Kako mogu usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti?

Ovaj tjedan nastavljamo naš intervju s dr. Ashfordom i on objašnjava zašto područje istraživanja Alzheimerove bolesti nije bilo vrlo produktivno i zašto je u “potpuno pogrešnom smjeru”. Dr. Ashford vas također želi educirati o tome kako spriječiti Alzheimerovu bolest i demenciju. Demencija se može spriječiti i najbolje je razumjeti i eliminirati potencijalne čimbenike rizika s kojima se možda suočavate. Čitajte dok nastavljamo naš intervju s radija Alzheimer's Speaks.

Lori :

Dr. Ashford, možete li nam reći status nekih od trenutačnih istraživanja Alzheimerove bolesti i demencije. Znam da ste spomenuli da mislite da ćemo to moći spriječiti, ne samo izliječiti, već i spriječiti. Postoje li jedna ili dvije studije koje vas oduševljavaju?

Istraživanje Alzheimerove bolesti

Dr. Ashford:

Otežano je najbolja riječ za moj osjećaj o istraživanju Alzheimerove bolesti. Na terenu sam od 1978. i nadao sam se da ćemo cijelu ovu stvar završiti prije 10 ili 15 godina. Još uvijek se nosimo s tim. Postoji članak u kojem su oboje bili Priroda i Znanstvena Amerika, vrlo prestižni časopisi, u lipnju 2014. koji su govorili o tome kamo idu istraživanja u području Alzheimerove bolesti. Od 1994. poljem Alzheimerove bolesti dominira nešto što se zove beta-amiloidna hipoteza, pri čemu se smatra da je beta-amiloid uzrok Alzheimerove bolesti. Bilo je nekoliko vrlo čvrstih dokaza koji su upućivali u tom smjeru, ali nisu ukazivali na to da je beta-amiloid zapravo krivac za stvarni uzrok, unatoč tome, područjem je dominirala ova teorija traženja načina za sprječavanje razvoja Beta-amiloid. Za koji se sada zna da je vrlo normalan protein u mozgu, jedan od proteina s najvišom razinom pretvorbe u mozgu. Pokušati ga eliminirati je slično kao da kažete “U redu, netko krvari. Eliminirajmo hemoglobin što bi moglo zaustaviti krvarenje«. Bio je to potpuno pogrešan smjer. Otprilike u isto vrijeme ranih 1990-ih došlo je do otkrića da postoji genetski čimbenik povezan s Alzheimerovom bolešću, sada se nitko ne voli baviti genima, pogotovo ako im to govori da postoji velika vjerojatnost dobivanja Alzheimerove bolesti. Postoji gen koji je otkriven prije više od 20 godina i zove se Apolipoprotein E (APOE), i nadam se da će se polje vratiti na razumijevanje APOE gena i onoga što on radi.

Problem je u tome što Amiloidni preprotein ide u dva različita smjera ili ide u formiranje novih sinapsi, koje su veza u mozgu, ili eliminira sinapse. To je točno u skladu s onim što je upravo danas dobilo Nobelovu nagradu da postoji stalna plastičnost i stalna promjena veze u mozgu koju Alzheimer napada. Ako to shvatimo i kako je genetski faktor povezan s tim napadom, mislim da ćemo moći eliminirati Alzheimerovu bolest. Članak dr. Bredesena u Starenje navodi oko 30 različitih čimbenika koji su bili važni za Alzheimerovu bolest i to je vrsta stvari koje moramo sagledati kako bismo vidjeli sve različite stvari koje možemo učiniti kako bismo spriječili Alzheimerovu bolest. Dopustite mi da vam dam jedan primjer: nejasno je je li dijabetes povezan s Alzheimerovom bolešću, ali povezan je s demencijom, uzrokuje krvožilne bolesti i male moždane udare koji su drugi vodeći uzrok demencije. U svakom slučaju želite spriječiti dijabetes, a ovaj dijabetes tipa II moguće je spriječiti tako što ćete raditi tako izuzetno teške stvari kao što su dovoljno tjelovježbe, izbjegavanje prekomjerne težine i pravilna prehrana. To bi odmah bile najbolje stvari koje treba uzeti u obzir za sprječavanje Alzheimerove bolesti ili barem demencije.

Kako spriječiti Alzheimerovu bolest

Pravilno se hranite, dovoljno vježbajte, pazite da vagu ne nagnete previše u krivom smjeru. Još jedna važna stvar koju smo vidjeli je da ljudi s višim obrazovanjem imaju manje Alzheimerove bolesti, jako smo zainteresirani za poticanje ljudi da steknu dobro obrazovanje i nastave cjeloživotno učenje, to su neke vrlo jednostavne stvari. Možete se baviti i nekim drugim stvarima kao što je kontroliranje krvnog tlaka, redoviti odlasci liječniku, praćenje vitamina B12 i vitamina D pokazalo se vrlo važnim. Postoji čitav niz ovakvih stvari, za ljude će biti sve važnije da budu svjesni tih stvari kako bi spriječili određene čimbenike rizika. Jedan od najvećih čimbenika rizika za Alzheimerovu bolest je trauma glave. Vežite se sigurnosnim pojasom kada se vozite u automobilu, ako ćete voziti bicikl, što je jako dobro za vas, nosite kacigu kada vozite bicikl! Postoji niz jednostavnih stvari koje, kako ih sve više možemo kvantitativno mjeriti, možemo ljude poučiti što im je činiti. Ispostavilo se da postoje neki nedavni dokazi koji upućuju na to da se učestalost Alzheimerove bolesti smanjuje kako ljudi slijede ove savjete za dobro zdravlje, ali moramo smanjiti to tako što ćemo svi slijediti ove savjete za dobro zdravlje.

Dr. Ashford preporučuje da uzmete MemTrax jednom tjedno ili jednom mjesečno kako biste stekli opći uvid u zdravlje vašeg mozga. Uzmi MemTrax test memorije identificirati prve moguće znakove gubitka pamćenja koji se najčešće povezuju s Alzheimerova bolest.