તમારી યાદશક્તિમાં સુધારો કરવો: વ્યાવસાયિકો માટે ટોચની ટિપ્સ

જ્યારે તમે પ્રોફેશનલ અથવા ઉદ્યોગસાહસિક હો, ત્યારે તીક્ષ્ણ મન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે સ્પર્ધામાં આગળ રહેવા માટે ચોક્કસ રીતે સરસ, ગણતરીપૂર્વકના નિર્ણયો લેતા પહેલા વિગતોને યાદ રાખવા, માહિતીની ઝડપથી પ્રક્રિયા કરવા અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ બનવા માંગો છો.

તમે કેવી રીતે કરી શકો તે વિશે અમે વાત કરી છે તમારું મન તીક્ષ્ણ રાખો પહેલાં આ લેખમાં, અમે વિવિધ ટિપ્સ અને યુક્તિઓ વિશે ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનો ઉપયોગ તમે તમારી યાદશક્તિને સુધારવા અને વ્યાવસાયિક અથવા ઉદ્યોગસાહસિક તરીકે શાર્પ રહેવા માટે કરી શકો છો. ચાલો, શરૂ કરીએ?

કંઈક નવું શીખો

એક ઉદ્યોગસાહસિક અથવા વ્યાવસાયિક તરીકે કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ પૈકી એક છે કંઈક નવું શીખો. તેને આદત બનાવવી એ માત્ર સ્વ-વિકાસ માટે જ સારું નથી, પરંતુ મનને તીક્ષ્ણ અને તૈયાર રાખવા માટે પણ સારું છે. તમે તમારી યાદશક્તિ અને માહિતી જાળવી રાખવાની તમારી ક્ષમતાને પણ સુધારી શકો છો.

તમે આ કરી શકો તેવી ઘણી રીતો છે. તમે દરરોજ સૂતા પહેલા દિવસને ફરીથી ચલાવવો અને અનુભવમાંથી વસ્તુઓ શીખવી એ એક સારી નિયમિતતા છે. સૂતા પહેલા વાંચવું એ તમારી યાદશક્તિમાં સુધારો કરતી વખતે નવી વસ્તુઓ શીખવાની બીજી રીત છે.

સ્વીચ બનાવો

તમે સારી ઊંઘ માટે તૈયાર થાઓ તે પહેલાં તમારા મગજને સ્વિચ ઑફ કરી દેવાનું બીજું એક સરસ દિનચર્યા છે. દરેક જણ અસરકારક રીતે સ્વિચ ઓફ કરી શકતું નથી. જ્યારે તમારી પાસે ટ્રકિંગનો વ્યવસાય ચલાવવાનો હોય, ઉદાહરણ તરીકે, તમારું મગજ તેના વિશે વિચારશે વેચાણ માટે મોટી રીગ્સનો ઉપયોગ કર્યો રાત માટે સ્વિચ ઓફ કરવાને બદલે.

જો કે, મન અને તમારી યાદશક્તિ માટે આરામ કરવો એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. રાત્રે કામ અથવા તમારા વ્યવસાયથી સંબંધિત ન હોય તેવા વિષયો વિશે વિચારવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને ચોક્કસ સમયે સ્વિચ કરવાનું શીખો. સુસંગતતા અને હકીકત એ છે કે તમે તમારા મનને થોડો આરામ આપો છો તે તમારી યાદશક્તિને સુધારવા માટે ઉપયોગી છે.

મોર્નિંગ રૂટિન શરૂ કરો

સુસંગતતા વિશે બોલતા, સવારની દિનચર્યા કરવી પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. સવારની સાતત્યપૂર્ણ દિનચર્યા એ એક ટ્રિગર છે જે તમારા મનને બાકીના દિવસ માટે તૈયાર રહેવાનું કહે છે. તમારી સવાર જેટલી સુસંગત રહેશે, તમે દિવસભર પણ તેટલા વધુ અસરકારક રહેશો.

ગુડ મોર્નિંગ રૂટિન તમારી માહિતીને યાદ રાખવાની અને પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતાને પણ સુધારે છે. જ્યારે તમે તમારી સવારની દિનચર્યા પૂરી કરો ત્યાં સુધીમાં મન દિવસના પડકારો માટે તૈયાર થઈ જાય છે, તેથી તે કામ સંબંધિત વસ્તુઓને યાદ રાખવા માટે પણ વધુ તૈયાર છે.

બેબી પ્રાણીઓને મદદ કરવા દો

હા, ગલુડિયાઓના ચિત્રો અથવા બિલાડીના રમુજી વિડિયોઝ જોવાથી તમારી યાદશક્તિ સુધારવામાં મદદ મળે છે. બાળકોના પ્રાણીઓ - તેમના ચિત્રો અને વિડિયો - માત્ર તમારા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરતા નથી, પરંતુ તમારા મગજની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. બિલાડીના વીડિયો જોવામાં થોડી મિનિટો ગાળો અને તમે કરી શકશો વસ્તુઓને પછીથી વધુ સારી રીતે યાદ રાખો.

ટૂંકા વિસ્ફોટોમાં વસ્તુઓ કરવી, તે વિસ્ફોટો વચ્ચે રમુજી વિડિઓઝની શ્રેણી ઉમેરવી, વધુ મુશ્કેલ કાર્યો પર કામ કરતી વખતે અસરકારક રહેવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તમે તમારા મનને તીક્ષ્ણ અને ચપળ રાખી શકો છો, પછી ભલે તમારી પાસે વ્યાવસાયિક અથવા ઉદ્યોગસાહસિક તરીકે ઘણું બધું સંભાળવાનું હોય. છેવટે, તમારી મદદ કરવા માટે આ લેખમાં તમારી પાસે અન્ય ટોચની ટીપ્સ છે.