hiermee hopen we dat je het idee van kleurentherapie hebt gekregen en de basis ervan hebt begrepen. Kleurentherapie kan met oefening in uw dagelijkse gewoonten worden geïnduceerd. Het is een uitstekende manier om een ​​gezonde routine aan te nemen die helpt met je lichaam, geest en ziel.

Het hangt echter af van uw kleurkeuzes en uw reactie op de nadering. Ik hoop dat je zult oefenen en experimenteren met de therapiemethoden. Het is een oud proces en heeft bewezen resultaten opgeleverd, dus ga ermee aan de slag.