મેમરી લોસ ટેસ્ટ: મેમરી લોસ માટે હું મારી જાતને કેવી રીતે ચકાસી શકું?

મેમરી લોસ ટેસ્ટ

શું તમે ચિંતા કરો છો કે તમે કદાચ અનુભવી રહ્યા છો મેમરી નુકશાન? શું તમને ખાતરી નથી કે મેમરી લોસ માટે તમારી જાતને કેવી રીતે ચકાસવી? જો એમ હોય, તો ચિંતા કરશો નહીં - તમે એકલા નથી. ઘણા લોકોને યાદ નથી કે તેમની યાદશક્તિમાં ઘટાડો છે કે નહીં તે કેવી રીતે નક્કી કરવું. આ બ્લોગ પોસ્ટમાં, અમે વિવિધ પદ્ધતિઓ વિશે ચર્ચા કરીશું તમારી યાદશક્તિનું પરીક્ષણ અને તમને ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે કે કેમ તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કુટુંબના સભ્ય સાથે તમારી ચિંતાઓ વિશે. જો તમને યાદશક્તિની સમસ્યા હોય અને ડૉક્ટર તમને પૂછે કે બધું બરાબર છે, તો તમે કરી શકો છો ભૂલશો સમસ્યાની જાણ કરવા માટે પરિવારના સભ્યોને લાવો.

મેમરી નુકશાન માટે મારી જાતને પરીક્ષણ

હું કેવી રીતે જાણી શકું કે મારી યાદશક્તિમાં ઘટાડો થયો છે?

તમારી યાદશક્તિમાં ઘટાડો થયો છે કે કેમ તે નક્કી કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક એ છે કે એ મેમરી સ્ક્રીનીંગ મેમટ્રેક્સ જેવા પરીક્ષણ. ત્યાં ઘણા વિવિધ છે જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે, અને તેમાંના મોટા ભાગના જૂના અને સહન કરવા માટે ખૂબ કંટાળાજનક છે. કંઈક મનોરંજક લેવાનો અર્થ એ છે કે તમે પુનરાવર્તિત મૂલ્યાંકન માટે પાછા આવી શકો છો જેમાં પ્રારંભિક તપાસ માટે અવિશ્વસનીય લાભો છે! તમારી મેમરી હાલમાં કેવી રીતે કાર્ય કરી રહી છે તેનો ખ્યાલ મેળવવાની આ એક સારી રીત હોઈ શકે છે. જો તમે ટેસ્ટમાં ખરાબ સ્કોર કરો છો, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારે કરવું જોઈએ ડૉક્ટર સાથે સલાહ લો વધુ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો માટે મેમરી સમસ્યાઓ વિશેની તમારી ચિંતાઓ વિશે.

હું મારી યાદશક્તિ કેવી રીતે ચકાસી શકું?

સંભવતઃ હળવા જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિને શોધવા માટે તમારી યાદશક્તિની ખોટનું ચોક્કસ માપ મેળવવા માટે, કોઈપણ વિક્ષેપોની જગ્યા સાફ કરો, એક સરસ જગ્યા શોધો. શરૂ કરો મેમરી ટેસ્ટ અને તમારા જ્ઞાનાત્મક કાર્યને ચકાસવા માટે તમારા ફોકસનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તેનો ઉદ્દેશ મેમરી ક્ષતિના પ્રારંભિક સંકેતો શોધવાનો છે. ડિમેન્શિયાનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને તમે ડિમેન્શિયાના લક્ષણોની પ્રગતિ સાથે આગળના પ્રારંભિક તબક્કામાં છો કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે તમારે વધુ ક્લિનિકલ પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે. અલ્ઝાઈમર અને અન્ય ઉન્માદ આપણા સમુદાયોને હાંકી કાઢે છે અને આપણા સમાજ માટે તેની કિંમત ભયંકર છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને તમારા વિચાર કૌશલ્યો/મોટર કૌશલ્યોનો ઉપયોગ મગજના સ્વાસ્થ્ય અને પ્રારંભિક ઉન્માદ દરમિયાનગીરી માટે નવી સારવાર લાગે છે.

જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકન મેમરી નુકશાન પરીક્ષણ

અમે સંશોધન ડોકટરોના વૈશ્વિક નેટવર્ક સાથે વાત કરીને વધુ પરીક્ષણો વિકસાવી રહ્યા છીએ જેઓ આ વૈશ્વિક સમસ્યાને ઉકેલવામાં ઊંડો રસ ધરાવે છે. ઓનલાઈન મેમરી ટેસ્ટ મેમરી અથવા વિચારવાની સમસ્યાઓ શોધવા માટે સામાન્ય શારીરિક તપાસની જરૂરિયાતને દૂર કરે છે. જૂના પરીક્ષણો સંશોધકોમાં અગ્રણી રહે છે કારણ કે તેમની માન્યતા વિજ્ઞાન સાથે સેટ છે જેમ કે: મિની મેન્ટલ સ્ટેટ પરીક્ષા, ઓહિયો સ્ટેટમાંથી સેજ ટેસ્ટ અને કોગસ્ટેટ કાર્ડ શફલ. કંટાળાજનક અને પીડાદાયક પરીક્ષણો જે ટાળવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે તે ખોટું છે અને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ શોધવા, જ્ઞાનાત્મક ન્યુરોલોજીમાં સુધારો કરવા, જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યને આગળ વધારવા અને અર્થપૂર્ણ વધુ મૂલ્યાંકન પ્રદાન કરવા માટે પડકારરૂપ અને મનોરંજક પદ્ધતિઓ હોઈ શકે છે જે વધુ ચોક્કસ તરફ દોરી શકે છે. અલ્ઝાઈમર રોગનું નિદાન.

શોર્ટ ટર્મ મેમરીનું મહત્વ જણાવો?

ટૂંકી મેમરી ટેસ્ટનો ઉપયોગ રોજિંદા જીવન માટે મહત્વપૂર્ણ આધાર પૂરો પાડી શકે છે. આ તમને તમારી કારની ચાવી શોધવામાં મદદ કરશે. ટૂંકા ગાળાની મેમરી એ અસ્થાયી સંગ્રહ સ્થાન છે જ્યાં માહિતી સંગ્રહિત થાય છે. તેથી આ પ્રકારની મેમરીમાં મુશ્કેલી નિરાશાજનક હોઈ શકે છે અને સંભવિત કમજોર. કારણ કે મેમરીમાં ટૂંકા ગાળા માટે મર્યાદિત ક્ષમતા હોય છે, સમસ્યાઓ આવી શકે છે. તેથી તે તેની ઘણી ખામીઓનું કારણ છે.

ટૂંકા ગાળાના મેમરી નુકશાનના લક્ષણો

ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિની ખોટ ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ કંઈક એવું ભૂલી જાય છે જેના વિશે તેણે વિચાર્યું હોય અને તાજેતરમાં શીખ્યા હોય. સૌથી સામાન્ય રીતે અનુભવાતા લક્ષણો છે:

- તમે તમારી કારની ચાવીઓ અથવા સનગ્લાસ ક્યાં મૂક્યા છે તે ભૂલી જવું

- તમને વિક્ષેપ આવે તે પહેલાં તમે શું કરી રહ્યા હતા તે ભૂલી જવું

- તમે મળો છો તેવા નવા લોકોના નામ યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી

- વારંવાર દિશાઓ માટે પૂછવું પડે છે

- સરળ કાર્યોથી ભરાઈ ગયાની લાગણી

- પહેલા કરતાં વધુ વખત વસ્તુઓ લખવાની જરૂર છે

શોર્ટ ટર્મ મેમરી કેવી રીતે ચકાસવામાં આવે છે? આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ વ્યક્તિની ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિનું પરીક્ષણ કરી શકે તેવી કેટલીક રીતો છે. સામાન્ય પદ્ધતિમાં પેન અને કાગળની જરૂર પડે છે અને તે ખૂબ જ જૂની અને ભૌતિક છે. ઉદાહરણ તરીકે ડિજિટ સ્પેન ટેસ્ટ માપે છે કે કોઈ વ્યક્તિ માત્ર એક વાર સાંભળ્યા પછી કેટલી સંખ્યાઓ યાદ રાખી શકે છે. સરેરાશ પુખ્ત સામાન્ય રીતે લગભગ સાત અંકો યાદ કરી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પાંચથી ઓછા અંકો યાદ કરે છે, તો આ ટૂંકા ગાળાની નબળી મેમરીનો સંકેત હોઈ શકે છે. ટૂંકા ગાળાની મેમરીને ચકાસવાની બીજી રીત એ છે કે વ્યક્તિને શબ્દોની સૂચિ યાદ રાખવાનું કહેવું અને પછી પરીક્ષકને શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરવું. વ્યક્તિ યાદ રાખી શકે તેવા શબ્દોની સંખ્યા તેની ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરી રહી છે તેનો સંકેત આપે છે.

લાંબા ગાળાની મેમરી શું છે?

લાંબા ગાળાની મેમરી એ માહિતીને સંગ્રહિત કરવા, મેનેજ કરવા અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે આપણા મગજની સિસ્ટમ છે. તે તે છે જે અમને અમારા બાળપણની વસ્તુઓ, અમારા પ્રથમ પાલતુનું નામ અને અમારા મનપસંદ ગીતના ગીતો યાદ રાખવા દે છે. લાંબા ગાળાની મેમરીને બે વર્ગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: સ્પષ્ટ અને ગર્ભિત. સ્પષ્ટ સ્મૃતિઓ એવી સ્મૃતિઓ છે જેનાથી આપણે વાકેફ છીએ અને જાણી જોઈને યાદ કરી શકીએ છીએ. ગર્ભિત સ્મૃતિઓ એવી સ્મૃતિઓ છે જેના વિશે આપણે સભાનપણે જાણતા નથી, પરંતુ તે હજી પણ આપણા વર્તનને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ પાસે બાઇક કેવી રીતે ચલાવવું અથવા તરવું તેની ગર્ભિત યાદો હોઈ શકે છે કારણ કે તેણે તે ઘણી વખત કર્યું છે.

જ્યારે તમારે મેમરી લોસ માટે મદદ લેવી જોઈએ

વિવિધ પ્રકારના ઉન્માદ વૃદ્ધ વયસ્કોની યાદશક્તિને પણ અસર કરી શકે છે. તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું તાત્કાલિક નિદાન કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે યોગ્ય કાળજી લેવી. દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક કંઈક ભૂલી શકે છે. કદાચ કોઈ તેમની ચાવી કારમાં ભૂલી ગયો હશે? કેટલીક યાદશક્તિની મુશ્કેલીઓ, તેમજ અન્ય માનસિક ક્ષમતાઓમાં થોડો ઘટાડો, વૃદ્ધત્વમાં એકદમ સામાન્ય છે. એ પણ સાચું છે કે અલ્ઝાઈમર રોગ લોકો પર મોટી અસર કરે છે મેમરી અને જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને ગંભીર મેમરી હાનિ થઈ શકે છે. મેમરી સમસ્યાઓ અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે.

હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિને ઓળખવા માટે તબીબી પરીક્ષણો

અલ્ઝાઈમર રોગ પરીક્ષણ ચોક્કસ પ્રકારના રોગ માટે પરીક્ષણ કરતું નથી. નિદાનમાં મદદ કરવા માટે ચિકિત્સકો ઘણીવાર વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, ડોકટરો ઘણીવાર અચોક્કસ હોય છે કે કોઈ વ્યક્તિને ડિમેન્શિયા છે કે કેમ અને તેનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે. પરીક્ષા દરમિયાન ડૉક્ટર દર્દીના તબીબી ઇતિહાસને જોશે.

અલ્ઝાઈમર રોગ માટે રક્ત પરીક્ષણો

અલ્ઝાઈમર રોગ માટે રક્ત પરીક્ષણ એ એક નિદાન સાધન છે જેનો ઉપયોગ સ્થિતિની હાજરીને ઓળખવા માટે થાય છે. પરીક્ષણ રક્તમાં બીટા-એમિલોઇડનું સ્તર માપે છે. આ પ્રોટીન અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લોકોના મગજમાં જમા થવા માટે જાણીતું છે. લોહીમાં બીટા-એમાઈલોઈડનું ઊંચું સ્તર એ એક મજબૂત સંકેત છે કે વ્યક્તિને અલ્ઝાઈમર રોગ છે.

મેમરી નુકશાન માટે મગજ સ્કેન

સીટી - કોમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી સ્કેન મગજની 3-ડી છબી બનાવવા માટે એક્સ-રેની શ્રેણીનો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રકારનું સ્કેન ડોકટરોને આ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલા મગજમાં થતા ફેરફારોને શોધીને અલ્ઝાઈમર રોગની હાજરીને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.

MRI સ્કેન મગજની છબીઓ બનાવવા માટે મજબૂત ચુંબકીય ક્ષેત્ર અને રેડિયો તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રકારનું સ્કેન સીટી સ્કેન કરતાં વધુ વિગતવાર છે અને તે ડોકટરોને વિવિધ પ્રકારના ઉન્માદ વચ્ચે તફાવત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

PET સ્કેન એ મગજના સ્કેનનો એક પ્રકાર છે જે મગજની છબીઓ બનાવવા માટે રેડિયોએક્ટિવ ટ્રેસર્સનો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રકારનું સ્કેન ડોકટરોને મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના પર એક અલગ ખૂણો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મેમરી લોસ ટેસ્ટ માટે આનુવંશિક પરીક્ષણ

સમસ્યા: ઘણા લોકો અલ્ઝાઈમર રોગ વિકસાવવા વિશે ચિંતિત છે.

ઉશ્કેરાટ: કેટલાક લોકોને અલ્ઝાઈમર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે કારણ કે તેઓ APOE4 જનીન ધરાવે છે.

ઉકેલ: આનુવંશિક પરીક્ષણ તમને એ જાણવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે APOE4 જનીન ધરાવો છો કે નહીં. જો તમે કરો છો, તો તમે આનુવંશિક કાઉન્સેલરનો સંપર્ક કરવા અને ડિમેન્શિયા જેવા લક્ષણોની ચર્ચા કરવા માટે તમે લઈ શકો તેવા પગલાં છે.

બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ડિમેન્શિયા સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની નિશાની હોઈ શકે છે. તમારા બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું અને તેને ભલામણ કરેલ શ્રેણીમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરને લઈને ચિંતિત હોવ, તો કૃપા કરીને તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઈડર સાથે વાત કરો.

મેમરી લોસ માટે ઘરે સ્ક્રીનીંગ: તમારે તેનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ?

મેમરી વિશે ચિંતિત

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) મુજબ, લગભગ 50 મિલિયન લોકોને ડિમેન્શિયા છે અને 2050 સુધીમાં તે આંકડો લગભગ ત્રણ ગણો થવાની ધારણા છે.

અમે વિશ્વભરમાં 55 મિલિયનથી વધુ અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓનો અંદાજ લગાવ્યો છે અને આ આંકડો 68 સુધીમાં લગભગ 2030 મિલિયન અને 139 સુધીમાં 2050 મિલિયન સુધી પહોંચવાની અપેક્ષા છે. તે ફક્ત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો અને ન્યુરોલોજીકલની જરૂરિયાતને ઓળખવા માટે ન્યુરોલોજીકલ રોગમાં પૂરતા નિષ્ણાત પુરાવા નથી. પરીક્ષા. પ્રાથમિક સંભાળ વ્યવસાયિકોએ નેતૃત્વ કરવું જોઈએ, પરંતુ શું તેઓ છે?

મેડિકેર વાર્ષિક વેલનેસ મુલાકાત

મેડિકેર એન્યુઅલ વેલનેસ વિઝિટમાં ડોકટરોએ મેમરી લોસ ટેસ્ટ આપવો જરૂરી છે પરંતુ માત્ર 7% ડોકટરો તેને પૂર્ણ કરે છે. (તેમને શરમ આપો!) જે લોકો જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે તેઓને આળસુ ડોકટરો દ્વારા બાજુ પર ધકેલવામાં આવે છે જેઓ વધારાના કાગળના કામના પહાડ તરફ જવા માંગતા નથી અને ડિમેન્શિયા નિદાન પ્રસ્તુત કરે છે. DMV ને સૂચિત કરવું આવશ્યક છે અને તે પણ એક અન્ય વાસ્તવિકતા છે જે મોટાભાગના લોકો માટે ડરામણી છે, તેઓ વાહન ચલાવવાની અને આત્મનિર્ભર બનવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.

મેમરી લોસ ટેસ્ટમાં નિષ્ફળતા

જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિના નિદાન માટે ડોકટરો શા માટે અચકાય છે તેનું એક કારણ એ છે કે તે મુશ્કેલ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. કોઈને જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે સંખ્યાબંધ વિવિધ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને દરેક પરીક્ષણ માટે વિવિધ સામગ્રી અને સાધનોની જરૂર હોય છે. વધુમાં, ઘણા ડોકટરો ઉપલબ્ધ તમામ પરીક્ષણોથી પરિચિત ન પણ હોય.

ડોકટરો નિદાન કરવામાં અચકાતા હોય તેવું બીજું કારણ છે જ્ઞાનાત્મક વિકલાંગતા કારણ કે હજુ પણ સ્થિતિ વિશે ઘણું અજ્ઞાત છે. ડિમેન્શિયા વિવિધ રોગોના કારણે થઈ શકે છે, અને દરેક રોગના તેના પોતાના લક્ષણોનો સમૂહ છે. આનાથી ડોકટરો માટે તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે કે કયો રોગ ડિમેન્શિયાનું કારણ બની રહ્યો છે.

શરમજનક ડોકટરો જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ ટાળે છે

વધુમાં, ડોકટરો જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિનું નિદાન કરવામાં અચકાય છે કારણ કે ઉન્માદ માટે કોઈ ઉપચાર નથી. ઉન્માદ ધરાવતા લોકો માટે જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે તેવી સારવાર ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ હાલમાં આ રોગનો કોઈ ઈલાજ નથી. આ દર્દીઓ અને તેમના પરિવારો બંને માટે નિરાશાજનક હોઈ શકે છે, મદદ માટેનો સારો સ્રોત અલ્ઝાઈમર એસોસિએશન છે. ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ મટાડવામાં કોઈ મદદ આપતી નથી, લક્ષણોની સારવાર કરવી એ મોટો વ્યવસાય છે અને ભયંકર ઝેર "FDA" હોવાને કારણે, તે સ્પષ્ટ છે કે જ્યારે તમે ADUHELM / Aducanumab જેવા કૌભાંડો સાથે સંકળાયેલ ખગોળશાસ્ત્રીય કિંમત ટેગ જોશો ત્યારે તે શા માટે થાય છે.

મેમરી લોસ ટેસ્ટિંગનું નિષ્કર્ષ

તે સ્પષ્ટ છે કે ડોકટરો તેમના દર્દીઓની યાદશક્તિ ગુમાવવા માટે પરીક્ષણ કરવામાં અને આરોગ્ય ટિપ્સ આપવામાં નિષ્ફળ રહ્યા છે. આના માટે ઘણા બધા કારણો છે, જેમાં એ હકીકતનો પણ સમાવેશ થાય છે કે ડિમેન્શિયા અને તેના કારણો વિશે હજુ ઘણું અજ્ઞાત છે. વધુમાં, ઉન્માદ માટે કોઈ ઉપચાર નથી, જે દર્દીઓ અને તેમના પરિવારો બંને માટે નિરાશાજનક હોઈ શકે છે. જો કે, એવી સારવારો ઉપલબ્ધ છે જે ડિમેન્શિયા ધરાવતા લોકો માટે જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે તમારી યાદશક્તિ અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની યાદશક્તિ વિશે ચિંતિત છો, તો સંભવિત પરીક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.