Jwèt memwa ak jwèt nan sèvo - 4 fason pou fè egzèsis memwa ou
Ki jan ou kenbe sèvo ou aktif?
Akòz metòd difizyon enfòmasyon ki asosye ak kondisyon fizik, nou tout trè abitye ak rezon ki fè nou ta dwe travay deyò; men poukisa nou sèlman panse pou kenbe kò nou aktif epi bay mwens atansyon a sèvo nou an? Apre yo tout, nou tout te aprann nan klas syans ke sèvo nou sèvi kòm sant kontwòl pwisan nan sistèm nève santral nou an ak kalite pouvwa sa a bezwen kèk swen sansib ak renmen. Nan pòs blog sa a, nou idantifye kat fason senp pou kenbe sèvo ou aktif pou anpeche n bès kognitif.
4 Egzèsis sèvo & Jwèt memwa
1. Brain Teasers: Jwèt kastèt mo tankou mo kwaze, jwèt memwa ak jwèt nimewo tankou Sudoku se tout bon fason pou fè egzèsis sèvo ou pandan w ap travay misk memwa ou. Si ou vle jwe ak yon plim ak papye oswa ou enterese nan jwe sudoku sou entènèt, gen anpil opsyon ki disponib nan nenpòt ki lè. Ou ka fè yon ansyen jwèt kat mòd, sèvi ak yon plim ak papye pou aktivite ou oswa telechaje apps epi jwe jwèt videyo tankou yon tès sèvo pou kenbe lide ou konsantre ak fò. Tès MemTrax la se tou yon gwo resous pou egzèse memwa ou! Jwèt kastèt tèt yo tou bon si ou se plis nan yon elèv k ap aprann vizyèl. Sit jwèt sou entènèt tankou Im-a-puzzle.com ofri dè milye de puzzle sou entènèt pou chwazi nan, tout gratis. Ou ka chwazi konsepsyon ou renmen an ak Customize anviwònman jwèt yo ki gen ladan kantite moso, gwosè, siviv jwèt ak plis ankò.
2. Eseye anbidextre: Nou chak gen yon bò dominan nan kò nou epi nou vin konfòtab fè travay ak yon sèl men olye ke lòt la; men èske w te konnen ke chanje ki men nou itilize se aktyèlman chanje ki bò nan sèvo a ki kontwole li? Se vre! Senpleman chanje woutin chak jou w ap defi w, men sèvo w ap travay di epi memwa w ap remèsye w. Eseye sèvi ak men opoze ou pou jwe jwèt memwa epi jwenn doub egzèsis la!
3. Li, li epi li kèk plis: Lekti se anpil tankou jwe jwèt memwa; li fè ou panse yon fason diferan chak fwa ou fè li epi kenbe sèvo ou aktif pandan yon travay sibtil men efikas. Eseye li nouvo estil ak defi, tankou mistè. Liv mistè yo anpil tankou jwèt memwa paske yo fè ou poze kesyon sou detay epi sèvi ak memwa ou pou detèmine repons lan. Jwenn yon lè chak jou pou li yon nouvo liv, pran yon jounal oswa yon magazin. Ou ka tou de detann ak fè egzèsis! Ki dènye fwa ou ta ka di sa nan jimnastik la?
4. Aprann yon dezyèm, twazyèm oswa menm katriyèm lang: Lengwistik travay sèvo ou tankou yon mèt eskalye travay janm ou; li ka difisil men totalman vo li nan fen an. Eseye pran yon kou lang pou granmoun oswa achte sistèm aprantisaj lang tankou Rosetta Stone. Chwazi yon lang ki enterese w epi kòmanse aprann! Petèt lè w aprann tout lang ou ka planifye yon vwayaj nan peyi kote l soti a!
Sèvo nou yo sèvi yon objektif espesifik ak pwisan, youn ki dwe bay atansyon konstan nan lòd pwoteje tèt nou kont kondisyon nan lavni nan bès tankou demans ak maladi alzayme a. Asire ou ke ou sonje sante mantal ou, epi pi wo a tout lòt bagay, kenbe sèvo ou aktif ak angaje. Pou aprann plis sou aktivite memwa amizan tankou tès memwa MemTrax, vizite paj tès nou an jodi a!