Näpunäiteid tervena püsimiseks isegi liikvel olles
Külaliskirjanik tutvustab uhkusega oma seisukohti ja arvamusi meie ajaveebis. Hindame panust tervislike eluviiside edendamisel. Nautige seda Mike'i artiklit.
„Fitness on mind aidanud eelkõige stressi ja ärevusega toime tulla ning olen avastanud, et reisil olles on sellest rutiinist kinni pidamine äärmiselt raske ja tüütu. Treenimine ei tohiks toimuda ainult oma kodus, jõusaalis või naabruskonnas. Seda tuleks uurida teistes piirkondades, eriti sagedase reisija jaoks, kes soovib oma rutiinis püsida. Selle teemaga seoses on praegu käimas mõned tõeliselt ägedad suundumused, mida tahaksin hea meelega uurida. Usun tõesti, et selleteemaline artikkel meeldiks teie lugejatele tohutult.
-Mike
Treeningutega kursis hoidmine reisimise ajal
Sageli reisivatel inimestel on aeg-ajalt raske oma vormi säilitada. Inimesed kasutavad oma treeningrutiinide säilitamiseks ära treeningrakendused. Uue rakenduse eesmärk on võimaldada inimestel teel olles joogatreeningutega kursis olla. Heitke pilk sellesse vajadust joogarakendusse Snooze Yoga.
Snooze jooga aitab joogahuvilistel reisimise ajal oma treeningrutiini kursis hoida. Rina Yoga lõi rakenduse. See juhendab kasutajat läbi 17 erineva joogajärjestuse. Neid järjestusi saab mugavalt sooritada hotellitoas, kui see on kõige mugavam. Mõned kasutajad naudivad rakendust liikvel olles ja joogaseansi saavad igal pool. Inimesed, kellel pole aega tervet klassi läbida, naudivad rakenduses kasutatavat miniseansi vormingut. Rakendus sisaldab isegi rahustavat muusikat, videoid ja pilte, mis juhendavad kasutajat iga järjestuse kaudu. Hääljuhised abistavad kasutajat, aidates tal iga liigutust õigesti sooritada. Rakendus toimib ka äratuskellana ja sellel on erinevad äratushelid. Rakendus on saadaval iTunesis ja seda saab kasutada mobiilseadmete jaoks.
See rakendus on näide sellest, kuidas hõivatud inimene saab oma joogarutiini tihedasse ajakavasse mahutada. Inimesed, kes on liikvel või sageli reisivad, peavad olema oma treeningrežiimiga kursis hoidmisel loovad. Lisaks treeningrakendustele saab inimene enne tähtaega uurida ja teha reisiplaane, pidades silmas treeningut.
Enne hotelli broneerimist uurige kindlasti pisut. Hiljutisel reisil San Franciscosse sain broneerida suurepäraseid majutusvõimalusi, külastades Gogobot-nimelist reisisaiti. See sait andis mulle nimekirja San Francisco hotellidest, kust sain seejärel näha, millised neist pakuvad 24-tunnist jõusaali. Samuti, kui inimene on suure jõusaali liige, saab inimene planeerida oma viibimise hotellis, mis asub jõusaali vahetus läheduses. Samuti võivad nad kokku leppida lennata lennujaamadesse, kus on kohti treenimiseks. Isik, kes lendab Minneapolis-St. Pauli rahvusvaheline lennujaam saab kasutada mitmel konverentsil pakutavaid jalutusradu. Inimesed, kes reisivad edasi-tagasi San Francisco rahvusvahelise lennujaama ja muude asukohtade vahel, saavad kasutada rajatise jooga-zeni ruumi.