La Senpaga Interreta Memortesto
Kiom bona estas via memoro?
Prenu la #1 testaj kuracistoj & esploristoj fidas. Frua detekto de cerbaj problemoj kun bildigitaj rezultoj por helpi vin ekvidi avertajn signojn, antaŭ ol estas tro malfrue. MemTrax™ estas rapida, simpla, kaj uzebla ie ajn - iam ajn.
100% Anonima | Neniu Kreditkarto Bezonata







Fidata de Plej bonaj Kuracistoj kaj Neprofitcelaj

D-ro J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Stanford Research & Veterans Affairs Hospital Psikiatro

Charles Fuschillo Jr.
La Alzheimer-Fondaĵo de Ameriko
Chief Executive Officer

D-ro Amos Adare MD
Neurocirurgia
Neŭroĥirurgio ĉe Yale Medicine



Memortesto por Plibonigita Prizorgo
Detekti Cerbajn Problemojn Frue
Kontrolu vian memoron ofte, akiru realan bildo de via memoro kun la tempo.
Konservu Trakon de Memorperdo
Frua detekto estas grava por frua interveno kaj prizorgo kiu povas aldonu jarojn al via vivo.
Senlimaj Memortestoj
Neniu atendado. Faru senlimajn memortestojn: 24 / 7 ajna tempo, ajna loko.
Kiom Bona estas Via Memoro? Memortesto por Ĉiuj
Demencaj Etapoj: Kial Gravas Rekoni Ilin
La MIND Dieto: Cerba Manĝaĵo por Protekti Kontraŭ Kogna Malkresko
Plej bona Magnezia Suplemento: 7 Formoj de Magnezio por Plibonigita Sano
Cerba Nebulo kaj Covid-Simptomoj
Promenado por Mensa Sano kaj Memoro: La Surprizaj Profitoj



Tipoj de Memoroj
Estas multaj specoj de memoroj. Ĉi tiuj specoj de memoro servas specifan celon helpi nin memori informojn. Se vi ŝatus lerni pri malsamaj specoj de memoro detale, ni pliprofundigas ĝin en la artikolo - Malsamaj Tipoj de Memoro.
La Homaj Memorsistemoj
La homa memoro estas fascina, kaj sciencistoj ankoraŭ laboras por kompreni ĝiajn strangaĵojn kaj kapablojn. Memoro povas esti larĝe dividita en tri tipojn: labormemoro, mallongdaŭra memoro kaj longdaŭra memoro.
Kiel funkcias la stokado de homa memoro?
La labormemoro estas kie informoj estas aktive prilaboritaj kaj manipulitaj. Mallongdaŭra memoro estas kie informoj estas provizore konservitaj, ekzemple, kiam vi ripetas telefonnumeron al vi mem por ke vi povu memori ĝin. La sensa memoro memoras informojn perceptitajn per la sentoj, kiel la sono de ies voĉo aŭ la vido de vizaĝo. Kiam ni memoras memorojn, ili ofte pasas tra ĉiuj ĉi tiuj etapoj antaŭ ol esti konservitaj en longdaŭra memoro.
Mallongatempa Memoro Klarigita
Mallongdaŭra memoro, ankaŭ konata kiel labormemoro, estas la speco de memoro, kiu permesas al ni memori kaj prilabori informojn por mallonga periodo. Ĉi tiu memoro estas esenca por ĉiutagaj taskoj kiel memori telefonnumeron sufiĉe longe por marki ĝin aŭ memori kion vi bezonas aĉeti ĉe la nutraĵvendejo.
Mallongperspektiva memoro verŝajne estas stokita en la antaŭalfronta kortekso kaj hipokampo de la cerbo. Mallongdaŭra memorkapablo estas ĉirkaŭ sep eroj, pli aŭ minus du. Ĉi tio signifas, ke homo kutime povas memori inter kvin kaj naŭ erojn samtempe.
La tempodaŭro de mallongdaŭra memoro ankaŭ supozeble estas limigita. Unu teorio sugestas, ke mallongdaŭra memoro povas nur stoki informojn dum ĝis 30 sekundoj. Tamen, aliaj esploroj montris, ke homoj povas memori informojn por plilongigitaj periodoj se oni petas plenumi taskon, kiel ripeti la informon laŭte aŭ uzi ĝin por solvi problemon.
Unu maniero pensi pri mallongdaŭra memoro estas kiel mensa notbloko. Ĝi permesas al ni noti kelkajn informojn por ke ni povu uzi ilin poste. Tamen, se ni ne transdonas la informojn de nia mallongdaŭra memoro en longdaŭran memoron, ĝi fine estos forgesita.
Longtempa Memoro Klarigita.
Ekzistas tri primaraj specoj de longdaŭra memoro: semantika, epizoda memoroj, kaj procedura.
Semantika memoro rilatas al la kolekto de ĝenerala scio pri la mondo. Ĉi tio inkluzivas informojn pri konceptoj, ideoj kaj faktoj. Ĉi tiu memoro sciigas al ni kio estas seĝo kaj kiel uzi ĝin.
Epizoda memoro rilatas al niaj personaj spertoj kaj memoroj. Ĉi tiu memoro permesas al ni memori tion, kion ni faris hieraŭ aŭ kien ni ferias pasintjare.
Procedura memoro respondecas pri nia kapablo lerni novajn kapablojn kaj plenumi specifajn taskojn. Ĉi tiu memoro helpas nin ligi niajn ŝuojn, bicikli aŭ stiri aŭton.
Ĉiuj tri specoj de longdaŭra memoro estas esencaj por nia ĉiutaga vivo. Sen semantika memoro, ni ne povus komuniki kun aliaj aŭ kompreni la mondon ĉirkaŭ ni. Epizoda memoro estas esenca por nia bonfarto kaj helpas nin konekti al aliaj. Procedura memoro estas esenca por plenumi multajn el la taskoj, kiujn ni prenas por donitaj.
Dum ĉiuj tri specoj de longdaŭra memoro estas esencaj, semantika kaj epizoda memoro estas la plej bone studitaj. Esploristoj kredas, ke procedura memoro povas esti pli malfacila studi ĉar ĝi ofte estas implicita, kio signifas, ke ni ne konscias pri la kapabloj aŭ scioj, kiujn ni akiris.
Ĉu semantikaj, epizodaj aŭ proceduraj, ĉiuj longdaŭraj memoroj estas stokitaj en la cerbo. La preciza loko de tiuj memoroj daŭre estas nekonata, sed sciencistoj kredas ke ili estas distribuitaj ĉie en la kortekso. La kortekso estas la plej ekstera tavolo de la cerbo kaj respondecas pri multaj pli altnivelaj funkcioj, kiel lingvo kaj decidiĝo.
Funkciaj Memoraj Funkcioj Klarigitaj
Vi eble konas la terminon "labora memoro" de viaj tagoj en la lernejo. Labormemoro estas la speco de memoro, kiu permesas vin teni informojn sufiĉe longe por uzi ĝin. Ĝi estas kio permesas vin memori telefonnumeron sufiĉe longe por marki ĝin aŭ memori instrukcion sufiĉe longe por sekvi ĝin.
Ĝi estas esenca por ĉiutagaj taskoj sed povas esti esenca en la klasĉambro. Tio estas ĉar studentoj devas povi memori informojn sufiĉe longe por kompreni ĝin kaj uzi ĝin en sia laboro.
Labormemoro, estas la tipo de memoro kiu permesas vin teni informon por mallonga tempo por ke vi povu uzi ĝin. Ĉi tiu memoro estas esenca por ĉiutagaj taskoj kiel memori telefonnumeron aŭ sekvi instrukciojn.
Sensa memoro
Sensaj memoroj memoras pri sensa sperto, kiel kion ni vidas, aŭdas, sentas aŭ flaras. Ĝi ne implikas konscian prilaboradon kaj fadas rapide krom se ĝi iĝas "kodita" en mallongperspektivan aŭ longperspektivan memoron.
Implica Memoro
Implicaj memoroj, ankaŭ nomitaj ne-deklara memoro, estas speco de longdaŭra memoro, kiu ne postulas konscian penson por retrovi. Ĝi estas la tipo de memoro, kiun ni uzas dum plenumado de kapabloj aŭ taskoj kiuj fariĝis aŭtomataj, kiel biciklo aŭ ligado de niaj ŝuoj.
Eksplicita Memoro
Eksplicita memoro rilatas al speco de longdaŭra memoro, kiu permesas al ni memori informojn konscie. Eksplicitaj memoroj inkluzivas memorojn pri homoj, lokoj, eventoj kaj spertoj. Semantikaj memoroj estas speco de eksplicita memoro kiu stokas ĝeneralan scion pri la mondo, kiel la nomoj de landoj aŭ la ĉefurbo de Usono. Epizoda memoro estas alia speco de eksplicita memoro, kiu konservas specifajn epizodojn aŭ eventojn de niaj vivoj, kiel aparta ferio aŭ naskiĝtaga festo.
Ikoneca Memoro
Ĝi estas speco de sensa memoro kiu apartenas al vidaj informoj. Kogna psikologo Ulric Neisser unue proponis ĝin en 1967. Li trovis ke partoprenantoj povis precize memori bildon kiun ili vidis dum nur kelkaj milisekundoj.
Tamen, ikoneca memoro ne estas perfekta. Studo de Sperling (1960) trovis, ke homoj nur povis rememori proksimume kvar erojn el listo de kelkaj dekoj prezentitaj dum nur kelkaj sekundoj.
Kvankam nia ikoneca memoro ne estas perfekta, ĝi ankoraŭ estas grava parto de kiel ni prilaboras kaj memoras informojn. Ĝi permesas al ni rapide konservi vidajn informojn por ke ni povu aliri ĝin poste.
Aŭtobiografia Memoro.
Aŭtobiografia memoro estas nia memoro pri specifaj eventoj, kiuj okazis al ni. Ĉi tiu tipo de memoro ofte estas tre vigla kaj klara. Ni povas memori ĉi tiujn eventojn, kiu, kio, kie, kiam kaj kial. Aŭtobiografiaj memoroj estas kutime feliĉaj - kiel unua kiso aŭ diplomiĝo. Sed ili ankaŭ povas esti malutilaj, kiel aŭtoakcidento aŭ la morto de amato.
Eĥa Memoro.
Eĥa memoro estas nia memoro pri aŭdaj stimuloj - kion ni aŭdas. Oni supozas, ke ĝi daŭras ĝis kvar sekundojn. Ĉi tiu tipo de memoro estas esenca por aferoj kiel sekvi konversaciojn kaj memori avertajn sonojn. Ofte ĝi estas komparata kun magnetofono- necesas nur kelkaj momentoj por konservi la informojn.
Oftaj Demandoj
Kiel ni memoras memorojn?
Estas tri specoj de memoro: libera revoko, revokita revoko kaj seria revoko. Lumosity, ne estas bona.
Senpaga revoko estas kiam ni provas memori liston de eroj sen signaloj. Rimarko estas kiam ni ricevas prompton aŭ signalon por helpi nin memori la informojn. Seria revoko estas kiam ni devas memori erojn en aparta ordo.
Malsamaj cerbaj regionoj respondecas pri malsamaj memorfunkcioj. La hipokampo respondecas pri longdaŭraj memoroj kaj spaca navigado. La amigdalo respondecas pri emociaj memoroj. La antaŭalfronta kortekso respondecas pri labormemoro kaj mallongperspektiva memorrevoko.
Kiuj partoj de la cerbo estas rilataj al memorrevoko?
La hipokampo estas la parto de la cerbo, kiu plej rilatas al memorrevoko. Ĉi tiu areo de la cerbo estas respondeca por la longtempa konservado de memoroj. La amigdalo estas alia parto de la cerbo, kiu povas influi memoron. Ĉi tiu areo de la cerbo respondecas pri emociaj respondoj kaj povas influi kiel persono memoras eventon.
Ĉu iuj memoroj estas pli precizaj ol aliaj?
Montriĝas, ke ekzistas malsamaj specoj de memoroj, kaj kelkaj estas pli precizaj ol aliaj. Ekzemple, memormemoro estas kiam vi povas memori ion sen iuj signaloj. Ĉi tiu tipo de memoro ofte estas malpli preciza ol aliaj tipoj ĉar ĝi baziĝas sur via rememoro de la evento.
Ĉu ni povas plibonigi niajn memorajn memorkapablojn?
La respondo estas jes; ni povas.
Nia cerbo prilaboras tri specojn de sensaj informoj: vida, aŭda kaj kinesteza. Ĉiu speco de sensaj informoj estas prilaborita malsame de niaj cerboj.
Vida mallongdaŭra memoro rilatas al la aferoj, kiujn ni vidas. Nia cerbo prilaboras vidajn informojn malsame ol aŭdaj aŭ kinestezaj informoj. Kiam ni vidas ion, nia cerbo kreas mensan bildon de ĝi. Ĉi tiu mensa bildo estas konservita en nia mallongperspektiva vida memoro.
Aŭda mallongdaŭra memoro rilatas al la aferoj, kiujn ni aŭdas. Nia cerbo prilaboras aŭdajn informojn alimaniere ol vidaj aŭ kinestezaj informoj. Kiam ni aŭdas ion, nia cerbo vide reprezentas la sonon. Ĉi tiu mensa reprezentado estas konservita en nia aŭda mallongdaŭra memoro.
Kinesteza mallongdaŭra memoro rilatas al la aferoj, kiujn ni sentas. Nia cerbo prilaboras kinestezajn informojn malsame ol vidaj aŭ aŭdaj informoj. Kiam ni sentas ion, nia cerbo vide reprezentas la senton. Ĉi tiu mensa reprezentado estas konservita en nia mallongperspektiva kinesteza memoro.
Kio estas la malsamaj specoj de memorrevoko?
Unu memora revokmetodo estas fotografia memoro aŭ eideta memoro. Ĉi tio okazas kiam homo povas memori bildon tre detale post nur vidi ĝin unufoje. Oni taksas, ke inter du kaj dek procentoj de la loĝantaro havas ĉi tiun kapablon.
Alia speco de memorrevoko nomiĝas kompleksaj taskoj, kiu rilatas al la kapablo memori kiel fari ion post vidi ĝin farita unufoje. Ĉi tiu memoro ofte vidiĝas en infanaĝo, kiam infanoj lernas kiel ligi siajn ŝuojn aŭ bicikli.
Tamen, ne ĉiuj memoroj estas kreitaj egalaj. Iuj bonegaj matematikaj ludoj povus helpi vian cerbon. Iuj homoj suferas pro memoro misfunkcio, kiu povas malfaciligi memori eĉ simplajn taskojn. Memormisfunkcio povas esti kaŭzita de diversaj faktoroj, inkluzive de aĝo, traŭmato kaj malsano.
+120 lingvaj tradukoj