Konsèy pou kenbe tèt ou byen file - Prèv laj sèvo ou

Soti nan kote nou te plase kle nou yo nan fason nou te pase 30yèm anivèsè nesans nou an, memwa ede nou pase jounen nou an fasil epi li ka pote yon souri lè n ap sonje. Pou kèk 16 milyon moun ki nan peyi Etazini k ap viv avèk yo defisyans mantal, memwa se yon bagay yo lite ak sou yon baz chak jou. Ak kantite Ameriken ki gen demans 65 ak plis espere monte nan 5.1 milyon nan 2014 pou 13.2 milyon pa 2050, pèt memwa se yon enkyetid k ap grandi nan men anpil moun.

Egzèsis, pezeul mo ak penti se aktivite nou ka enkòpore nan lavi chak jou nou pou ede kenbe lespri nou rapid. Yon sante, Mediterane style rejim alimantè segondè nan fwi ak legim yo te montre tou diminye n bès mantal. Diminye kèk move abitid tankou fimen ak bwè plis pase detanzantan ka ede kenbe lespri a byen file. Lè nou fè chanjman nan lavi nou jodi a, nou ka pi byen asire memwa nou ap rete byen file.

"Prèv laj ou sèvo" sou Health Perch

Siveye ak mezire sante sèvo ou sou tan ak MemTrax.