Te Putea Mo Tou Hiahia Hauora

Ina tae mai ki o hiahia hauora, kaore he mea nui atu i te penapena moni. Ka taea e tenei te whakauru i nga mea katoa me nga mea katoa, mai i nga huaora me nga taapiri, nga taputapu mo nga mahi takaro, te tii otaota, me etahi atu hua.

Ko te tikanga, tuatahi, ka hiahia pea koe ki te whakaaro he aha te mea pai ki te penapena moni mo tenei kaupapa i te tuatahi. I muri mai, me whakatau koe he aha te mea e hiahiatia ana e koe, me pehea e whakamahere ai koe ki te penapena moni mo taua mea i te waahi tuatahi. Ko enei whiringa ka kore noa e whakapai ake i to ake ake oranga, engari ka taea e koe te whakatenatena i o hoa me o whanau ki te whai i nga tikanga ano.

Te hiranga o te oranga hauora me nga hua

He iti rawa te mea hei kaupapa matua i roto i to oranga ina tae mai ki te hiranga o te tango i te oranga oranga mahinga. Ehara tenei i te mea ka pai ake to oranga i naianei, engari ka iti ake to tupono ki nga mate me nga mate a muri ake nei.

Whakatauhia nga mea e hiahiatia ana e koe

Kua whai wa koe ki te whakaaro mo nga hua hauora ka whakapau moni koe i te tuatahi?

Mena kei te hiahia koe ki te tiaki i to hauora hinengaro me to hauora tinana, he maha nga momo hua ka taea e koe te hoko hei awhina ia koe. Ko tetahi tauira ko te whiriwhiri i nga huaora me nga taapiri pai rawa atu, a ka tae mai ki te noho pai, ka taea e koe te hoko taputapu mo tetahi mahi kua whakaritea e pai ana koe ki te mahi.

Te penapena moni

Kare e kore he mahi e haere ana koe i ia ra, a koinei to hua moni ia marama. Mai i tenei, me utu koe mo o pire marama me etahi atu kawenga e hiahia ana koe ki te aro. Ina utua enei kaupapa matua katoa, ka toe ano he moni, ka taea e koe te wehe me te penapena mo etahi atu hiahia, penei i nga hua hauora.

I tetahi atu taha, ka taea e koe te tango i tetahi putea whaiaro iti hei hoko i tetahi mea e whakaaro ana koe ka whai hua koe i tera waa. Hei tauira, ka hiahia pea koe ki nga taputapu whakangungu tauine nui ake, penei i te elliptical, ka mau ki to ruuma noho.

Ahakoa he kino to nama, kaore ranei e pa ki te tupono ka whiwhi koe i nga moni e hiahia ana koe, ina koa ka whakapaua e koe ki tetahi mea e pai ake ai to oranga. Koia te take me rapu koe i tetahi umanga putea rereke ka whakawhiwhia ki a koe nga mea e hiahiatia ana e koe, a ka taea e koe te panui atu mo nga arotake nama a Jora hei tauira mo te kaiwhakarato taurewa.

Te whakatenatena i o hoa me nga mema o te whanau ki te mahi pera ano

I te kitenga o te hunga e aroha ana koe he pehea te whakarereketanga o to oranga oranga mo te pai ake, ka taea e koe te whakatenatena i a raatau ki te putea mo taua mea.

Na to hauora ka taea e koe te whai i o wawata me te whai i to oranga o ia ra i runga i te whakaaro pai. No reira, he aha te mea nui ake i te tiaki? Ka taea e koe te timata ma te whakarite putea mo taua mea, kua whakahuahia e tenei tuhinga.