હું અલ્ઝાઈમર રોગની પ્રગતિને કેવી રીતે ધીમું કરી શકું?

આ અઠવાડિયે અમે ડૉ. એશફોર્ડ સાથેની અમારી મુલાકાત ચાલુ રાખીએ છીએ અને તેઓ સમજાવે છે કે શા માટે અલ્ઝાઈમરનું સંશોધન ક્ષેત્ર બહુ ફળદાયી રહ્યું નથી અને શા માટે તે "સંપૂર્ણ રીતે ગેરમાર્ગે દોરેલી દિશામાં" છે. ડૉ. એશફોર્ડ તમને અલ્ઝાઈમર રોગ અને ઉન્માદ કેવી રીતે અટકાવવા તે વિશે પણ શિક્ષિત કરવા માંગે છે. ડિમેન્શિયા અટકાવી શકાય તેવું હોઈ શકે છે અને સંભવિત જોખમી પરિબળોને સમજવું અને તેને દૂર કરવું શ્રેષ્ઠ છે જેની સાથે તમે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો. અમે Alzheimer's Speaks રેડિયો પરથી અમારો ઇન્ટરવ્યુ ચાલુ રાખીએ તેમ વાંચો.

લોરી:

ડૉ. એશફોર્ડ તમે અમને હાલના કેટલાક અલ્ઝાઈમર રોગ અને ઉન્માદ સંશોધનની સ્થિતિ જણાવી શકો છો. હું જાણું છું કે તમે ઉલ્લેખ કર્યો હતો કે તમે વિચાર્યું હતું કે અમે આને માત્ર ઇલાજ નહીં પરંતુ તેને અટકાવવા માટે સક્ષમ થઈશું. શું ત્યાં એક કે બે અભ્યાસ છે જેનાથી તમે ઉત્સાહિત છો જે ત્યાં ચાલી રહ્યા છે?

અલ્ઝાઈમર સંશોધન

ડૉ. એશફોર્ડ:

અલ્ઝાઈમર સંશોધન વિશેની મારી લાગણી માટે એગ્રેટેડ એ શ્રેષ્ઠ શબ્દ છે. હું 1978 થી આ ક્ષેત્રમાં છું અને મને આશા હતી કે અમે આ આખી વાત 10 કે 15 વર્ષ પહેલા પૂરી કરી લીધી હશે. અમે હજુ પણ તેની સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ. એક લેખ છે જે બંનેમાં હતો કુદરત અને વૈજ્ઞાનિક અમેરિકા, ખૂબ જ પ્રતિષ્ઠિત સામયિકો, જૂન 2014 માં, જેમાં અલ્ઝાઈમર રોગના ક્ષેત્રમાં સંશોધન ક્યાં થઈ રહ્યું છે તે વિશે વાત કરવામાં આવી હતી. 1994 થી અલ્ઝાઈમર રોગના ક્ષેત્રમાં બીટા-એમીલોઈડ હાઈપોથીસીસ નામની કોઈ વસ્તુનું વર્ચસ્વ રહ્યું છે, એવું માનવામાં આવે છે કે બીટા-એમીલોઈડ અલ્ઝાઈમર રોગનું કારણ છે. પુરાવાના ઘણા ખૂબ નક્કર ટુકડાઓ હતા જે આ દિશામાં નિર્દેશ કરે છે પરંતુ તે સૂચવતા નથી કે બીટા-એમિલોઇડ વાસ્તવમાં વાસ્તવિક કારણ માટે ગુનેગાર છે, તેમ છતાં, આ ક્ષેત્રના વિકાસને રોકવાનો માર્ગ શોધવાના આ સિદ્ધાંત દ્વારા પ્રભુત્વ મેળવ્યું હતું. બીટા-એમિલોઇડ. જે હવે મગજમાં એક ખૂબ જ સામાન્ય પ્રોટીન તરીકે ઓળખાય છે, જે મગજમાં સૌથી વધુ ફેરવાયેલા પ્રોટીનમાંથી એક છે. તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ કહેવા જેવું જ છે “ઓકે, કોઈને રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો છે. નાબૂદ કરીએ હિમોગ્લોબિન જે રક્તસ્રાવ બંધ કરી શકે છે." તે સંપૂર્ણપણે ગેરમાર્ગે દોરવામાં આવી છે. લગભગ તે જ સમયે 1990 ના દાયકાની શરૂઆતમાં એવી શોધ થઈ હતી કે અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે સંબંધિત એક આનુવંશિક પરિબળ છે, હવે કોઈ પણ જનીનો સાથે વ્યવહાર કરવાનું પસંદ કરતું નથી, ખાસ કરીને જો તે તેમને જણાવે કે અલ્ઝાઈમર રોગ થવાની ઉચ્ચ સંભાવના છે. ત્યાં એક જનીન છે જે 20 વર્ષ પહેલાં શોધાયું હતું જેને કહેવાય છે એપોલીપોપ્રોટીન ઇ (APOE), અને હું આશા રાખું છું કે ક્ષેત્ર APOE જનીન અને તે શું કરે છે તે સમજવામાં પાછું વળશે.

મુદ્દો એ છે કે એમીલોઇડ પ્રી પ્રોટીન બે અલગ-અલગ દિશામાં જાય છે તે કાં તો નવા ચેતોપાગમની રચનામાં જાય છે, જે મગજમાં જોડાણ છે, અથવા સિનેપ્સને દૂર કરે છે. આજે હમણાં જ નોબેલ પારિતોષિક જીત્યાની રેખાઓ સાથે આ બરાબર છે કે મગજમાં સતત પ્લાસ્ટિસિટી અને સતત બદલાતા જોડાણ છે જેના પર અલ્ઝાઈમર હુમલો કરી રહ્યું છે. જો આપણે તે સમજીએ અને આનુવંશિક પરિબળ તે હુમલા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે તો મને લાગે છે કે આપણે અલ્ઝાઈમર રોગને દૂર કરી શકીશું. બ્રેડેસનના લેખમાં ડૉ જૂની પુરાણી લગભગ 30 જુદા જુદા પરિબળોની યાદી આપે છે જે અલ્ઝાઈમર રોગ માટે મહત્વપૂર્ણ હતા અને આ તે પ્રકારની વસ્તુઓ છે જેને આપણે અલ્ઝાઈમર રોગને રોકવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ તે જોવાની જરૂર છે. હું તમને એક ઉદાહરણ આપું: ડાયાબિટીસ અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે સંબંધિત છે કે કેમ તે અસ્પષ્ટ છે પરંતુ તે ઉન્માદ સાથે સંબંધિત છે, તે વેસ્ક્યુલર રોગ અને નાના સ્ટ્રોકનું કારણ બને છે જે ઉન્માદનું બીજું અગ્રણી કારણ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમે ડાયાબિટીસને રોકવા માગો છો અને આ પ્રકાર II ડાયાબિટીસને પર્યાપ્ત કસરત કરવી, વધારે વજન ન મેળવવું અને સારો આહાર લેવો જેવી અત્યંત કઠિન વસ્તુઓ કરીને અટકાવી શકાય છે. અલ્ઝાઈમર રોગ અથવા ઓછામાં ઓછા ઉન્માદને રોકવા માટે ધ્યાનમાં લેવા માટે તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ હશે.

અલ્ઝાઈમર રોગને કેવી રીતે અટકાવવો

સારો આહાર લો, પર્યાપ્ત કસરત કરો, ખાતરી કરો કે તમે ભીંગડાને ખોટી દિશામાં ખૂબ દૂર ન દોરો. બીજી એક મહત્વની બાબત જે આપણે જોઈ છે તે એ છે કે વધુ ભણેલા લોકોને અલ્ઝાઈમર રોગ ઓછો હોય છે, અમે લોકોને સારું શિક્ષણ મેળવવા અને જીવનભર ભણતર ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં ખૂબ જ રસ ધરાવીએ છીએ, તે કેટલીક ખૂબ જ સરળ બાબતો છે. તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા, તમારા ડૉક્ટરને નિયમિતપણે જોવું, વિટામિન બી 12 અને વિટામિન ડી જોવા જેવી કેટલીક અન્ય બાબતોમાં પ્રવેશ મેળવી શકો છો. આના જેવી વસ્તુઓની એક આખી શ્રૃંખલા છે, અમુક જોખમી પરિબળોને રોકવા માટે લોકો માટે આ બાબતો વિશે જાગૃત રહેવું વધુને વધુ મહત્વનું બની રહ્યું છે. અલ્ઝાઈમર રોગ માટેના સૌથી મોટા જોખમી પરિબળોમાંનું એક માથાનો આઘાત છે. તમારી કારમાં સવારી કરતી વખતે તમારો સીટ બેલ્ટ પહેરો, જો તમે સાયકલ ચલાવવા જઈ રહ્યા છો, જે તમારા માટે ખૂબ જ સારું છે, તો તમે તમારી સાયકલ ચલાવો ત્યારે હેલ્મેટ પહેરો! ત્યાં વિવિધ પ્રકારની સરળ વસ્તુઓ છે, જેમ કે આપણે તેને વધુ ને વધુ પરિમાણિત કરી શકીએ છીએ, આપણે લોકોને શું કરવું તે અંગે શિક્ષિત કરી શકીએ છીએ. તે તારણ આપે છે કે કેટલાક તાજેતરના પુરાવા સૂચવે છે કે અલ્ઝાઈમરની ઘટનાઓ ઘટી રહી છે કારણ કે લોકો આ સારી આરોગ્ય ટિપ્સને અનુસરી રહ્યા છે પરંતુ આપણે દરેક વ્યક્તિએ આ સારી સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સને અનુસરીને તેને નીચે લાવવાની જરૂર છે.

ડૉ. એશફોર્ડ તમને લેવાની ભલામણ કરે છે મેમટ્રેક્સ તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય સમજ મેળવવા માટે અઠવાડિયામાં અથવા મહિનામાં એકવાર. લો મેમટ્રેક્સ મેમરી ટેસ્ટ મેમરી લોસના પ્રથમ સંભવિત ચિહ્નોને ઓળખવા માટે જે સૌથી સામાન્ય રીતે સંકળાયેલ છે અલ્ઝાઇમર રોગ.