Nga Painga o te Korikori Tonu mo te Alzheimer's and Dementia

Me pehea e taea ai e te korikori te whakapai ake i to hauora?

No te oraora-maitai-raa, ua mana‘o noa te mau taote i “te maa e te faaetaetaraa tino.” Ko nga kai kai me te mahi whakangungu auau ehara i te mea e whai hua ana ki to hope, kua hono ano ki nga whakapainga a Alzheimer me te paheketanga.

I roto i te rangahau tata i te Te Kura Tuarua o Te Wake Forest School of Medicine, I kitea e nga kairangahau ko "[v] ko te mahi tino pai kare noa e pai ake te ahua o nga turoro o Alzheimer, engari ka whakarereketia te roro e tohu ana i nga whakapainga… Ka taea e te mahi aerobic te puna o te taiohi mo te roro," e kii ana a Laura Baker, nana i arahi. te ako.

Ko te hiranga o te korikori tinana ki te mate Alzheimer me te paheketanga ko te nui o te rere toto ki te roro. I roto i te rangahau, ko te hunga e whakakorikori ana i pai ake te rere o te toto ki te mahara me nga pokapū tukatuka o te roro i kite hoki i te whakapainga ine i roto i te aro, te whakamahere me te whakarite i nga kaha. "He mea nui enei kitenga na te mea e tino kii ana ratou ko te wawaotanga o te noho kaha penei i te mahi aerobic ka pa ki nga huringa e pa ana ki a Alzheimer i roto i te roro," ta Baker i roto i tetahi korero. "Karekau he rongoa kua whakaaetia i tenei wa ka taea te whakaeke i enei paanga."

Ko te tiimata i te mahi korikori ehara i te mea me whakapau haora ki te whare takaro; Ko nga huringa puhoi me te ngawari ka arahi koe ki te oranga hauora. E ai ki nga Mayo Clinic, he maha nga wa i te wiki mo te 30 ki te 60 meneti pea ka:

• Kia kaha te whakaaro, te whakaaro me te ako i nga pukenga mo te hunga hauora
• Whakapai ake i te mahara, te whakaaro, te whakawakanga me nga pukenga whakaaro (te mahi hinengaro) mo te hunga e mate ngawari ana te Alzheimer, te ngoikoretanga hinengaro ngawari ranei
• Te whakaroa i te timatanga o te mate Alzheimer mo nga tangata kei te tupono ki te whakawhanake i te mate, ka whakaroa ranei i te ahunga whakamua o te mate

I te taha o tetahi mahi korikori, whai i te haere o to mahara me te pupuri ki a MemTrax. Me a Whakamatau Mahara MemTrax, ka taea e koe te aro turuki i to hauora hinengaro i roto i te marama, i te tau ranei ka taea e koe te kite i nga huringa tonu, he mea nui kia kitea wawe; whakapai ake i to hauora ma te whakapakari tinana me te hinengaro.

Mo MemTrax

Ko te MemTrax he whakamatautau tirotiro mo te kite i nga take ako me nga take mahara mo te wa poto, ina koa ko nga momo raruraru mahara ka puta mai i te koroheketanga, Te Maamaa Ngaa Maamaa (MCI), te whakaheke me te mate a Alzheimer. Ko MemTrax i whakatu e Takuta Wes Ashford, nana i whakawhanake te puutaiao whakamatautau mahara i muri i a MemTrax mai i te tau 1985. I puta a Takuta Ashford i te Whare Wananga o California, Berkeley i te tau 1970. I te UCLA (1970 – 1985), i whiwhi ia i te tohu MD (1974). ) me te Ph.D. (1984). I whakangunguhia ia i roto i te mahi hinengaro (1975 - 1979) a ko ia te mema tuatahi o te Neurobehavior Clinic me te Tumuaki Tumuaki me te Kaiwhakahaere Tuarua (1979 - 1980) i runga i te Geriatric Psychiatry i roto i nga turoro. He tere, he ngawari te whakamatautau MemTrax, ka taea te whakahaere i runga i te paetukutuku MemTrax iti iho i te toru meneti. www.memtrax.com