Træn din hukommelse – tre grunde til at teste

Hvordan vil du træne din hjerne?

Vidste du, at over 5 millioner amerikanere i øjeblikket lider af Alzheimers sygdom? Vidste du desuden, at det ifølge Alzheimers Foundation anslås, at omkring en halv million amerikanere under 65 år har en form for demens? Disse er kun to af de opsigtsvækkende statistikker, der kommer i forbindelse med kognitive tilbagegange; men hvad nu hvis vi fortalte dig, at der er måder at forberede dig på og forhindre dig i at blive en statistik... Ville du tro os, hvis vi sagde, at det var så simpelt som tre minutter? I dette blogindlæg afdækker vi tre grunde til, at træning og hukommelsestest gennem programmer som MemTrax vil tjene dig og dit helbred godt.

3 vigtige grunde til at træne og teste hukommelsen

1. Hukommelsestest kan indikere et tidligt problem: Vidste du, at hukommelsestest gennem programmer som MemTrax vil give brugerne mulighed for potentielt at afsløre indikationer på mulig mild Kognitiv Funktionsnedsættelse (MCI), demens eller Alzheimers sygdom? At arbejde gennem hurtige og enkle hukommelsestestaktiviteter kan føre til tidlig opdagelse af forskellige kognitive tilstande og kunne dermed give mulighed for bedre forberedelse eller behandling.

2. Se hvad din hjernen kan gøre: At træne din hjerne gennem hukommelsestest og relaterede aktiviteter holder dig personligt opmærksom på dine egne kognitive evner. Vær proaktiv til enhver tid. Bare fordi du ikke er i tyverne, betyder det ikke, at du ikke kan opretholde skarp mental udholdenhed. At arbejde din hjerne gennem disse håndterbare aktiviteter og tests vil uden tvivl hjælpe med at måle din egen hjernes mentale kapacitet, mens du bevæger dig fremad i dit liv.

3. Udøver og hjernen holder din krop frisk: Din hjerne er det centrale omdrejningspunkt i resten af ​​din krop; hvorfor ville du ikke holde det lige så aktivt, som du ville beholde dine ben eller kerne? Vi tager os tid til at gå i fitnesscenter og spise sundt, men alligevel ser mange af os ud til at glemme, at vores hjerner er den vigtigste del af vores krop og fortjener en enorm mængde kærlighed og opmærksomhed. At løbe på løbebåndet kan være en kamp på 30 minutter for nogle af os, men husk, at en hukommelsestest gennem MemTrax kun tager 3 minutter og kan udføres i komfort i dit eget hjem uden at skulle snøre løbeskoene. Husk, at uden din hjernes sundhed, vil du muligvis ikke være i stand til at opretholde en så aktiv livsstil.

Alzheimers, demens og andre kognitive forfaldstilstande behøver ikke at være en del af din fremtid, og ved at træffe smarte beslutninger nu, beskytter du dig selv mod potentielle komplikationer senere. Det er jo hurtigt og nemt at træne din hjerne, hvad har du at tabe? Tag det første skridt og prøv MemTrax screening dag!

Foto: goldforce