Te Whakatau i te ahua kino o te tangata me ona paanga ki te roro
He rangahau whakamere kua maha nga korero e pa ana ki te whakarereketanga o te tinana ki te whakapai ake i to whakaaro. Hei tauira, ko te hikoi roroa me te pai o te tu ka kaha ake to maia, me te ataata ki te kore koe e harikoa ka pai ake to ahua. Mena ka taea e te whakarereketanga o te tinana te whakarereke i to ahua, ka pa ki te mahi o to roro ma te whai i nga huarahi ki te whakatutuki i te ahua kino?
He aha te ahua kino-whaiaro?
He ahuatanga o te iti o te kiritau. Ko to tirohanga mo to ahua ka hee i o whakaaro mo koe ano, a ka whakapono koe he kino te titiro a etahi atu ki a koe. Ko nga ahua kino o te ahua whaiaro ka kitea ki etahi atu take penei i te mate kai penei i te Tuhinga o mua me te bulimia.
Nga take pea
He maha, he rereke nga mea e arai ana i te ahua kino o te tangata, a he uaua ki te wehe i nga mea i puta ai enei whakapono i te tuatahi. Ko te ahua kino o te ahua ka tupu ake i runga i nga wheako o te tamarikitanga penei i te whakaweti. Ka taea hoki e nga mate hinengaro penei i te korekore me te awangawanga ka tiimata mai i te ngakau iti engari ki te kore e rongoa ka paheke te whakaaro ki a ia ano, te kore tumanako me te paranoia. He uaua pea ki te kii he aha te take i puta ai he aha te ahua, engari he pono te kii ko nga kare-a-roto me nga kare-a-roto e mahi ana i roto i te huringa e mau tonu ana i a ia ano, me te whangai i tetahi ki tetahi, ka whakahuihui ia ia nga kare-a-roto o te kino. .
Te mahi i te ahua kino o te ahua whaiaro
Ahakoa he aha enei raruraru, ko te mahi ka awhina i te whakakore i nga kare kino. He tino ngawari te ahua, engari ma te tango i etahi wa mo te maioha ki a koe ano, ka taea e koe te mahi i runga i to ahua ake me pehea te whakapai ake me te kite i a koe ano. Ko nga mahi ngawari penei i te whakapaipai i o makawe, te hoko kakahu hou me te tiaki i to ahua ka whai hua pai ki to ahua ake i te ahua ano ka awhina te ataata ki te whakanui i to ahua. Ma te tuku ki nga whakapono kino, kei te whakakaha koe. Mena he ahua motuhake o to ahua ka arohia e koe hei kaupapa matua, tirohia mena ka taea e koe te mahi. Ki te whakaaro koe he angiangi me te kore ora o o makawe me te tino whakaaro nui ki a koe ano, whakamatauria a rehu whakamaroke makawe kia nui ake te ahua o o raka me te ki tonu. Mena ka whakaaro koe he kiri maroke to kiri, ka taea e koe te rapu awhina hauora, ki te tiki kirīmi makuku pai rawa atu me te whakamahi i nga wa katoa kia ngawari noa to kiri ka kore koe e raru.
Ehara i te mea ngawari ki te hinga i te iti o te kiritau me te ahua kino o te ahua whaiaro, engari ka taea, me te pai ki te whakapau kaha ki te whakatau. Ehara i te mea ka pai ake to whakaaro ki a koe ano, engari ka pai ake te mahi o to roro, na reira ka tupu te ahua whakamuri ki te whakahē tika ki te huringa kino i whakaahuahia i runga ake nei. Engari i te kai kino i te kino, ki te mahi koe ki te whakakore i nga take whaihua mo o kare-a-roto, ka tipu nga kare-a-roto hou, ka whakanui i to mahi roro me to oranga hinengaro, ka taea e koe te hopu i te kino o te ahua kino o te ahua whaiaro.