Ny Free Online Memory Test
Hatraiza ny fitadidianao?
Alao ny Dokotera fitsapana #1 & matoky ny mpikaroka. Fanombohana aloha olana amin'ny atidoha miaraka amin'ny vokatra azo jerena mba hanampiana anao hahita famantarana fampitandremana, alohan'ny tara. MemTrax™ haingana, tsotra, ary azo ampiasaina na aiza na aiza - amin'ny fotoana rehetra.
100% Anonyme | Tsy mila carte de crédit







Atokisan'ny Dokotera ambony sy tsy mitady tombony

Dr. J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Stanford Research & Veteran Affairs Hospital Psychiatrist

Charles Fuschello Jr.
Ny Alzheimer's Foundation of America
Mpitantana ambony

Dr. Amos Adare MD
Neurosurgeon
Neurochirurgie ao amin'ny Yale Medicine



Fitsapana fitadidiana ho an'ny fikarakarana mihatsara
Fantaro aloha ny olan'ny ati-doha
Jereo matetika ny fahatsiarovanao, mahazoa tena sarin'ny fahatsiarovanao rehefa ela.
Araho hatrany ny fahatsiarovana very
Fanombohana aloha zava-dehibe amin'ny fandraisana an-tanana aloha sy ny fikarakarana izay mety ampio taona ny fiainanao.
Fitsapana fahatsiarovana tsy manam-petra
Tsy miandry. Manaova fitsapana fitadidiana tsy misy fetra: 24 / 7 na aiza na aiza, na aiza na aiza.
Hatraiza ny fahatsiarovanao? Fitsapana fahatsiarovana ho an'ny rehetra
Dingana Dementia: Nahoana no zava-dehibe ny mahafantatra azy ireo
Ny sakafo MIND: Sakafo ho an'ny ati-doha hiarovana amin'ny fihenan'ny kognitive
Fanampiana manezioma tsara indrindra: endrika manezioma 7 ho an'ny fahasalamana mihatsara
Zavona atidoha & soritr'aretina Covid
Mandeha ho an'ny fahasalamana ara-tsaina sy fitadidiana: Ny tombony mahagaga



Karazana fahatsiarovana
Misy karazana fahatsiarovana maro. Ity karazana fitadidiana ity dia manana tanjona manokana hanampiana antsika hitadidy vaovao. Raha te-hianatra momba ny karazana fitadidiana isan-karazany amin'ny antsipiriany ianao dia hiditra lalina kokoa ao amin'ny lahatsoratra - Karazana fitadidiana samihafa.
Ny rafitra fitadidian'ny olombelona
Mahavariana ny fitadidian'ny olombelona, ary mbola miasa ny mpahay siansa mba hahatakatra ny toetrany sy ny fahaizany. Ny fitadidiana dia azo zaraina ho karazany telo: ny fitadidiana miasa, ny fitadidiana fohy ary ny fitadidiana maharitra.
Ahoana no fiasan'ny fitahirizana fitadidiana olombelona?
Ny fitadidiana miasa dia ny fampandehanana sy fanodinkodinana ny vaovao. Ny fitadidiana fotoana fohy dia toerana fitahirizana vonjimaika ny vaovao, ohatra, rehefa mamerina ny nomeraon-telefaoninao amin'ny tenanao ianao mba hahatsiarovanao azy. Ny fahatsiarovan-tena dia mahatsiaro ny vaovao azo amin'ny alalan'ny saina, toy ny feon'ny feon'olona na ny fahitana tarehy. Rehefa mahatsiaro ny fahatsiarovana isika dia matetika mandalo ireo dingana rehetra ireo alohan'ny hitehirizana azy ao anaty fitadidiana maharitra.
Nohazavaina ny fahatsiarovana fohy
Ny fitadidiana fotoana fohy, fantatra amin'ny anarana hoe fahatsiarovana miasa, dia karazana fitadidiana ahafahantsika mitadidy sy manodina ny vaovao mandritra ny fotoana fohy. Tena ilaina io fitadidiana io ho an'ny asa andavanandro toy ny fitadidiana laharan-telefaonina lava mba hiantsoana azy na ny fitadidiana izay ilainao hividianana eny amin'ny fivarotana.
Ny fitadidiana fotoana fohy dia heverina fa voatahiry ao amin'ny cortex prefrontal sy hippocampus amin'ny atidoha. Ny fahafahan'ny fitadidiana fotoana fohy dia manodidina ny singa fito, miampy na minus roa. Midika izany fa matetika ny olona iray dia afaka mahatadidy singa dimy sy sivy miaraka.
Heverina ho voafetra ihany koa ny faharetan'ny fitadidiana fohy. Ny teoria iray dia milaza fa ny fitadidiana fotoana fohy dia afaka mitahiry fampahalalana hatramin'ny 30 segondra. Na izany aza, ny fikarohana hafa dia naneho fa ny olona dia afaka mitadidy vaovao mandritra ny fotoana maharitra raha asaina manao asa iray, toy ny famerimberenana ny fampahalalana amin'ny feo avo na fampiasana azy io mba hamahana olana.
Ny fomba iray hieritreretana ny fitadidiana fotoana fohy dia toy ny takelaka ara-tsaina. Izany dia mamela antsika hanoratra sombin-tantara vitsivitsy mba hampiasaintsika any aoriana. Na izany aza, raha tsy mamindra ny vaovao avy amin'ny fitadidiana fotoana fohy ho any amin'ny fitadidiana maharitra isika, dia ho hadino izany amin'ny farany.
Nohazavaina ny fitadidiana maharitra.
Misy karazany telo voalohany amin'ny fitadidiana maharitra: fahatsiarovana semantika, fahatsiarovana episodika ary fomba fiasa.
Ny fahatsiarovana semantika dia manondro ny fanangonana ny fahalalana ankapobeny momba izao tontolo izao. Tafiditra ao anatin'izany ny fampahalalana momba ny hevitra, ny hevitra ary ny zava-misy. Ity fahatsiarovana ity dia mampahafantatra antsika ny atao hoe seza sy ny fomba ampiasana azy.
Ny fitadidiana episodika dia manondro ny zavatra iainantsika sy ny fahatsiarovantsika manokana. Io fahatsiarovana io dia mamela antsika hahatsiaro ny zavatra nataontsika omaly na ny toerana nandehanantsika tamin'ny taon-dasa.
Ny fitadidiana fomba fiasa dia tompon'andraikitra amin'ny fahafahantsika mianatra fahaiza-manao vaovao sy manao asa manokana. Io fahatsiarovana io dia manampy antsika hamatotra ny kirarontsika, mitaingina bisikileta, na mitondra fiara.
Ireo karazana fitadidiana maharitra telo ireo dia tena ilaina amin'ny fiainantsika andavanandro. Raha tsy misy fitadidiana semantika, dia tsy ho afaka hifandray amin'ny hafa na hahatakatra ny tontolo manodidina antsika isika. Zava-dehibe ho an'ny fahasalamantsika ny fitadidiana episodika ary manampy antsika hifandray amin'ny hafa. Ny fitadidiana fomba fiasa dia tena ilaina amin'ny fanatanterahana ny asa maro izay raisinay ho tsinontsinona.
Na dia ilaina aza ireo karazana fitadidiana maharitra telo ireo, ny fitadidiana semantika sy episodika no tena dinihina tsara. Ny mpikaroka dia mino fa ny fitadidiana fomba fiasa dia mety ho sarotra kokoa ny hianarana satria matetika izy io dia tsy misy dikany, izay midika fa tsy fantatsika ny fahaiza-manao na ny fahalalana azontsika.
Na semantika, episodika, na fomba fiasa, ny fahatsiarovana maharitra rehetra dia voatahiry ao amin'ny atidoha. Mbola tsy fantatra ny tena toerana misy an'ireo fahatsiarovana ireo, saingy mino ny mpahay siansa fa miparitaka manerana ny cortex izy ireo. Ny cortex no sosona ivelany indrindra amin'ny ati-doha ary tompon'andraikitra amin'ny asa ambony maro, toy ny fiteny sy ny fanapahan-kevitra.
Nohazavaina ny asa fitadidiana miasa
Mety ho fantatrao ny teny hoe "fahatsiarovana miasa" tamin'ny andronao tany am-pianarana. Ny fitadidiana miasa dia karazana fitadidiana mamela anao hihazona vaovao ampy hampiasana azy. Izany no ahafahanao mitadidy laharan-telefaonina lava be mba hiantsoana azy na hahatsiaro toromarika iray ampy hanarahana azy.
Tena ilaina amin'ny asa andavanandro izy io, saingy mety ilaina ao an-dakilasy. Izany dia satria ny mpianatra dia mila mahatadidy fanazavana lava be mba hahatakarana izany sy hampiasa izany amin'ny asany.
Fahatsiarovana miasa, dia karazana fitadidiana mamela anao hihazona vaovao mandritra ny fotoana fohy mba hahafahanao mampiasa azy. Tena ilaina io fitadidiana io amin'ny asa andavanandro toy ny fitadidiana laharan-telefaona na fanarahana toromarika.
fahatsiarovana saro-pady
Ny fahatsiarovana ara-tsaina dia mampahatsiahy ny traikefa ara-tsaina, toy ny zavatra hitantsika, re, tsapantsika, na fofona. Tsy tafiditra ao anatin'izany ny fanodinana am-pahibemaso izany ary mihalevona haingana raha tsy hoe lasa "kodiarana" ho fahatsiarovana fohy na maharitra.
Fahatsiarovana implicit
Ny fahatsiarovana implicit, antsoina koa hoe fahatsiarovana tsy misy fanambarana, dia karazana fitadidiana maharitra izay tsy mitaky eritreritra misaina mba hamerenana azy. Io no karazana fahatsiarovana ampiasaintsika rehefa manao fahaiza-manao na asa izay lasa mandeha ho azy, toy ny mitaingina bisikileta na mamatotra kiraro.
Fahatsiarovana mazava
Ny fitadidiana mazava dia manondro karazana fitadidiana maharitra izay ahafahantsika mitadidy vaovao am-pahibemaso. Ny fahatsiarovana mazava dia ahitana fahatsiarovana olona, toerana, zava-nitranga, ary traikefa. Ny fahatsiarovana semantika dia karazana fahatsiarovana mazava mitahiry fahalalana ankapobeny momba izao tontolo izao, toy ny anaran'ny firenena na renivohitr'i Etazonia. Ny fitadidiana episodika dia karazana fitadidiana mazava hafa izay mitahiry fizarana na fisehoan-javatra manokana avy amin'ny fiainantsika, toy ny fialantsasatra manokana na fety fitsingerenan'ny andro nahaterahana.
Fahatsiarovana malaza
Izy io dia karazana fitadidiana saro-pady izay mifandraika amin'ny fampahalalana hita maso. Ulric Neisser, psikology ara-tsaina, no nanolotra azy io voalohany tamin'ny 1967. Hitany fa afaka mitadidy tsara ny sary hitany tao anatin'ny milisegondra vitsivitsy monja ny mpandray anjara.
Na izany aza, tsy tonga lafatra ny fahatsiarovana kisary. Ny fanadihadiana nataon'i Sperling (1960) dia nahatsikaritra fa ny olona dia tsy afaka mahatsiaro afa-tsy zavatra efatra avy amin'ny lisitry ny am-polony maromaro naseho nandritra ny segondra vitsy monja.
Na dia tsy tonga lafatra aza ny fitadidiantsika malaza, dia mbola ampahany manan-danja amin'ny fomba fikarakarantsika sy fitadidiantsika vaovao izany. Izany dia ahafahantsika mitahiry haingana ny fampahalalana hita maso mba hahafahantsika miditra ao aoriana.
Autobiographical Memory.
Ny fahatsiarovana autobiografika dia ny fahatsiarovantsika ireo tranga manokana nitranga tamintsika. Ity karazana fahatsiarovana ity dia matetika tena mazava sy mazava. Azontsika tsaroana ireo fisehoan-javatra ireo hoe 'iza, inona, aiza, oviana, ary nahoana. Ny fahatsiarovana autobiografika dia matetika falifaly - toy ny oroka voalohany na fizarana diplaoma. Mety hanimba koa anefa izy ireny, toy ny lozam-piarakodia na fahafatesan’ny olon-tiana iray.
Echoic Memory.
Ny fitadidiana echoic dia ny fitadidiantsika ny fanentanana ho an'ny sofina - izay rentsika. Heverina fa haharitra hatramin'ny efatra segondra izany. Ity karazana fitadidiana ity dia tena ilaina amin'ny zavatra toy ny fanarahana resaka sy ny fitadidiana feo fampitandremana. Matetika izy io no ampitahaina amin'ny kasety firaketana - mila fotoana kely fotsiny ny fitahirizana ny vaovao.
FAQ
Ahoana no ahatsiarovantsika fahatsiarovana?
Misy karazany telo ny fitadidiana: fampahatsiahivana maimaim-poana, fampahatsiahivana cued, ary fahatsiarovana serial. lumosity, tsy tsara.
Ny fampahatsiahivana maimaim-poana dia rehefa miezaka mitadidy lisitr'ireo entana tsy misy famantarana isika. Ny fahatsiarovan-tena dia rehefa omena bitsika na famantarana isika mba hanampiana antsika hitadidy ny vaovao. Ny fampatsiahivana an-tsary dia rehefa tsy maintsy mitadidy zavatra amin'ny filaharana manokana isika.
Ny faritra samihafa ao amin'ny atidoha dia tompon'andraikitra amin'ny asa fitadidiana samihafa. Ny hippocampus dia tompon'andraikitra amin'ny fahatsiarovana maharitra sy ny fitetezana habakabaka. Ny amygdala dia tompon'andraikitra amin'ny fahatsiarovana ara-pihetseham-po. Ny cortex prefrontal dia tompon'andraikitra amin'ny fitadidiana miasa sy ny fitadidiana fotoana fohy.
Inona avy ny ampahany amin'ny atidoha mifandray amin'ny fitadidiana?
Ny hippocampus dia ampahany amin'ny atidoha izay mifandray indrindra amin'ny fitadidiana. Ity faritry ny atidoha no tompon'andraikitra ho fitahirizana fahatsiarovana maharitra. Ny amygdala dia ampahany hafa amin'ny atidoha izay mety hisy fiantraikany amin'ny fitadidiana fahatsiarovana. Ity faritry ny ati-doha ity dia tompon'andraikitra amin'ny valinteny ara-pihetseham-po ary mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsiarovan'ny olona iray ny zava-nitranga.
Marina kokoa noho ny hafa ve ny fahatsiarovana sasany?
Hita fa misy karazana fahatsiarovana samihafa, ary misy marina kokoa noho ny hafa. Ohatra, ny fahatsiarovana ny fahatsiarovana dia rehefa afaka mahatsiaro zavatra tsy misy famantarana ianao. Ity karazana fitadidiana ity dia matetika tsy dia marina loatra raha oharina amin'ny karazana hafa satria mifototra amin'ny fahatsiarovanao ilay hetsika.
Afaka manatsara ny fahaizantsika mitadidy ve isika?
Eny ny valiny; afaka ataontsika.
Ny atidohantsika dia mamadika karazana fampahalalam-baovao telo: hita maso, fandrenesana ary kinesthetika. Ny karazana fampahalalam-baovao tsirairay dia samy hafa ny fomba fiasan'ny atidohantsika.
Ny fitadidiana fotoana fohy hita maso dia manondro ny zavatra hitantsika. Ny atidohantsika dia manodina ny fampahalalana hita amin'ny fomba hafa noho ny fampahalalana momba ny heno na ny kinesthetika. Rehefa mahita zavatra isika dia mamorona sary ara-tsaina momba izany ny atidohantsika. Ity sary ara-tsaina ity dia voatahiry ao amin'ny fitadidiantsika hita maso fohy.
Ny fitadidiana fohifohy dia manondro ny zavatra rentsika. NY atidoha Miodina amin'ny fomba hafa noho ny fampahalalana hita maso na kinesthetika. Rehefa mandre zavatra isika, ny atidohantsika dia maneho ny feo. Io fanehoana ara-tsaina io dia voatahiry ao amin'ny fitadidiantsika fotoana fohy.
Ny fitadidiana fohy kinesthetic dia manondro ny zavatra tsapantsika. Tsy mitovy amin'ny fampahalalana hita maso na fandrenesana ny atidohantsika. Rehefa isika mahatsapa zavatra, ny atidohantsika dia maneho ny fahatsapana. Io fanehoana ara-tsaina io dia voatahiry ao amin'ny fitadidiantsika kinesthetika fohy.
Inona avy ireo karazana fahatsiarovana fahatsiarovana?
Ny fomba fitadidiana iray dia ny fitadidiana sary na fahatsiarovana eidetic. Mitranga izany rehefa afaka mitadidy sary amin'ny antsipiriany lehibe ny olona iray rehefa avy nahita azy indray mandeha monja. Tombanana fa eo amin’ny roa ka hatramin’ny folo isan-jaton’ny mponina no manana izany fahaizana izany.
Ny karazana fitadidiana iray hafa dia antsoina hoe asa sarotra, izay manondro ny fahaizana mitadidy ny fomba hanaovana zavatra rehefa avy nahita azy vita indray mandeha. Ity fahatsiarovana ity dia hita matetika amin'ny fahazazana rehefa mianatra mamatotra kiraro na mitaingina bisikileta ny ankizy.
Na izany aza, tsy ny fahatsiarovana rehetra dia noforonina mitovy. SASANY lalao matematika mahafinaritra mety hanampy ny atidohanao. Ny olona sasany dia mijaly noho ny tsy fahampian'ny fitadidiana, izay mety ho sarotra ny mitadidy na dia asa tsotra aza. Ny tsy fahombiazan'ny fahatsiarovana dia mety ho vokatry ny antony isan-karazany, anisan'izany ny taona, ny trauma ary ny aretina.
+120 fandikan-teny amin'ny fiteny