मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा आफूलाई कसरी शिक्षित गर्नाले तपाईंलाई फाइदा हुन्छ

एक स्वस्थ जीवनशैली पछ्याउँदा, तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह सर्वोपरि छ। नियमित व्यक्तिको लागि, स्वस्थ जीवनशैली बाँच्न आउँदा तपाईंको दिमागमा प्रवेश गर्ने पहिलो विचारहरू सामान्यतया व्यायाम र आहार हुन्। मानसिक स्वास्थ्य बिर्सिने प्रवृत्ति हुन्छ, यद्यपि यो सम्भव भएसम्म उत्तम जीवन बिताउन आवश्यक छ। यो सबैको लागि मानसिक स्वास्थ्य विषयहरूमा जानकार बन्न महत्त्वपूर्ण छ, वा तपाईं स्वास्थ्य सेवा उद्योगमा क्यारियर बनाउन चाहनुहुन्छ भने एक विशेषज्ञ बन्न। यस लेखको उद्देश्य तपाईलाई बताउनु हो कि किन तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा शिक्षित गर्दा तपाईलाई फाइदा हुन्छ; यहाँ मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा थप जान्न मनमा राख्नु पर्ने चार फाइदाहरू छन्।

आफ्नो हेरचाह गर्न सिक्दै

मानसिक स्वास्थ्य बुझ्नको लागि पहिलो चरण भनेको त्यसो गर्न समय र प्रयास गर्नु हो। मानसिक स्वास्थ्यले सबैको दैनिक जीवन, तिनीहरूको समग्र आनन्द, तिनीहरूको तनाव वा चिन्ताको भावना, र काममा प्रदर्शन गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ, यसको मतलब तपाईंले मानसिक स्वास्थ्य सचेत गराउनु पर्छ। एक लक्ष्य आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा र कसरी आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्न सिक्नुहोस्। आफैलाई शिक्षित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न सजिलो हुनुपर्छ, किनकि जवाफ एउटै हो, जे भए पनि, यो अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छ। अर्को चरण भनेको आफ्नो हेरचाह गर्नको लागि दैनिक जीवनमा समय दिनु हो (याद राख्नुहोस्, यो सधैं यसको लायक छ)। तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह गरेर तपाईको उत्कृष्ट जीवन बिताउन सकिन्छ, किनकि यसले तपाईले गर्ने सबै कुरालाई असर गर्छ।

एक विशेषज्ञ बन्नुहोस्

के तपाईंले कहिल्यै मानसिक स्वास्थ्यमा विशेषज्ञ बन्ने बारे सोच्नुभएको छ? यो विषय मा आफ्नो आफ्नै अनुसन्धान मात्र बाहिर जान्छ। जब यो स्वास्थ्य सेवा उद्योग को लागी आउँदछ, मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा जानकार बन्न को लागी क्यारियर छनोट को कुनै फरक पर्दैन। यसमा मनोवैज्ञानिक, नर्स, डाक्टर, अन्य पेशाहरू बीचमा समावेश हुन सक्छ, र यस उद्योगमा क्यारियर छनौट गर्दा धेरै फाइदाहरू छन्। एउटाको लागि, स्वास्थ्य र कल्याणको बारेमा तपाई भन्दा धेरै जानकार कोही छैन। त्यसकारण, यदि तपाईं मानसिक स्वास्थ्यमा आफैलाई शिक्षित गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, किन विशेषज्ञ बन्नुहुन्न? स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रको क्यारियर छनोट गर्दा, तपाईं अरूलाई उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य कसरी हेरचाह गर्ने भनेर बताउन मात्र होइन, तर आफ्नो पनि कसरी हेरचाह गर्ने भनेर बताउन विशेषज्ञ हुनुहुनेछ।

क्यारियर लाभ

तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा सिकाउने करियरको पछि लाग्दा तपाईको आर्थिक स्थिरता बढ्छ। एउटा उदाहरणको रूपमा, नर्सिङ वरपरको सबैभन्दा छिटो बढ्दो पेशा भएको छ। त्यहाँ नर्सिङ क्यारियर पछ्याउन छनौट गर्न धेरै फरक उप-खण्डहरू छन्, जसमध्ये केही मनोचिकित्सा र मानसिक स्वास्थ्य नर्सहरू समावेश छन्। यस्तो जागिर छनोट गर्दा करियर लाभहरू अनुसन्धान मार्फत स्पष्ट हुन्छ टेक्सासमा नर्सहरूको तलब, समाजमा यसको आवश्यकतालाई ध्यानमा राख्दै, कामको माग र राम्रो कारणको लागि हो भन्ने महसुस गर्दै। एक नर्स केवल एक उदाहरण हो, जबकि एक मनोवैज्ञानिक पनि अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरु माझ मानसिक कल्याण संग व्यवहार गर्दछ।

तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार

तपाईले मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा आफैलाई शिक्षित गर्नु पर्ने अन्तिम कारण भनेको तपाईको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नु हो। पहिले नै, तपाईं निष्कर्षमा पुग्नु पर्छ तपाईको मानसिक स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्दै गम्भीर परिणाम हुनेछ। माथि उल्लेखित फाइदाहरूका अतिरिक्त, यदि तपाईंले सिकेका आवश्यक कदमहरू पालना गर्नुभयो भने तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो सुधार हुनेछ।

तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्नु तपाईले आफ्नो हेरचाह गर्न सक्ने धेरै तरिकाहरू मध्ये एक हो। मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा शिक्षित बन्नु भनेको आफ्नो हेरचाह कसरी गर्ने, आफ्नो समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्ने, क्षेत्रमा विशेषज्ञ बन्ने र साथसाथै करियरका फाइदाहरू कसरी प्राप्त गर्ने भनेर सिक्ने उत्तम तरिका हुन सक्छ। जे भए पनि, सबैले आफ्नो उत्कृष्ट जीवन बिताउनको लागि यस विषयमा आफैलाई शिक्षित गर्नुपर्छ।