حافظه شما چقدر خوب است؟ تست حافظه از حرفه ای ها

حافظه کوتاه مدت شما چقدر خوب است؟ فکر میکنی بتونی لیستی از موارد را به خاطر بسپارید فقط با یک نگاه سریع؟ 10 عدد تصادفی چطور؟ در این پست وبلاگ، نگاهی به یک تست حافظه از طرفداران این تست برای به چالش کشیدن حافظه شما و دیدن اینکه چقدر خوب هستید طراحی شده است! ما همچنین نکاتی در مورد چگونگی بهبود حافظه و رفع مشکلات شناختی در صورت نیاز ارائه خواهیم داد.

بهترین راه برای بهبود وضعیت شما حافظه و شناخت با تمرین منظم MemTrax است. این به مغز شما کمک می کند تا خاطرات جدیدی را شکل دهد و ارتباطات بین نورون ها را تقویت کند. همچنین تعدادی مکمل و غذا وجود دارد که می تواند به بهبود حافظه انسان کمک کند. برخی از اینها عبارتند از اسیدهای چرب امگا 3، جینکو بیلوبا، CBD سلامت مغز، کافئین و هوپرزین A.

چه چیزی باعث از دست دادن حافظه می شود؟

یکی از علل شایع آن از دست دادن حافظه پیری است این واقعیت که ما با افزایش سن دائماً چیزهایی را فراموش می کنیم طبیعی است. علل بالقوه دیگری نیز وجود دارد از دست دادن حافظه، از قبیل:

-بیماری آلزایمر

-زوال عقل

-آسیب مغزی

-افسردگی

-کم خوابی

-فشار

تست آنلاین: حافظه و عملکرد شناختی خود را بررسی کنید

شایع ترین نشانه اولیه زوال عقل در بزرگسالان، اختلالات حافظه است. سایر علائم اولیه زوال عقل شامل مشکلات در عملکردهای اجرایی و تغییرات شخصیتی است. ما ایجاد کردیم MemTrax برای آزمایش شایع ترین نوع از دست دادن حافظه مرتبط با زوال عقل نوع آلزایمر. همه ما باید هوشیار باشیم و مراقب اطرافیان و اعضای خانواده خود باشیم که ممکن است علائم از دست دادن حافظه یا علائم اختلال حافظه را تجربه کنند.

تست حافظه MemTrax – تست های شناختی

تست حافظه MemTrax یک تست حافظه آنلاین ساده است که برای غربالگری اختلالات شناختی با اندازه‌گیری توانایی و دادن داده‌هایی برای بررسی استفاده می‌شود. ما سرعت را آزمایش می کنیم، رویدادها را به خاطر می آوریم و درصد تست را درست می کنیم.

مجموعه ای از تصاویر به شما نشان داده می شود و از شما خواسته می شود که در پایان به شما یک تصویر را به خاطر بسپارید امتیاز سلامت مغز. تست های شناختی مانند این مهم هستند زیرا می توانند به شناسایی زودهنگام مشکلات کمک کنند. ما سرعت و درصد را بر اساس واکنش‌های شما درست آزمایش می‌کنیم. در حالی که اکثر مردم امیدوارند که با افزایش سن، شناخت ما تیز بماند، کارهایی وجود دارد که می توانیم برای بهبود حافظه خود انجام دهیم.

چگونه از از دست دادن حافظه جلوگیری کنیم - مشکلات حافظه

هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد. با این حال، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر انجام دهید. این شامل:

-رژیم غذایی سالم

-ورزش منظم

-خواب کافی

-فعال بودن ذهنی

-مدیریت سطوح استرس

تعداد بیشتری از محققان روانشناسی به حوزه از دست دادن حافظه و سلامت مغز هجوم آورده‌اند تا داروهای تجویزی خاص، ورزش و علم را تجزیه و تحلیل کنند تا امکان درمان پس از تشخیص تست از دست دادن حافظه را کشف کنند. کندی حافظه و افرادی که در به خاطر سپردن چیزها مشکل دارند معمولاً به عنوان علائم از دست دادن حافظه تفسیر می شوند.

پیشرفت تحقیقات فعلی برای زوال عقل و حافظه انسان

بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی پیشرونده است که منجر به زوال شناختی و زوال عقل می شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای از دست دادن حافظه و حافظه کوتاه مدت وجود ندارد، اما درمان هایی وجود دارد که می تواند به مدیریت علائم کمک کند. تحقیقات در تلاش برای یافتن درمانی برای این بیماری ناتوان کننده ادامه دارد.

یکی از امیدوار کننده ترین زمینه های تحقیقاتی در حوزه ایمونوتراپی است. ایمونوتراپی یک روش درمانی است که از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه داخلی با بیماری استفاده می کند. این یک حوزه تحقیقاتی نسبتاً جدید است، اما نویدبخش درمان آینده زوال شناختی و اختلال حافظه کوتاه مدت است.

حوزه دیگری از تحقیقات که امیدوارکننده است، در حوزه مداخلات در سبک زندگی است. مداخلات سبک زندگی تغییراتی هستند که می توانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهید.

اگر نگران هستید از دست دادن حافظه، توصیه می کنیم با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا تشخیص دهید که آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد یا خیر و نکاتی را در مورد چگونگی بهبود حافظه به شما ارائه می دهند. با تشکر برای خواندن! امیدواریم مفید بوده باشد و شما را تشویق می‌کنیم تا با استفاده از تست‌های حافظه MemTrax از حافظه خود مراقبت کنید.