He Hononga kei waenganui i te Tukino Matū me te Ngaronga Mahara?

Ko te whakamahi i nga raau taero me te waipiro he tino paanga ki o tatou kaha hinengaro, mo te wa poto me te wa roa. Kia mohio ai koe ki te hononga i waenga i te ngoikoretanga o te mahara me te whakamahi matū, me ata titiro ki nga meka.

Ka Whakakaha Nga Kaihara Tuatahi i Te Maharahara

I mua i te ruku ki nga paanga tika o nga matū faatîtîraa i runga i te mahara, me mohio ko te mahi kino, ka whakapakarihia e te mahi matū etahi atu mea e pa ana ki te ngaro o te mahara. Na, me titiro tatou ki etahi o nga paanga noa o te mahi matū me te pehea e puta ai ngaro te mahara.

ahotea

Ka taea e te ahotea, i te iti rawa, ka pa kino ki te mahara, engari i te kino rawa atu, ko nga paanga o te ahotea ka taea te aukati i te tipu o nga neuron hou e tata ana ki te waahi hippocampus o te roro. Mena ka pa mai tenei, ka kore koe e pupuri i nga korero hou kia rite ki o mua.

Depression

Ko te paheketanga me te inu waipiro te take me te paanga o tetahi ki tetahi. I te wa e pouri ana koe, ka kaha ake te aro ki te aro, na te mea he uaua ki te mahara ki nga korero pai ake.

Nga Tikanga Moe Kore

Ki te kore koe e moe pai, ka kino te mahara; he hua e kore e taea te karo i te ohoroa na te mea ko te moe te ahua o te mahi a te roro ki te huri i nga maharatanga mo te wa poto hei maharatanga mo te wa roa.

Nga ngoikoretanga o te kai

Ko te nuinga o nga raau taero tae atu ki te waipiro ka pa kaha ki o tikanga kai, na mena kei te tukino koe i tetahi mea, tera pea ka hua te kai kino me te kore taurite.

Te Painga Totika o te Tukino Matū ki te Mahara

Ka pa katoa nga raau taero me nga matū faatîtîraa i te pünaha io matua ki te whakatutuki i nga painga e hiahiatia ana, no reira ko te mahara tetahi o nga mahi hinengaro maha e mamae ana. Hei tauira, ko te heroin me etahi atu opioid ka whakararu i nga kaha o te kahunga ki te whakatau ma te whakakino i nga mea ma o te roro engari ka nui te ngaro o te mahara ma te pa ki te kakau roro me te whakaroa i nga mahi manawa i te wa o te horopeta. Ko te nuinga o te hunga kaingākau ka ora i te heroin, i te nui o te opioid ranei, ka pa ki te ngaronga mahara na te kore o te hāora. I tetahi atu taha, ko te cocaine te kaha ki te whakaheke i nga oko toto me te whakaiti i te rere o te toto ki te roro. E mohiotia ana tenei ka pa te ngoikore o te hinengaro me te ngaro o te mahara i roto i te hunga mo te wa roa.

He pari pahekeheke te waranga, a, ko te tangata kua heke i tera huarahi e mohio ana he maha atu nga hua o te whakakino matū kaore e mohiotia e te hunga o waho. Kia aroha mai, ahakoa ka mohio koe he aha te mahi me te ngana ki te whakamutu, ka mahi to tinana me to hinengaro ki o hiahia ka kore e taea te puta mai i waho me te kore awhina ngaio. Mena ka taea e koe, tetahi tangata tata ranei ki a koe te mohio ki tenei ahuatanga, Peachtree whakaora, Ko te Georgia Drug Detox Center me nga whiringa maimoatanga e rua mo te mate turoro me te tuuroro, ka taea te awhina nui.

Ahakoa he aha te pakeke o to waranga me te nui, te iti ranei o te kino kua pa mai ki tenei wa, ko te mahi i taua taahiraa tino nui me te tono mo te awhina e hiahiatia ana e koe.