Esercitare la memoria: tre motivi per testare
Come allenerai il tuo cervello?
Lo sapevi che oltre 5 milioni di americani attualmente soffrono del morbo di Alzheimer? Inoltre, lo sapevate che secondo l'Alzheimer's Foundation, si stima che circa mezzo milione di americani di età inferiore ai 65 anni abbia una qualche forma di demenza? Queste sono solo due delle statistiche sorprendenti che vengono associate alle condizioni di declino cognitivo; ma se ti dicessimo che ci sono modi per prepararti e impedirti di diventare una statistica... Ci crederesti se dicessimo che è semplice come tre minuti? In questo post sul blog, scopriamo tre motivi per cui l'esercizio e il test della memoria attraverso programmi come MemTrax serviranno bene a te e alla tua salute.
3 motivi importanti per esercitare e testare la memoria
1. Il test della memoria potrebbe indicare un problema iniziale: Sapevi che il test della memoria attraverso programmi come MemTrax consentirà agli utenti di rivelare potenzialmente indicazioni di possibili Mild Conoscitivo Impairment (MCI), demenza o morbo di Alzheimer? Lavorare attraverso attività di test della memoria rapide e semplici potrebbe portare alla diagnosi precoce di varie condizioni cognitive e potrebbe quindi consentire una migliore preparazione o trattamento.
2. Guarda qual è il tuo cervello può fare: Esercitare il cervello attraverso test di memoria e attività correlate ti mantiene personalmente consapevole delle tue capacità cognitive. Sii proattivo in ogni momento. Solo perché non hai vent'anni non significa che non puoi mantenere una forte resistenza mentale. Lavorare il tuo cervello attraverso queste attività e test gestibili ti aiuterà senza dubbio a misurare le capacità mentali del tuo cervello mentre avanzi nella tua vita.
3. Esercitando , il cervello mantiene il tuo corpo fresco: Il tuo cervello è il fulcro centrale del resto del tuo corpo; perché non dovresti mantenerlo attivo come terresti le gambe o il core? Ci prendiamo il tempo per andare in palestra e mangiare sano, eppure molti di noi sembrano dimenticare che il nostro cervello è la parte più importante del nostro corpo e merita un'enorme quantità di amore e attenzione. Correre sul tapis roulant può essere una battaglia di 30 minuti per alcuni di noi, ma ricorda che un test di memoria tramite MemTrax richiede solo 3 minuti e può essere eseguito comodamente da casa tua senza dover allacciare le scarpe da corsa. Tieni presente che senza la salute del tuo cervello potresti non essere in grado di mantenere uno stile di vita così attivo.
L'Alzheimer, la demenza e altre condizioni di declino cognitivo non devono far parte del tuo futuro e, prendendo decisioni intelligenti ora, ti stai proteggendo da potenziali complicazioni in seguito. Dopotutto, esercitare il cervello è facile e veloce, cosa hai da perdere? Fai il primo passo e prova il Proiezione MemTrax oggi!
Photo Credit: forza diabolica