Benefis ki genyen nan kenbe sèvo ou aktif

Kèlkeswa laj ou, kenbe sèvo ou aktif ak angaje esansyèl lè li rive kenbe ak amelyore kalite lavi ou. Otan ke nou espere kenbe kò nou an sante, anpil mwens atansyon yo bay nesesite pou yo peye anpil swen nan sèvo nou an. Men, kenbe yon lespri an sante enpòtan menm jan ak kenbe pwòp tèt nou fizik nou anfòm, epi ou ta ka sezi pa konbyen lajan yon ti TLC bay nan tèt ou ka gen yon efè pozitif sou lavi ou. Kit ou se yon elèv ki bloke nan yon ornière oswa yon retrete k ap lite pou fè fas ak jwenn bagay pou ranpli jou yo, isit la se kèk nan pi gwo benefis ki genyen nan kenbe yon sèvo aktif, ak pi gwo konsèy yo ogmante aktivite mantal ou.

Lè ou nan yon ornière

Nou tout ka jwenn kwense nan woutin. Li trè souvan pi fasil pou fè menm travay yo chak jou paske li vin difisil pou chape nan zòn konfò sa a. Sa a ba ou ti opòtinite oswa tan pou bay sèvo ou yon antrennman. Efè orè jou a ka peye yon gwo peyaj sou sante mantal ou, men pran tan chak jou pou bay sèvo ou yon ti kras nan yon kout pye enpòtan anpil. Pwogramasyon nan kèk 'tan ou' ba ou yon chans pou li yon liv, menm si se jis kèk paj. Ou ka menm enplike manm fanmi yo lè w jwe yon jwèt tablo oswa fè yon jounen pou rezoud tèt. Aktivite sa yo yo pwouve yo detire matyè gri a, epi w ap jwenn ke lè w bay lide ou yon lage nan fason sa a, ou ka amelyore konsantrasyon, konsantre, e menm nivo enèji.

Yon sèvo aktif ak karyè ou

Pou elèv yo espesyalman, li twò fasil pou yo pase lekti ki nesesè yo epi tann jiska dènye minit pou kòmanse nouvo redaksyon sa a. Kòm anpil jan nou panse nan inivèsite ak kolèj kòm ruch nan aktivite mantal, verite a se ke li souvan enplike yon anpil nan tan vid ki se tout twò fasil gaspiye ak Netflix binges ak pati. Olye pou w tonbe nan modèl sa a, pran tan pou w gade pi lwen pase etid ou yo epi pwofite tan ki disponib pou amelyore chans ou genyen pou w reyisi apre w fin gradye. Pou enfimyè elèv ki espere pou avanse pou pi pwochen nivo, deside etidye ak Anestezi Valley sou Kou Revizyon Komisyon Konsèy Anestezi yo ka enspire w pou w pran pwochen etap karyè a, epi aprantisaj adisyonèl la pral bay anpil egzèsis nan sèvo. Pou elèv medya yo, pran eksperyans travay epi jwenn kèk konesans nan mond reyèl la sou sektè karyè ou. Pa gen pwoblèm objektif karyè ou, gade deyò ak pi lwen pase mi yo nan sal konferans inivèsite ou a ka bay sèvo ou pi plis egzèsis ki pral benefisye tou de kout ak alontèm.

Rete Sosyal

Lè ou nan sitiyasyon sosyal se pa pou tout moun, men pou moun ki konfòtab ak sosyalize, gen ti kras pi bon pou ou sèvo. Lè w kapab konekte ak zanmi w ak kòlèg ou deyò nan espas travay la ka ogmante aktivite sèvo w epi li ka trè benefik pou sante mantal. Non sèlman li bay sèvo ou yon ti espas pou detire, men li kapab tou bon pou sante mantal ou an jeneral, debarase w de enkyetid ak santiman izolasyon sa yo. Pa janm underestimate benefis ki genyen nan jwi yon tas kafe pwolonje ak pi bon zanmi ou.