Cerba Sano Kaj La Graveco De Memortestado
Kio Estas Cerba Sano?
Al kio precize la cerba sano rilatas? Ĝi estas la kapablo uzi vian cerbon efike per la kapablo memori, lerni, plani kaj konservi klaran menson. Multaj aferoj influas vian cerban sanon kiel via dieto, ĉiutaga rutino, dormciklo kaj pli. Estas esence zorgi pri vi ambaŭ, mense kaj fizike.
Vi eble renkontis diversajn platformojn aŭ aplikaĵojn interrete, kiuj promesas al vi, ke ili helpos vin plibonigu vian cerban sanon. Ĉi tiuj platformoj havas agadojn, kiuj estas ĉefe tie provu vian memoron kaj helpi vin pli koncentriĝi. Do, kial ĝi estas gravas fari memortestojn por plibonigi vian cerban sanon?
Graveco de Memortestoj
Tipe, kiam homoj maljuniĝas, ili pli forgesiĝas. Alivorte, ilia memoro komencas malpleniĝi kaj ili bezonas regulajn provojn por certigi, ke ili memoras iujn aferojn. Memortestoj estas gravaj kaj por baldaŭ kaj longtempe por individuoj kun malforta memoro.
Frua Detekto de Alzheimer
Multaj homoj suferas de demenco dum ili maljuniĝas. Tamen, ĝi ne estas centprocenta specifa por homoj en la maljunaĝo nur. Konduka memoro testoj permesus vin detekti fruajn signojn aŭ sur-metitan Alzheimer kaj permesas al vi preni antaŭzorgojn. Se vi sentas, ke vi ne povis Memoru aferojn kiel vi iam antaŭe, certigu fari demencan teston, precipe se vi estas en viaj malfruaj jaroj. Ne atendu, ke la malsano vin konsumos, estu unu paŝo antaŭ ĝi!
Plibonigu Vian Mallongan kaj Longtempan Memoron
Memortestoj estas facile haveblaj interrete do vi ne bezonas elspezi kroman monon por aĉeti aplikaĵojn. Ili pruvis havi a pozitiva efiko al la mallongdaŭra kaj longdaŭra memoro de individuoj. Prenante memoraj testoj helpi vin pri taksado, ĉu iuj problemoj aperantaj en via memoro estas sanrilataj aŭ ne. Se estis grandega malpliigo de vi konservado de informoj, memoraj testoj povas helpi vin eltrovi tion. Post kiam vi eksciis, ke estas problemo, nepre rezervu rendevuon kun neŭrologo!
Detekto kaj Antaŭzorgo de Aliaj Malsanoj
Memortestoj helpi vin detekti sanajn problemojn pli frue. Fari regulajn testojn permesos al vi havi pli fruan detekton de iu specifa malsano. Ĉi tio kunportus, ke vi ankaŭ povos malhelpi malsanojn de formado kaj disvolviĝo plu kiel ili estos detektitaj pli frue. Tamen, certigu ricevi vian cerba sano kontrolita de profesiulo post farado de ĉi tiuj provoj por fari la sekvan paŝon.
Povi memori aferojn estas vere grava por efektivigi viajn ĉiutagajn operaciojn. Certigante taŭgan rutinon de kondukado memoraj testoj, vi povas rapide povi diri ĉu io estas malĝusta aŭ ne. La fina paŝo estus konsulti taŭgan kuraciston, sed vi devas certigi, ke vi ankaŭ kontrolas vian cerba sano.
Ĉi tiuj provoj povas helpi vin plibonigu vian memoron kaj via kapablo retrovi gravajn informojn. Do, certigu, ke vi sekvas striktan kutimon administri a memora testo sur vi mem iam kaj tiam.