નિઃશુલ્ક ઑનલાઇન મેમરી ટેસ્ટ

તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે?

લો #1 ટેસ્ટ ડોકટરો અને સંશોધકોનો વિશ્વાસ. પ્રારંભિક તપાસ વિઝ્યુલાઇઝ્ડ પરિણામો સાથે મગજની સમસ્યાઓ તમને ચેતવણીના ચિહ્નો શોધવામાં મદદ કરવા માટે, ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં. MemTrax™ ઝડપી, સરળ છે અને ગમે ત્યાં - ગમે ત્યારે વાપરી શકાય છે.

100% અનામી | કોઈ ક્રેડિટ કાર્ડ જરૂરી નથી

મિનર્વા તરફથી memtrax વપરાશકર્તા પ્રશંસાપત્ર

"હું 8 વર્ષથી આનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું અને મારું પ્રોફાઇલ પૃષ્ઠ સારા અને ખરાબ પરિણામોથી ભરેલું છે. મારા સ્કોર્સમાં વલણો જોવું એ એવી વસ્તુ છે જેની મને અપેક્ષા નહોતી, ખૂબ જ સમજદાર! ડૉ. એશફોર્ડ આ મેમરી ટેસ્ટ વિશે બધું સમજાવવામાં ખૂબ જ દયાળુ છે. આને અજમાવી જુઓ."

મિનર્વા ગેનોર

હાઇસ્કૂલ ગણિત અને STEM
memtrax વપરાશકર્તા પ્રશંસાપત્ર

"હું ડૉ. એશફોર્ડ અને આ અદ્ભુત ટીમ માટે આભારી છું. મેમરી કૌશલ્યોને માપવા માટે મેમટ્રેક્સ ટેસ્ટ એ ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ છે. તમે તેને અલ્ઝાઈમર ફાઉન્ડેશન ઑફ અમેરિકાની વેબસાઇટ પર શોધી શકો છો."

કેરોલ કાર્સન

લેખક, AARP વેબસાઇટ ફાળો આપનાર
મેમટ્રેક્સ મેમરી ટેસ્ટર

"આ વેબમાં મળેલા ઘણા બધા પરીક્ષણો કરતાં ઘણી શ્રેષ્ઠ મેમરી ટેસ્ટ છે. ઉપરાંત, મને આ ટેસ્ટ ખૂબ જ મજાની અને તમારા માટે એક સાચો પડકાર લાગે છે. વર્ષોથી મારું હૃદય કેવું કામ કરે છે તે જોવા માટે નિયમિતપણે મારું બ્લડ પ્રેશર લે છે, અને હવે મેમટ્રેક્સનો નિયમિત ઉપયોગ કરીને હું જોઈ શકું છું કે મારું મગજ પણ કેવું કામ કરી રહ્યું છે."

જોર્જ મેન્યુઅલ રિબેરો

નિવૃત્ત
મેમરી ટેસ્ટ

100% અનામી

વિશ્વસનીય સુરક્ષા

મેમરી ટેસ્ટ

ટોચના ડોકટરો દ્વારા વિશ્વાસ

વિશ્વભરમાં

મેમરી ટેસ્ટ

કોઈ ક્રેડિટ કાર્ડ નથી

જોખમ મુક્ત અજમાયશ

મેમરી ટેસ્ટ

વિશ્વવ્યાપી સમાવિષ્ટ

+120 ભાષા અનુવાદો

ટોચના ડોકટરો અને બિન-લાભકારીઓ દ્વારા વિશ્વસનીય

મેમરી ટેસ્ટ

ડૉ. જે. વેસન એશફોર્ડ MD Ph,D.

સ્ટેનફોર્ડ સંશોધન અને વેટરન્સ અફેર્સ હોસ્પિટલના મનોચિકિત્સક

મેમરી ટેસ્ટ

ચાર્લ્સ ફુશિલો જુનિયર

અમેરિકાનું અલ્ઝાઈમર ફાઉન્ડેશન

મુખ્ય કારોબારી અધિકારી

મેમરી ટેસ્ટ

એમોસ અદારે એમડી ડો

ન્યુરોસર્જન

યેલ મેડિસિન ખાતે ન્યુરોસર્જરી

સ્ટેનફોર્ડ IRB સંશોધન મેમરી ટેસ્ટ
અલ્ઝાઈમર્સ ફાઉન્ડેશન મેમટ્રેક્સ ભાગીદારી
મેમરી ટેસ્ટ

સુધારેલ સંભાળ માટે મેમરી ટેસ્ટ

મગજની સમસ્યાઓ વહેલી શોધો

તમારી મેમરી વારંવાર તપાસો, વાસ્તવિક મેળવો તમારી યાદશક્તિનું ચિત્ર સમય જતાં.

મેમરી લોસનો ટ્રેક રાખો

પ્રારંભિક તપાસ પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ અને સંભાળ માટે મહત્વપૂર્ણ છે જે કદાચ તમારા જીવનમાં વર્ષો ઉમેરો.

અનલિમિટેડ મેમરી ટેસ્ટ

કોઈ રાહ નથી. અમર્યાદિત મેમરી પરીક્ષણો લો: 24 / 7 કોઈપણ સમયે, કોઈપણ જગ્યાએ.

મેમરી ટેસ્ટનો આનંદ માણો

તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે? દરેક વ્યક્તિ માટે મેમરી ટેસ્ટ

તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે? પ્રોઝ તરફથી મેમરી ટેસ્ટ તમારી ટૂંકા ગાળાની મેમરી કેટલી સારી છે? ...
વધારે વાચો
અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા તથ્યો

ડિમેન્શિયા સ્ટેજ: શા માટે તેમને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે

મેનુ મેમરી ટેસ્ટ ટેપ ટેસ્ટ સંશોધન મોન્ટ્રીયલ કોગ્નિટિવ એસેસમેન્ટ અંદાજની સરખામણીમાં મેમટ્રેક્સ ટેસ્ટ હળવા...
વધારે વાચો
માઇન્ડ ડાયેટ મેમરી લોસ

માઇન્ડ ડાયેટ: જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા સામે રક્ષણ આપવા માટે મગજનો ખોરાક

તમારા મગજને સ્વસ્થ રાખવા અને તેને અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા જેવા રોગોથી બચાવવા જોઈ રહ્યા છો? તપાસો...
વધારે વાચો
magnesium breakthrough, magnesium breakthrough reviews, magnesium breakthrough review, bioptimizers magnesium breakthrough, magnesium breakthrough/jp, mg magnesium breakthrough, breakthrough magnesium, magnesium breakthrough લાભો, મેગ્નેશિયમ બ્રેકથ્રુ ક્યાં ખરીદવું, magnesium breakthrough, magnesium magnesium breakthrough, bioptimizers, magnesium breakthrough પ્રગતિશીલ પૂરક

શ્રેષ્ઠ મેગ્નેશિયમ પૂરક: સુધારેલા સ્વાસ્થ્ય માટે મેગ્નેશિયમના 7 સ્વરૂપો

#1 ડૉક્ટરે ભલામણ કરી "ઊર્જા ઉત્પાદન, પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને સ્નાયુઓમાં આરામ જેવી વસ્તુઓ માટે મેગ્નેશિયમની જરૂર છે. જો તમે...
વધારે વાચો
મગજ ધુમ્મસ

મગજના ધુમ્મસ અને કોવિડના લક્ષણો

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે કોવિડ -19 રોગચાળો દરેકને ધાર પર છે. ચેપના જોખમ ઉપરાંત, ...
વધારે વાચો
મગજ આરોગ્ય કસરત

માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને મેમરી માટે ચાલવું: આશ્ચર્યજનક લાભો

માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને યાદશક્તિ માટે ચાલવું શું તમે જાણો છો કે ચાલવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને યાદશક્તિ સુધારવામાં મદદ મળે છે? ...
વધારે વાચો
મિનર્વા તરફથી memtrax વપરાશકર્તા પ્રશંસાપત્ર

મિનર્વા ગેનોર

હાઇસ્કૂલ ગણિત અને STEM

"હું 8 વર્ષથી આનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું અને મારું પ્રોફાઇલ પૃષ્ઠ સારા અને ખરાબ પરિણામોથી ભરેલું છે. મારા સ્કોર્સમાં વલણો જોવું એ એવી વસ્તુ છે જેની મને અપેક્ષા નહોતી, ખૂબ જ સમજદાર! ડૉ. એશફોર્ડ આ મેમરી ટેસ્ટ વિશે બધું સમજાવવામાં ખૂબ જ દયાળુ છે. આને અજમાવી જુઓ."

memtrax વપરાશકર્તા પ્રશંસાપત્ર

કેરોલ કાર્સન

લેખક, AARP વેબસાઇટ ફાળો આપનાર

"મને તેની વિશ્વસનીયતા પર શંકા હતી... પણ હું ખોટો હતો, તેથી મારે રેકોર્ડ સીધો સેટ કરવો જ પડશે. મેમરી કૌશલ્યોને માપવા માટે મેમટ્રેક્સ ટેસ્ટ એ ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ છે. તમે તેને અલ્ઝાઈમર ફાઉન્ડેશન ઑફ અમેરિકાની વેબસાઇટ પર શોધી શકો છો..." - લેખ વાંચો - અહીં ક્લિક કરો

મેમટ્રેક્સ મેમરી ટેસ્ટર

જોર્જ મેન્યુઅલ રિબેરો

પ્રથમ મેમટ્રેક્સ સભ્ય

"આ વેબમાં મળેલા ઘણા બધા પરીક્ષણો કરતાં ઘણી શ્રેષ્ઠ મેમરી ટેસ્ટ છે. ઉપરાંત, મને આ ટેસ્ટ ખૂબ જ મજાની અને તમારા માટે એક સાચો પડકાર લાગે છે. વર્ષોથી મારું હૃદય કેવું કામ કરે છે તે જોવા માટે નિયમિતપણે મારું બ્લડ પ્રેશર લે છે, અને હવે મેમટ્રેક્સનો નિયમિત ઉપયોગ કરીને હું જોઈ શકું છું કે મારું મગજ પણ કેવું કામ કરી રહ્યું છે."

લાંબા ગાળાના ટ્રેકિંગ માટે કરવામાં આવેલ મેમરી ટેસ્ટ.

અમારી ચિત્ર મેમરી ટેસ્ટ છે મજા, ટૂંકા અને માહિતીપ્રદ સુંદર જ્યારે પણ તમે તેને ફરીથી લો ત્યારે નવા ચિત્રો.

ડિઝાઇન છે સરળ ઉપયોગ કરવા માટે અને પરીક્ષણ પરિણામો છે સમજવા માટે સરળ.

મેમરી ટેસ્ટ: તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે?

શું તમે ક્યારેય ચિંતા કરો છો કે તમારી યાદશક્તિ ધીમે ધીમે નિષ્ફળ થવા લાગી છે? તમે એકલા નથી. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો તેનાથી પ્રભાવિત છે મેમરી નુકશાન, જે વસ્તીની વય સાથે જ વધશે. અલ્ઝાઈમર રોગ, સ્ટ્રોક અને માથામાં ઈજા સહિત વિવિધ બાબતોને કારણે યાદશક્તિમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે મેમરી નુકશાન અટકાવવા અથવા તેની પ્રગતિ ધીમી કરવાના રસ્તાઓ છે. આ કરવાની એક રીત નિયમિત મેમરી ટેસ્ટ લેવાનો છે. મેમરી ટેસ્ટ તમને એવા ક્ષેત્રોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યાં તમારી યાદશક્તિ નબળી હોઈ શકે છે અને તે કુશળતાને સુધારવા માટે કામ કરે છે.

ઘણા પ્રકારના મેમરી પરીક્ષણો ઓનલાઈન ઉપલબ્ધ છે, અને ઘણા વાપરવા માટે મફત છે. તો શા માટે આજે એક પ્રયાસ ન કરો? આવનારા વર્ષો સુધી તમારી અમૂલ્ય યાદોને સાચવવાનું પ્રથમ પગલું હોઈ શકે છે!

મેમરી ટેસ્ટ શું છે?

મેમરી ટેસ્ટ એ તમારી મેમરી ફંક્શનને માપવાની રીત છે. ઘણા છે વિવિધ પ્રકારની મેમરી પરીક્ષણો, પરંતુ તે બધામાં તમને કંઈક યાદ રાખવા અને પછીથી તેને યાદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. મેમરી પરીક્ષણો મેમરી સમસ્યાઓનું નિદાન કરી શકે છે, સમય જતાં મેમરીમાં થતા ફેરફારોને ટ્રૅક કરી શકે છે અથવા ફક્ત તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે તે જોઈ શકે છે.

તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે?

ઉંમર વધવાની સાથે યાદશક્તિ ગુમાવવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અલ્ઝાઈમર રોગ એ ઉન્માદનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે?

તમારી યાદશક્તિ હાલમાં કેટલી સારી છે તે નિર્ધારિત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અલ્ઝાઈમર ફાઉન્ડેશન મફત મેમરી ટેસ્ટ ઓફર કરે છે. આ પરીક્ષણ તમને ભવિષ્યમાં અલ્ઝાઈમર રોગના તમારા જોખમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઊંઘનો અભાવ: જ્યારે તમારી પાસે પૂરતી ઊંઘ ન હોય, ત્યારે અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આ તમારી યાદશક્તિ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

તાણ અને/અથવા ચિંતા: સામાન્ય રીતે તણાવ અને અસ્વસ્થતા ભરાઈ જવાની લાગણીઓને કારણે થાય છે, અને જેમ જેમ મન તેનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તે તમારા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને વસ્તુઓને યાદ રાખવું વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

ટૂંકા ગાળાની મેમરી ટેસ્ટ શું છે?

ટૂંકા ગાળાની મેમરી ટેસ્ટ એ એક પરીક્ષણ છે જે ટૂંકા ગાળામાં માહિતીને યાદ રાખવાની તમારી ક્ષમતાને માપે છે. તેમાં સામાન્ય રીતે શબ્દો અથવા સંખ્યાઓની સૂચિ અથવા વાર્તામાંથી વિગતો યાદ રાખવાનો સમાવેશ થાય છે.

તમારી ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિને ચકાસવાની ઘણી જુદી જુદી રીતો છે. એક પ્રમાણભૂત પદ્ધતિ એ ડિજિટ સ્પાન ટેસ્ટ છે, જેમાં આગળ અને પાછળની સંખ્યાઓની સૂચિનું પુનરાવર્તન શામેલ છે.

તમારી ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિનું પરીક્ષણ કરવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

તમારી ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ રોજિંદા કાર્યો માટે જરૂરી છે જેમ કે તમે તમારી કાર ક્યાં પાર્ક કરી છે તે યાદ રાખવું અથવા તમે હમણાં જ મળ્યા છો તે વ્યક્તિનું નામ યાદ રાખવું. તે નવી માહિતી શીખવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

લાંબા ગાળાની મેમરી ટેસ્ટ શું છે?

લાંબા ગાળાની મેમરી ટેસ્ટ એ એક પરીક્ષણ છે જે માપે છે કે તમે સમય જતાં માહિતી કેટલી સારી રીતે યાદ રાખી શકો છો. તેમાં સામાન્ય રીતે શબ્દો અથવા શબ્દસમૂહોની સૂચિ શામેલ હોય છે જે તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે, અને પછી તમને થોડો સમય પસાર થયા પછી તેમને યાદ કરવાનું કહેવામાં આવે છે. કસોટીમાં વાર્તા યાદ રાખવા જેવા કાર્યો અથવા વસ્તુઓની સૂચિ શામેલ હોઈ શકે છે.

તમારી લાંબા ગાળાની યાદશક્તિનું પરીક્ષણ કરવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

તમે તમારી લાંબા ગાળાની યાદશક્તિને ચકાસવા માગો છો તેના ઘણા કારણો છે. કદાચ તમે જ્ઞાનાત્મક ઘટાડા વિશે ચિંતિત છો અથવા તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે તે જાણવા માગો છો.

ફ્રી મેમરી ટેસ્ટ

શું તમે જાણો છો કે તમારી યાદશક્તિ કેટલી સારી છે? આ મફત પરીક્ષણ સાથે તેનું પરીક્ષણ કરો! ફક્ત થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપો અને જાણો કે તમને વસ્તુઓ કેટલી સારી રીતે યાદ છે. એકથી વધુ વખત ટેસ્ટ આપી શકે તેવા દર્દીઓ માટે પ્રેક્ટિસ અસર ઘટાડવા માટે બહુવિધ ફોર્મ પ્રદાન કરવામાં આવે છે અને તે જ સમયે મોટી સંખ્યામાં વ્યક્તિઓની ઝડપથી તપાસ કરતી વખતે ઉપયોગી છે.

તમારી યાદશક્તિ ચકાસવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?

તમારી યાદશક્તિ ચકાસવાની ઘણી બધી રીતો છે. તમે ઓનલાઈન ટેસ્ટ આપવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અથવા કુટુંબના સભ્યોને તમારી યાદશક્તિની ચકાસણી કરવામાં મદદ કરવા માટે કહી શકો છો. તમે તમારી યાદશક્તિનું પરીક્ષણ એ સાથે પણ કરી શકો છો જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ.

વર્કિંગ મેમરી પર્ફોર્મન્સની કસોટી

કાર્યકારી મેમરી પ્રદર્શનની કસોટી એ એક પરીક્ષણ છે જે વ્યક્તિની માહિતીને યાદ રાખવાની અને પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કરે છે. પરીક્ષણમાં ત્રણ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે: પ્રથમ ભાગ માહિતીને યાદ રાખવાની વ્યક્તિની ક્ષમતાને માપે છે, બીજો ભાગ માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતાને માપે છે, અને ત્રીજો ભાગ માહિતીને યાદ કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતાને માપે છે.

કાર્યકારી મગજની કામગીરીનું પરીક્ષણ એ એક પરીક્ષણ છે જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે થાય છે. આ કસોટી શૈક્ષણિક સિદ્ધિઓની સારી આગાહી કરનાર છે અને તે બુદ્ધિના માપદંડો સાથે સહસંબંધિત છે. ડિઝાઇન વાપરવા માટે સરળ છે, અને પરીક્ષણ પરિણામો સમજવા માટે સરળ છે.

મેમરી સમસ્યાઓ દૂર કરવી

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે મેમરી આવશ્યક છે. છેવટે, તે એક એવી વસ્તુઓ છે જે આપણને માનવ બનાવે છે. પરંતુ જ્યારે આપણી યાદશક્તિ નિષ્ફળ થવા લાગે ત્યારે શું થાય?

કેટલીક જ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓ મગજની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

  • અલ્ઝાઇમર
  • ઉન્માદ
  • મગજની ઈજા
  • સ્ટ્રોક

સદનસીબે, આ મુદ્દાઓ માટે પરીક્ષણ કરવાની ઘણી રીતો છે. અને આધુનિક દવાઓની મદદથી, અમે ઘણી વાર તેમને દૂર કરી શકીએ છીએ.

તેથી, જો તમે તમારી યાદશક્તિ વિશે ચિંતિત છો, તો પરીક્ષણ લેવાથી ડરશો નહીં. તંદુરસ્ત મગજ માટે તે પ્રથમ પગલું હોઈ શકે છે.

શા માટે અને કેવી રીતે પરીક્ષા આપવી?

મેમરી અને વૃદ્ધત્વ વચ્ચેનું જોડાણ સંશોધનમાં સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત થયેલ છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આપણી યાદશક્તિમાં ઘટાડો થવો તે સામાન્ય છે. આ એક નિરાશાજનક અનુભવ હોઈ શકે છે, પરંતુ એવી વસ્તુઓ છે જે તમે તમારી યાદશક્તિને તીક્ષ્ણ રાખવામાં મદદ કરવા માટે કરી શકો છો.

તમારા જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્યની ટોચ પર રહેવાની એક રીત મેમરી ટાસ્ક ટેસ્ટ લેવાનો છે. ઘણી સાઇટ્સ મફત મેમરી ટેસ્ટ ઓફર કરે છે જે પૂર્ણ થવામાં માત્ર થોડી મિનિટો લે છે.

તમારી યાદશક્તિ કેવી રીતે વધે છે તે જોવા માટે આ પરીક્ષણો એક મનોરંજક રીત છે, પરંતુ તે ડિમેન્શિયા અથવા અન્ય જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનાં પ્રારંભિક સંકેતોને શોધવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જો તમને એક ટેસ્ટથી બીજા ટેસ્ટમાં તમારા સ્કોરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

સાધન પ્રશિક્ષિત તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારને બદલી શકતું નથી.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

હું મારી યાદશક્તિ કેવી રીતે ચકાસી શકું?

ત્યાં કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે તમારી યાદશક્તિને ચકાસી શકો છો. એક રીત કનેક્શન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનો છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે જે યાદ રાખવા માંગો છો અને જે તમે પહેલાથી જ જાણો છો તેની વચ્ચે જોડાણ બનાવવું.

ઘટનાઓને કેવી રીતે યાદ કરવી?

આનો સંપર્ક કરવાની વિવિધ રીતો છે. એક રીત એ છે કે ઇવેન્ટ વિશે શક્ય તેટલી ચોક્કસ વિગતોનો પ્રયાસ કરો અને વિચારો. આમાં ત્યાં કોણ હતું, શું થયું, ક્યાં થયું વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. તમે જેટલા વધુ ચોક્કસ હોઈ શકો છો, તે ઘટનાને યાદ રાખવાનું સરળ બનશે.

આનો સંપર્ક કરવાની બીજી રીત એ છે કે ઘટનાને વાર્તા તરીકે વિચારવી. આનો અર્થ એ છે કે ઘટના પહેલા અને પછી શું થયું અને તેમાં સામેલ મુખ્ય પાત્રો વિશે વિચારવું. આ તમને ઇવેન્ટને વધુ રેખીય રીતે યાદ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, જે કેટલાક લોકો માટે સરળ બની શકે છે.

5-વર્ડ મેમરી ટેસ્ટ શું છે?

આ સાઇટ પરનું સંશોધન યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટનના મનોવિજ્ઞાન વિભાગનું છે. પરીક્ષણને "ફ્રી રિકોલ" મેમરી ટેસ્ટ કહેવામાં આવે છે.

તમને બે સેકન્ડ માટે પાંચ શબ્દોની સૂચિ બતાવવામાં આવે છે, પછી તમને યાદ હોય તેટલા શબ્દો લખવાનું કહેવામાં આવે છે. તે પછી, તમને પાંચ શબ્દોની બીજી સૂચિ આપવામાં આવે છે અને તમને યાદ હોય તેટલા શબ્દો લખવાનું કહેવામાં આવે છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે લોકો બીજી યાદીમાંથી પ્રથમ શબ્દો કરતાં વધુ શબ્દો યાદ કરી શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે શબ્દોની પ્રથમ સૂચિ "વર્કિંગ મેમરી સ્પેસ" લે છે અને લોકોને બીજી સૂચિમાંથી શબ્દો યાદ કરતા અટકાવે છે.

મેમરી માટે શ્રેષ્ઠ પરીક્ષણ શું છે?

આ પ્રશ્નનો જવાબ તમે મેમરી ટેસ્ટમાં શું શોધી રહ્યા છો તેના પર આધાર રાખે છે. જો તમે તમારી યાદશક્તિનું સામાન્ય મૂલ્યાંકન શોધી રહ્યાં છો, તો સંખ્યાબંધ બુદ્ધિ પરીક્ષણોમાં મેમરી માપનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, આ પરીક્ષણો તમને તમારી વર્તમાન ક્ષમતાઓનો માત્ર એક સ્નેપશોટ આપે છે અને ભવિષ્યના પ્રદર્શન અથવા મેમરીમાં ફેરફારની આગાહી કરી શકતા નથી.

હું કેવી રીતે જાણી શકું કે મારી યાદશક્તિ ઓછી થઈ રહી છે?

ત્યાં કેટલાક મુખ્ય સૂચકાંકો અને લક્ષણો છે જે તમારી યાદશક્તિ પહેલાની જેમ કાર્ય કરી શકશે નહીં. એક એ છે કે તમારે કેટલી વાર લોકોને પોતાને પુનરાવર્તિત કરવા અથવા તમને એવી માહિતી આપવાનું કહેવું છે જે તમારે યાદ રાખવું જોઈએ પણ નથી. જો આ વારંવાર થાય છે, તો તે સૂચવે છે કે તમારી યાદશક્તિ પહેલા જેવી નથી.

જો તમે તમારી ચાવીઓ ક્યાં મુકો છો અથવા તમારા ડૉક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટ કયા સમયે છે તે જેવી મહત્વની બાબતો ભૂલી જવાની શરૂઆત કરો તો તમારી યાદશક્તિ ઘટી રહી હોવાનો બીજો સંકેત છે. જો તમારે નોંધો અને રીમાઇન્ડર્સ પર તમે પહેલા કરતાં વધુ આધાર રાખવો પડે, તો તમારી યાદશક્તિ વિશે ડૉક્ટરને જોવાનો સમય આવી શકે છે.

તમારી મેમરી ડેટાની ખોટ સામાન્ય વૃદ્ધત્વને કારણે છે કે તે વધુ ગંભીર છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે ડૉક્ટર અનેક મેમરી પરીક્ષણોનું સંચાલન કરી શકે છે. આ પરીક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે શબ્દો અથવા સંખ્યાઓની સૂચિને યાદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે અને તેમાં તાજેતરની ઘટનાઓ વિશેના પ્રશ્નો શામેલ હોઈ શકે છે.

જો તમે તમારી યાદશક્તિની સારવાર વિશે ચિંતિત છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. તેઓ તમને તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારી યાદશક્તિમાં ઘટાડો સામાન્ય છે અથવા જો તે કંઈક છે જેની વધુ તપાસ કરવાની જરૂર છે.

સ્મૃતિઓના પ્રકાર

યાદોના ઘણા પ્રકાર છે. આ પ્રકારની મેમરી અમને માહિતી યાદ રાખવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ હેતુ પૂરો પાડે છે. જો તમે વિવિધ પ્રકારની મેમરી વિશે વિગતવાર જાણવા માંગતા હોવ તો અમે લેખમાં વધુ ઊંડાણમાં જઈશું - મેમરીના વિવિધ પ્રકારો.

માનવ મેમરી સિસ્ટમ્સ

માનવ સ્મૃતિ આકર્ષક છે, અને વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ તેની વિશિષ્ટતાઓ અને ક્ષમતાઓને સમજવા માટે કામ કરી રહ્યા છે. મેમરીને વ્યાપક રીતે ત્રણ પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: કાર્યકારી મેમરી, ટૂંકા ગાળાની મેમરી અને લાંબા ગાળાની મેમરી.

માનવ મેમરી સ્ટોરેજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

કાર્યકારી મેમરી એ છે જ્યાં માહિતીની સક્રિય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને ચાલાકી કરવામાં આવે છે. ટૂંકા ગાળાની મેમરી એ છે જ્યાં માહિતી અસ્થાયી રૂપે સંગ્રહિત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારી જાતને ટેલિફોન નંબરનું પુનરાવર્તન કરો છો જેથી કરીને તમે તેને યાદ રાખી શકો. સંવેદનાત્મક મેમરી ઇન્દ્રિયો દ્વારા સમજાયેલી માહિતીને યાદ રાખે છે, જેમ કે કોઈના અવાજનો અવાજ અથવા ચહેરો જોવો. જ્યારે આપણે યાદોને યાદ કરીએ છીએ, ત્યારે તે લાંબા ગાળાની મેમરીમાં સંગ્રહિત થતાં પહેલાં આ તમામ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે.

ટૂંકા ગાળાની મેમરી સમજાવી

ટૂંકા ગાળાની મેમરી, જેને વર્કિંગ મેમરી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મેમરીનો પ્રકાર છે જે અમને ટૂંકા ગાળા માટે માહિતીને યાદ રાખવા અને પ્રક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ મેમરી રોજિંદા કાર્યો માટે જરૂરી છે જેમ કે ફોન નંબર ડાયલ કરવા માટે પૂરતો સમય યાદ રાખવો અથવા તમારે કરિયાણાની દુકાનમાં શું ખરીદવાની જરૂર છે તે યાદ રાખવું.

ટૂંકા ગાળાની મેમરી મગજના પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ અને હિપ્પોકેમ્પસમાં સંગ્રહિત હોવાનું માનવામાં આવે છે. ટૂંકા ગાળાની મેમરી ક્ષમતા સાત વસ્તુઓની આસપાસ છે, વત્તા અથવા ઓછા બે. આનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે એક સાથે પાંચથી નવ વસ્તુઓ યાદ રાખી શકે છે.

ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિનો સમયગાળો પણ મર્યાદિત હોવાનું માનવામાં આવે છે. એક સિદ્ધાંત સૂચવે છે કે ટૂંકા ગાળાની મેમરી માત્ર 30 સેકન્ડ સુધી માહિતી સંગ્રહિત કરી શકે છે. જો કે, અન્ય સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે જો કોઈ કાર્ય કરવા માટે કહેવામાં આવે તો લોકો વિસ્તૃત અવધિ માટે માહિતીને યાદ રાખી શકે છે, જેમ કે માહિતીને મોટેથી પુનરાવર્તિત કરવી અથવા સમસ્યા હલ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવો.

ટૂંકા ગાળાની મેમરી વિશે વિચારવાની એક રીત માનસિક નોટપેડ જેવી છે. તે અમને માહિતીના થોડા ટુકડાઓ લખવા માટે પરવાનગી આપે છે જેથી કરીને અમે તેનો પછીથી ઉપયોગ કરી શકીએ. જો કે, જો આપણે આપણી ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાંથી માહિતીને લાંબા ગાળાની મેમરીમાં સ્થાનાંતરિત ન કરીએ, તો તે આખરે ભૂલી જશે.

લાંબા ગાળાની મેમરી સમજાવી.

લાંબા ગાળાની મેમરીના ત્રણ પ્રાથમિક પ્રકારો છે: સિમેન્ટીક, એપિસોડિક મેમરી અને પ્રક્રિયાગત.

સિમેન્ટીક મેમરી એ વિશ્વ વિશે સામાન્ય જ્ઞાનના સંગ્રહનો ઉલ્લેખ કરે છે. આમાં ખ્યાલો, વિચારો અને તથ્યો વિશેની માહિતી શામેલ છે. આ મેમરી આપણને ખુરશી શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણી શકે છે.

એપિસોડિક મેમરી આપણા અંગત અનુભવો અને યાદોને દર્શાવે છે. આ સ્મૃતિ આપણને એ યાદ રાખવા દે છે કે આપણે ગઈકાલે શું કર્યું હતું અથવા ગયા વર્ષે આપણે ક્યાં વેકેશન પર ગયા હતા.

નવી કુશળતા શીખવાની અને ચોક્કસ કાર્યો કરવાની અમારી ક્ષમતા માટે પ્રક્રિયાત્મક મેમરી જવાબદાર છે. આ મેમરી અમને અમારા પગરખાં બાંધવા, બાઇક ચલાવવા અથવા કાર ચલાવવામાં મદદ કરે છે.

ત્રણેય પ્રકારની લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ આપણા રોજિંદા જીવન માટે જરૂરી છે. સિમેન્ટીક મેમરી વિના, આપણે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરી શકતા નથી અથવા આપણી આસપાસની દુનિયાને સમજી શકતા નથી. એપિસોડિક મેમરી આપણી સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને અમને અન્ય લોકો સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે. અમે જે કાર્યોને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ તે ઘણા કાર્યો કરવા માટે પ્રક્રિયાત્મક મેમરી આવશ્યક છે.

જ્યારે ત્રણેય પ્રકારની લાંબા ગાળાની મેમરી આવશ્યક છે, ત્યારે સિમેન્ટીક અને એપિસોડિક મેમરી સૌથી વધુ સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. સંશોધકો માને છે કે પ્રક્રિયાગત યાદશક્તિ અભ્યાસ કરવા માટે વધુ પડકારરૂપ હોઈ શકે છે કારણ કે તે ઘણીવાર ગર્ભિત હોય છે, એટલે કે આપણે જે કૌશલ્યો અથવા જ્ઞાન મેળવ્યું છે તેનાથી આપણે અજાણ છીએ.

સિમેન્ટીક, એપિસોડિક અથવા પ્રક્રિયાગત, બધી લાંબા ગાળાની યાદો મગજમાં સંગ્રહિત થાય છે. આ સ્મૃતિઓનું ચોક્કસ સ્થાન હજુ પણ અજ્ઞાત છે, પરંતુ વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તેઓ સમગ્ર કોર્ટેક્સમાં વહેંચાયેલા છે. આચ્છાદન મગજનું સૌથી બહારનું સ્તર છે અને તે ભાષા અને નિર્ણય લેવા જેવા ઘણા ઉચ્ચ-સ્તરના કાર્યો માટે જવાબદાર છે.

વર્કિંગ મેમરી ફંક્શન્સ સમજાવ્યા

તમે તમારા શાળાના દિવસોથી "વર્કિંગ મેમરી" શબ્દથી પરિચિત હશો. વર્કિંગ મેમરી એ મેમરીનો પ્રકાર છે જે તમને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતી માહિતીને પકડી રાખવા દે છે. આ તે છે જે તમને ફોન નંબરને ડાયલ કરવા માટે પૂરતો લાંબો સમય યાદ રાખવા અથવા તેને અનુસરવા માટે પૂરતી સૂચના યાદ રાખવા દે છે.

તે રોજિંદા કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ વર્ગખંડમાં આવશ્યક હોઈ શકે છે. તે એટલા માટે કારણ કે વિદ્યાર્થીઓએ માહિતીને સમજવા અને તેનો તેમના કાર્યમાં ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતી લાંબા સમય સુધી યાદ રાખવાની જરૂર છે.

વર્કિંગ મેમરી, એ મેમરીનો પ્રકાર છે જે તમને માહિતીને થોડા સમય માટે રાખવા દે છે જેથી તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો. ફોન નંબર યાદ રાખવા અથવા સૂચનાઓનું પાલન કરવા જેવા રોજિંદા કાર્યો માટે આ મેમરી આવશ્યક છે.

સંવેદનાત્મક મેમરી

સંવેદનાત્મક સ્મૃતિઓ સંવેદનાત્મક અનુભવને યાદ કરે છે, જેમ કે આપણે શું જોઈએ છીએ, સાંભળીએ છીએ, અનુભવીએ છીએ અથવા ગંધ કરીએ છીએ. તેમાં સભાન પ્રક્રિયાનો સમાવેશ થતો નથી અને તે ઝડપથી ઝાંખું થઈ જાય છે સિવાય કે તે ટૂંકા ગાળાની અથવા લાંબા ગાળાની મેમરીમાં "એનકોડેડ" બને.

ગર્ભિત મેમરી

ગર્ભિત યાદો, જેને બિન-ઘોષણાત્મક મેમરી પણ કહેવાય છે, તે લાંબા ગાળાની મેમરીનો એક પ્રકાર છે જેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સભાન વિચારની જરૂર નથી. આ તે મેમરીનો પ્રકાર છે જેનો ઉપયોગ આપણે કૌશલ્ય અથવા કાર્યો કરવા માટે કરીએ છીએ જે ઓટોમેટિક બની ગયા છે, જેમ કે બાઇક ચલાવવી અથવા અમારા પગરખાં બાંધવા.

સ્પષ્ટ મેમરી

સ્પષ્ટ મેમરી એ લાંબા ગાળાની મેમરીનો એક પ્રકાર છે જે અમને સભાનપણે માહિતીને યાદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. સ્પષ્ટ યાદોમાં લોકો, સ્થાનો, ઘટનાઓ અને અનુભવોની યાદોનો સમાવેશ થાય છે. અર્થપૂર્ણ સ્મૃતિઓ એ સ્પષ્ટ મેમરીનો એક પ્રકાર છે જે વિશ્વ વિશે સામાન્ય જ્ઞાનનો સંગ્રહ કરે છે, જેમ કે દેશોના નામ અથવા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની રાજધાની. એપિસોડિક મેમરી એ અન્ય પ્રકારની સ્પષ્ટ મેમરી છે જે ચોક્કસ એપિસોડ અથવા આપણા જીવનની ઘટનાઓને સંગ્રહિત કરે છે, જેમ કે કોઈ ચોક્કસ વેકેશન અથવા જન્મદિવસની પાર્ટી.

આઇકોનિક મેમરી

તે એક પ્રકારની સંવેદનાત્મક મેમરી છે જે દ્રશ્ય માહિતીને લગતી છે. જ્ઞાનાત્મક મનોવૈજ્ઞાનિક અલ્રિક નીસરે સૌપ્રથમ 1967માં તેનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. તેમણે જોયું કે સહભાગીઓ માત્ર થોડી મિલીસેકન્ડ માટે જોયેલી છબીને ચોક્કસ રીતે યાદ કરી શકે છે.

જો કે, આઇકોનિક મેમરી સંપૂર્ણ નથી. સ્પર્લિંગ (1960) દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લોકો માત્ર થોડીક સેકન્ડો માટે રજૂ કરાયેલા કેટલાક ડઝનની યાદીમાંથી માત્ર ચાર વસ્તુઓને યાદ કરી શકે છે.

જ્યારે અમારી આઇકોનિક મેમરી સંપૂર્ણ નથી, તે હજુ પણ અમે માહિતીને કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરીએ છીએ અને યાદ રાખીએ છીએ તેનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે અમને વિઝ્યુઅલ માહિતીને ઝડપથી સંગ્રહિત કરવાની મંજૂરી આપે છે જેથી અમે તેને પછીથી ઍક્સેસ કરી શકીએ.

ઓટોબાયોગ્રાફિકલ મેમરી.

આત્મકથાની યાદશક્તિ એ આપણી સાથે બનેલી ચોક્કસ ઘટનાઓની યાદશક્તિ છે. આ પ્રકારની મેમરી ઘણીવાર ખૂબ જ આબેહૂબ અને સ્પષ્ટ હોય છે. આપણે આ ઘટનાઓ કોણ, શું, ક્યાં, ક્યારે અને શા માટે યાદ રાખી શકીએ છીએ. આત્મકથાની યાદો સામાન્ય રીતે ખુશ હોય છે - જેમ કે પ્રથમ ચુંબન અથવા સ્નાતક. પરંતુ તેઓ હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે કાર અકસ્માત અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ.

ઇકોઇક મેમરી.

ઇકોઇક મેમરી એ શ્રાવ્ય ઉત્તેજનાની આપણી યાદશક્તિ છે- જે આપણે સાંભળીએ છીએ. એવું માનવામાં આવે છે કે તે ચાર સેકન્ડ સુધી ચાલે છે. વાતચીતને અનુસરવા અને ચેતવણીના અવાજો યાદ રાખવા જેવી બાબતો માટે આ પ્રકારની મેમરી આવશ્યક છે. તે ઘણીવાર ટેપ રેકોર્ડર સાથે સરખાવવામાં આવે છે- તે માહિતી સંગ્રહિત કરવા માટે માત્ર થોડી ક્ષણો લે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

આપણે યાદોને કેવી રીતે યાદ કરીએ?

મેમરીના ત્રણ પ્રકાર છે: ફ્રી રિકોલ, ક્યૂડ રિકોલ અને સીરીયલ રિકોલ. લુમસી, સારું નથી.

ફ્રી રિકોલ એ છે જ્યારે આપણે સંકેતો વિના વસ્તુઓની સૂચિ યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. ક્યુડ રિકોલ એ છે જ્યારે અમને માહિતી યાદ રાખવામાં મદદ કરવા માટે સંકેત અથવા સંકેત આપવામાં આવે છે. સીરીયલ રિકોલ એ છે જ્યારે આપણે વસ્તુઓને ચોક્કસ ક્રમમાં યાદ રાખવાની હોય છે.

મગજના વિવિધ પ્રદેશો વિવિધ મેમરી કાર્યો માટે જવાબદાર છે. હિપ્પોકેમ્પસ લાંબા ગાળાની યાદો અને અવકાશી નેવિગેશન માટે જવાબદાર છે. એમીગડાલા ભાવનાત્મક યાદો માટે જવાબદાર છે. પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ કાર્યકારી મેમરી અને ટૂંકા ગાળાની મેમરી રિકોલ માટે જવાબદાર છે.

મગજના કયા ભાગો મેમરી રિકોલ સાથે સંકળાયેલા છે?

હિપ્પોકેમ્પસ મગજનો તે ભાગ છે જે યાદશક્તિ સાથે સૌથી વધુ સંકળાયેલો છે. ના આ વિસ્તાર મગજ જવાબદાર છે યાદોના લાંબા ગાળાના સંગ્રહ માટે. એમીગડાલા મગજનો બીજો ભાગ છે જે યાદશક્તિને અસર કરી શકે છે. મગજનો આ વિસ્તાર ભાવનાત્મક પ્રતિભાવો માટે જવાબદાર છે અને વ્યક્તિ કેવી રીતે ઘટનાને યાદ રાખે છે તેના પર અસર કરી શકે છે.

શું કેટલીક યાદો અન્ય કરતા વધુ સચોટ છે?

તે તારણ આપે છે કે ત્યાં વિવિધ પ્રકારની યાદો છે, અને કેટલીક અન્ય કરતાં વધુ સચોટ છે. ઉદાહરણ તરીકે, રિકોલ મેમરી એ છે જ્યારે તમે કોઈ પણ સંકેત વિના કંઈક યાદ રાખી શકો. આ પ્રકારની મેમરી ઘણીવાર અન્ય પ્રકારો કરતા ઓછી સચોટ હોય છે કારણ કે તે તમારી ઇવેન્ટને યાદ કરવા પર આધારિત છે.

શું આપણે આપણી યાદશક્તિને યાદ કરવાની કુશળતા સુધારી શકીએ?

જવાબ હા છે; આપણે કરી શકીએ.

આપણું મગજ ત્રણ પ્રકારની સંવેદનાત્મક માહિતી પર પ્રક્રિયા કરે છે: દ્રશ્ય, શ્રાવ્ય અને કાઇનેસ્થેટિક. દરેક પ્રકારની સંવેદનાત્મક માહિતી આપણા મગજ દ્વારા અલગ રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.

વિઝ્યુઅલ ટૂંકા ગાળાની મેમરી આપણે જોઈએ છીએ તે વસ્તુઓનો સંદર્ભ આપે છે. આપણું મગજ શ્રાવ્ય અથવા કાઇનેસ્થેટિક માહિતી કરતાં અલગ રીતે દ્રશ્ય માહિતીની પ્રક્રિયા કરે છે. જ્યારે આપણે કોઈ વસ્તુ જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ તેની માનસિક છબી બનાવે છે. આ માનસિક છબી આપણી ટૂંકા ગાળાની વિઝ્યુઅલ મેમરીમાં સંગ્રહિત છે.

શ્રાવ્ય ટૂંકા ગાળાની મેમરી આપણે સાંભળીએ છીએ તે વસ્તુઓનો સંદર્ભ આપે છે. અમારા મગજ શ્રાવ્ય માહિતીને દ્રશ્ય અથવા કાઇનેસ્થેટિક માહિતી કરતાં અલગ રીતે પ્રક્રિયા કરે છે. જ્યારે આપણે કંઈક સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ દૃષ્ટિની રીતે અવાજનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ માનસિક રજૂઆત આપણી શ્રાવ્ય ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાં સંગ્રહિત છે.

કાઇનેસ્થેટિક ટૂંકા ગાળાની મેમરી એ વસ્તુઓનો સંદર્ભ આપે છે જે આપણે અનુભવીએ છીએ. આપણું મગજ દ્રશ્ય અથવા શ્રાવ્ય માહિતી કરતાં કાઇનેસ્થેટિક માહિતીને અલગ રીતે પ્રક્રિયા કરે છે. જયારે આપણે કંઈક અનુભવો, આપણું મગજ દૃષ્ટિની સંવેદનાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ માનસિક રજૂઆત અમારી ટૂંકા ગાળાની કાઇનેસ્થેટિક મેમરીમાં સંગ્રહિત છે.

મેમરી રિકોલના વિવિધ પ્રકારો શું છે?

એક મેમરી રિકોલ પદ્ધતિ ફોટોગ્રાફિક મેમરી અથવા ઇઇડેટિક મેમરી છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ છબીને માત્ર એકવાર જોયા પછી તેને ખૂબ વિગતવાર યાદ રાખી શકે છે. એવો અંદાજ છે કે બે થી દસ ટકા વસ્તીમાં આ ક્ષમતા છે.

મેમરી રિકોલના અન્ય પ્રકારને જટિલ કાર્યો કહેવામાં આવે છે, જે કોઈ વસ્તુને એકવાર કરવામાં આવે તે જોયા પછી કેવી રીતે કરવું તે યાદ રાખવાની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે. આ સ્મૃતિ બાળપણમાં જોવા મળે છે જ્યારે બાળકો તેમના પગરખાં કેવી રીતે બાંધવા અથવા બાઇક ચલાવતા શીખે છે.

જો કે, બધી યાદો સમાન રીતે બનાવવામાં આવતી નથી. કેટલાક સરસ ગણિતની રમતો તમારા મગજને મદદ કરી શકે છે. કેટલાક લોકો મેમરી ડિસફંક્શનથી પીડાય છે, જે તેમને સરળ કાર્યો પણ યાદ રાખવા મુશ્કેલ બનાવે છે. મેમરી ડિસફંક્શન ઉંમર, આઘાત અને રોગ સહિતના વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે.

+120 ભાષા અનુવાદો