MemTrax Tracks olana fitadidiana
Manadino ny zava-madinika
Ny olana amin'ny fitadidiana dia mety hitranga amin'ny olona rehetra: manadino ny zavatra niakarany tany ambony; tsy ampy tsingerintaona na tsingerintaona nahaterahana; mila olona mamerina izay nolazainy vetivety teo aloha. Ara-dalàna ny fanadinoana sasany, saingy mety hanjary mampanahy izany raha matetika, indrindra rehefa mihantitra ny olona iray. Ny MemTrax dia namolavola lalao iray izay mamela ny olona hitsapa tena ary araho ny fahombiazan'ny fitadidian'izy ireo. Izy io dia novolavolaina ara-tsiansa nandritra ny folo taona niaraka tamin'ny Stanford Medicine, ho an'ny fitsidihan'ny Medicare isan-taona momba ny fahasalamana, ary afaka manampy amin'ny famantarana ny olana momba ny fitadidiana sy ny fianarana.
Tsy voatery ho olana ny fitomboan'ny fanadinoana. Ny ati-doha dia taova be atao, miaraka amin'ny karazana fanentanana sy fampahalalana maro samihafa mba handaminana, hotehirizina ary ho laharam-pahamehana. Io laharam-pahamehana io no mahatonga ny tsipirian-javatra tsy dia manan-danja loatra ho very: ny toerana misy ny solomaso mamaky teny dia tsy dia zava-dehibe loatra noho ny fitadidiana ny haka ny ankizy any an-tsekoly. Satria be atao ny olona, dia tsy mahagaga raha misy tsipirian-javatra mipoitra eo anelanelan'ny triatra.
Tadidy sy adin-tsaina
Ny fianarana 2012 tao amin'ny Oniversiten'i Wisconsin-Madison dia nijery ny neurons tsirairay ao amin'ny cortex prefrontal ao amin'ny atidoha, izay miresaka momba ny fitadidiana miasa, mba hijerena ny fomba fiasan'izy ireo eo ambany fitarihan'ny fanelingelenana. Rehefa nihazakazaka nanodidina ny labiera natao hitsapana an'io faritry ny atidoha io ny voalavo, dia nanao feo fotsy ny mpahay siansa. Ampy izay ny fanakorontanana mba hampihenana ny taham-pahombiazana 90 isan-jato ho 65 isan-jato. Raha tokony ho nitazona ny fampahalalana fototra, ny neuron-n'ny voalavo dia nikoropaka nanao fihetsika tamin'ny fanelingelenana hafa tao amin'ilay efitrano. Araka ny filazan'ny oniversite, toy izany koa hita amin'ny gidro sy ny olombelona ny fahasimbana.
Ny fanadinoana no tena mampanahy rehefa mihantitra ny olona. Ny fandinihana iray hafa, tamin'ity indray mitoraka ity nataon'ny University of Edinburgh tamin'ny 2011, dia nijery manokana aretin-tsaina mifandray amin`ny taona ary adin-tsaina. Amin'ny ankapobeny, ny fanadihadiana dia nanadihady ny vokatry ny hormonina adin-tsaina cortisol amin'ny atidoha antitra. Na dia manampy fitadidiana kely aza ny cortisol, raha vao avo loatra ny haavony dia manetsika receptor iray ao amin'ny atidoha izay ratsy amin'ny fitadidiana. Na dia mety ho ampahany amin'ny sivana voajanahary ao amin'ny atidoha aza izany, mandritra ny fotoana maharitra dia manelingelina ny fizotran'ny fitahirizana fitadidiana andavanandro. Ny totozy antitra manana kortisol avo lenta dia hita fa tsy dia afaka mivezivezy amin'ny labiera noho ny tsy misy. Rehefa voasakana ny mpandray voan'ny cortisol dia nivadika ny olana. Ity fikarohana ity dia nitarika ny mpikaroka hijery fomba hanakanana ny famokarana hormonina adin-tsaina, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fitsaboana ho avy amin'ny fihenan'ny fahatsiarovana mifandraika amin'ny taona.
Amin'ny fotoana inona Fahatsiarovana olana?
Araka ny FDA, ny fomba tsara indrindra ahafantarana raha olana ny fahaverezan'ny fitadidiana dia rehefa manomboka manelingelina ny fiainana andavan'andro izany: “Raha manakana ny olona iray tsy hanao asa izay tsy nananany olana teo aloha ny fahaverezan'ny fitadidiana — toy ny fampifandanjana ny bokim-bola, ny fanarahana ny fahadiovana manokana, na mandehandeha manodidina - tokony hojerena izany." Mampiahiahy, ohatra, ny fanadinoana imbetsaka ny fotoana, na ny fametrahana fanontaniana mitovy amin’izany imbetsaka amin’ny resaka. Ity karazana fahaverezan'ny fitadidiana ity, indrindra raha miharatsy izany rehefa mandeha ny fotoana, dia tokony hanatona dokotera.
Ny dokotera dia haka tantara ara-pitsaboana ary hanao fitsapana ara-batana sy neurolojia mba hanavahana ny antony hafa, toy ny fanafody, ny aretina, na ny tsy fahampian-tsakafo. Hametraka fanontaniana ihany koa izy ireo mba hitsapana ny fahaizan’ny marary. Io karazana fitsapana io no iorenan'ny lalao MemTrax, indrindra hisafidianana ny karazana olana momba ny fitadidiana mifandray amin'ny fahanterana toy ny dementia, ny fahasembanana ara-tsaina malemy, ary ny aretin'i Alzheimer. Ny fotoana fanehoan-kevitra dia voasedra, ary koa ny valiny omena, ary azo alaina imbetsaka izany mba hampisehoana izay fiovana mety hitranga. Misy ihany koa ny haavon'ny fahasarotana samihafa.
Misoroka ny fahaverezan'ny fitadidiana
Misy fomba maromaro hiarovana amin'ny fahaverezan'ny fitadidiana. Ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ohatra, ny tsy fifohana sigara, ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, dia fantatra fa misy fiantraikany – na firy taona na firy taona. Ankoatra izany, ny fitazonana ny saina ho mavitrika amin'ny famakiana, fanoratana ary lalao toy ny echec, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiarovana amin'ny olana mifandray amin'ny taona amin'ny fitadidiana. Hoy ny neuropsychologist Robert Wilson fa "Ny fomba fiaina manentana ara-tsaina dia manampy amin'ny fandraisana anjara amin'ny fitahirizana kognitika ary mamela anao handefitra tsara kokoa amin'ireo aretin'ny ati-doha mifandraika amin'ny taona ireo noho ny olona manana fomba fiaina tsy dia mavitrika loatra".
Amin'io lafiny io, ny lalao fitsapana fitadidiana, toy ny MemTrax sy ireo hita ho fampiharana finday sy takelaka, dia mety handray anjara amin'ny fiarovana ny fahatsiarovana. Ny lalao dia natao mba hahafinaritra sy hanentana ara-tsaina, ary ny fialam-boly amin'ny asa ara-tsaina dia ampahany lehibe amin'ny tombotsoany. Rehefa mitodika mankany amin'ny filan'ny mponina efa antitra ny loharanon-karena, dia mety hamela ny lalao handray anjara lehibe amin'ny fitadiavana sy fisorohana ny fahaverezan-tadidy mifandraika amin'ny taonany ny MemTrax amin'ny ho avy.
Mpanoratra: Lisa Barker