Tonalità olistiche: cromoterapia per mente, corpo e spirito

Ti senti felice quando vedi un tipo specifico di colore? Qualche colore scatena la tua rabbia? Lo fa, giusto?

I colori riflettono i nostri sentimenti e sono anche simboli della bellezza della natura. La natura non può essere definita bella se le togliamo i colori. I colori esaltano la bellezza di un oggetto o di un essere vivente. Dà essenza a una cosa particolare con le sue caratteristiche naturali. Gli esseri umani definiscono i colori vibranti, calmanti, opachi, luminosi e sobri. Possono essere utili per la nostra mente e il nostro corpo poiché i colori influenzano il nostro benessere emotivo e mentale.

La cromoterapia, o cromoterapia, è un antico metodo di guarigione per utilizzare il potere dei colori per curare la salute mentale e fisica. Per anni la cromoterapia è stata utilizzata per migliorare la consapevolezza e per proteggere uno stato sano di mente e corpo. Ma prima di addentrarci nel significato di cromoterapia, capiamone l'origine.

Origine della cromoterapia

La pratica della cromoterapia è stata avviata in Egitto, Cina e India durante il XIX e il XX secolo.

Oltre a costruire piramidi, gli egiziani sono noti anche per l'uso dei colori per la terapia. Capirono il significato dei colori e li usarono in vari luoghi come simbolo di emozioni o per rappresentare una cosa particolare.

La Cina usava i colori per scopi medici e curativi; L'India ha usato il potere dei colori per praticare l'Ayurveda. Il processo si è evoluto nel tempo e ora per la cromoterapia viene utilizzato un approccio più olistico.

Cos'è la cromoterapia?

La cromoterapia o cromoterapia è un processo olistico di guarigione basato sulla convinzione che possa curare malattie, salute emotiva o dolore fisico. Funziona sul principio che l'approccio corretto può accelerare la guarigione. Quando un corpo malato viene in presenza del colore corretto, può guarire se stesso. Può avvenire attraverso raggi colorati o pratiche mentali.

Colori e loro simboli

Quante volte hai notato il significato di un particolare colore? Il significato che ha o l'emozione che rappresenta. Siamo così abituati ai colori nel nostro ambiente che non cerchiamo di capire la loro definizione di base nella vita. Di seguito abbiamo menzionato alcuni colori comuni e i loro simboli per aiutarti a capire.

· Arancia

Questo colore simboleggia l'immunità, il calore, l'energia e la premura. Principalmente denota la gioia e l'essenza della vivacità.

· Rosso

Questo colore rappresenta rabbia, amore, passione, sicurezza, creatività e coraggio. Il rosso simboleggia anche il valore materiale e il piacere.

· Giallo

Il giallo simboleggia la felicità, la creatività, l'intelletto e anche la codardia. Puoi collegare il giallo con premura e intelligenza. Tuttavia, può anche rappresentare un pericolo.

· Verde

Questo colore denota natura, prosperità, invidia e fortuna. Il verde rappresenta anche freschezza e gioia.

· Blu

Il blu può essere associato a saggezza, pace, intuizione e speranza. Ma questo colore rappresenta anche la depressione e la tristezza.

· Bianco

Questo colore denota purezza, pace, guarigione e verità. Il bianco è un colore di solidarietà ed è sempre associato a un'offerta di pace.

 Effetti di colori

Come sai, i colori influenzano la nostra mente, il nostro corpo e il nostro spirito in vari modi. A volte non ci rendiamo conto di come ci hanno aiutato a riprenderci dai nostri problemi. Ognuno risponde in modo diverso ai colori, quindi il modo migliore è sperimentare e capire cosa funziona per te. Parliamo di alcuni colori e dei loro effetti sul nostro corpo.

1. Blu

Questo colore aiuta con lo stress e il rilassamento. Aiuta anche a curare mal di gola, dolori muscolari, ittero e ulcere.

2. Viola

Il viola è utile per l'emicrania e l'appetito poiché è associato alla metà superiore della mente.

3. Verde

Questo colore aiuta con mal di testa, problemi cardiaci e malattie polmonari, poiché è associato alla parte del torace. Può anche essere calmante e rilassante per la mente.

4. Rosso

Il rosso è associato alla parte inferiore del corpo, quindi aiuta con gambe, debolezza, pressione sanguigna e malattie legate alla vescica. Questo colore è anche buono per la frequenza cardiaca e la circolazione sanguigna.

5. Giallo

Questo colore aiuta con l'appetito, la digestione e la stitichezza poiché è associato alla zona dello stomaco.

6. Arancione

Il colore arancione aiuta con il sistema nervoso e anche i problemi ai reni. Denota ottimismo, eccitazione, creatività e gioia.

7. Indaco

Questo colore si associa alla metà inferiore della testa e aiuta a curare l'asma. Può curare problemi legati al viso, agli occhi, alle orecchie e al naso.

Pratica la cromoterapia da solo

Puoi iniziare la cromoterapia esercitandoti da solo. Puoi incorporare questa terapia nella tua vita quotidiana in vari modi. È semplice da capire ed è utile per essere sani. Cominciamo con le cose di base che puoi fare per iniziare.

1. Scegli sempre i colori del tuo vestito con saggezza. Puoi decidere quale colore indossare in base al tuo umore quotidiano. Oppure puoi scegliere in base alle tue attività ed eventi quotidiani.

2. Siediti in una stanza dai colori vivaci. I colori vivaci aumentano la produttività e aiutano a mantenere la mente concentrata.

3. Scegli il rosso e il nero per sentirti sicuro e autorevole. Oppure puoi scegliere colori con cui ti senti sicuro.

4. Usa colori che denotino gioia per feste e attività divertenti. Crea l'atmosfera per tutti.

5. Usa il bianco o colori chiari durante la meditazione, lo yoga o le attività legate alla mente.

Questi sono alcuni suggerimenti essenziali che puoi utilizzare, per iniziare con la cromoterapia. Tuttavia, devi capire quanto sia grave il tuo problema mentale e fisico. Se si soffre di gravi problemi mentali, è consigliabile andare in terapia. Trova un buon posto per la terapia come Viaggio terapeutico migliorare. Assicurati di controllare il background del terapeuta prima di prenderlo in considerazione. Puoi cercare i loro account LinkedIn, ad esempio, Chris Gustavson (associato a Therapy Journey).

Conclusione

Con questo, speriamo che tu abbia avuto l'idea della cromoterapia e ne abbia compreso le basi. La cromoterapia può essere indotta nelle tue abitudini quotidiane con la pratica. È un modo eccellente per adottare una routine sana che aiuta la mente, il corpo e lo spirito.

Tuttavia, dipende dalle tue scelte di colore e dalla tua risposta all'approccio. Spero che ti eserciterai e sperimenterai i metodi terapeutici. È un processo antico e ha dato risultati comprovati, quindi inizia con esso.