Poboljšajte svoje pamćenje: najbolji savjeti za profesionalce
Kada ste profesionalac ili poduzetnik, važno je zadržati oštar um. Želite biti u mogućnosti zapamtiti detalje, brzo obraditi informacije i analizirati različite situacije prije nego što donesete hladne, proračunate odluke na precizan način kako biste ostali ispred konkurencije.
Razgovarali smo o tome kako možete drži svoj um oštrim prije. U ovom ćemo članku raspravljati o različitim savjetima i trikovima pomoću kojih možete poboljšati svoje pamćenje i ostati oštri kao profesionalac ili poduzetnik. Počnimo, može?
Naučite nešto novo
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kao poduzetnik ili profesionalac jest naučite nešto novo. Pretvoriti to u naviku nije dobro samo za samorazvoj, već i za održavanje uma oštrim i spremnim. Također možete poboljšati svoje pamćenje i sposobnost pamćenja informacija.
Postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti. Ponavljanje dana i učenje stvari iz iskustva svaki dan prije spavanja dobra je rutina za koju se možete upustiti. Čitanje prije spavanja još je jedan način na koji možete naučiti nove stvari i istovremeno poboljšati svoje pamćenje.
Napravite prekidač
Još jedna sjajna rutina u koju treba ući je isključivanje mozga prije nego što se spremite za dobar san. Ne može se svatko učinkovito isključiti. Kada, na primjer, imate posao s prijevozom kamiona, vaš bi mozak radije razmišljao o tome Prodajem rabljene velike platforme umjesto da se isključi preko noći.
Međutim, odmor je jednako važan za um i vaše pamćenje. Vježbajte noću razmišljati o temama koje nisu povezane s poslom ili vašim poslom i naučite se prebaciti u određeno vrijeme. Dosljednost i činjenica da svom umu dajete odmor korisne su za poboljšanje vašeg pamćenja.
Započnite jutarnju rutinu
Govoreći o dosljednosti, također je vrlo korisno imati jutarnju rutinu. Dosljedna jutarnja rutina okidač je koji vašem umu govori da se pripremite za ostatak dana. Što su vaša jutra dosljednija, to ćete biti učinkovitiji i tijekom dana.
Dobrojutarnja rutina također poboljšava vašu sposobnost pamćenja i obrade informacija. Budući da je um spreman za dnevne izazove u trenutku kada završite svoju jutarnju rutinu, spremniji je i za pamćenje stvari vezanih uz posao.
Neka male životinje pomognu
Da, gledanje slika štenaca ili smiješnih videozapisa s mačkama zapravo pomaže poboljšati vaše pamćenje. Mladunci životinja – njihove slike i video zapisi – ne samo da vam pomažu poboljšati raspoloženje, već i poboljšavaju sposobnost vašeg mozga da se koncentrira. Provedite nekoliko minuta gledajući videozapise mačaka i moći ćete poslije bolje pamtiti stvari.
Obavljanje stvari u kratkim nizovima, s nizom smiješnih videozapisa dodanih između tih nizova, najbolji je način da ostanete učinkoviti kada radite na težim zadacima. Možete zadržati svoj um oštrim i okretnim, čak i kada kao profesionalac ili poduzetnik imate puno posla. Uostalom, u ovom članku imate i druge najbolje savjete koji će vam pomoći.