Savjeti za očuvanje zdravlja, čak i kada ste u pokretu
Gost pisac s ponosom iznosi svoje stavove i mišljenja na našem blogu. Cijenimo doprinos jer promoviramo zdrav način života. Uživajte u ovom Mikeovom članku.
„Fitnes mi je posebno pomogao da se nosim sa stresom i anksioznošću i otkrio sam da je održavanje ove rutine tokom putovanja izuzetno teško i zamorno. Vježbanje se ne smije odvijati samo u granicama vašeg doma, teretane ili susjedstva. Trebalo bi ga istražiti u drugim područjima, posebno za česte putnike koji žele ostati u svojoj rutini. Postoje neki zaista sjajni trendovi koji se trenutno dešavaju u vezi sa ovom temom koje bih volio istražiti. Zaista vjerujem da bi se članak na ovu temu izuzetno dopao vašim čitaocima.”
-Majk
Održavanje kondicije tokom putovanja
Ljudima koji često putuju teško će s vremena na vrijeme održavati svoju kondiciju. Ljudi koriste prednosti aplikacija za fitnes kako bi održali svoje fitnes rutine. Nova aplikacija ima za cilj omogućiti ljudima da nastave sa svojim treningom joge dok su na putu. Zavirite u ovu potrebnu aplikaciju za jogu Snooze Yoga.
Snooze joga pomaže entuzijastima joge da ostanu na vrhu svoje fitnes rutine dok putuju. Rina Yoga je kreirala aplikaciju. Vodi korisnika kroz 17 različitih sekvenci joge. Ove sekvence se mogu praktično izvoditi unutar hotelske sobe kada je to najpovoljnije. Neki korisnici uživaju u aplikaciji dok su u pokretu i stisnu se u sesiji joge bilo gdje. Ljudi koji nemaju vremena da završe cijeli čas uživat će u formatu mini sesije koji aplikacija koristi. Aplikacija čak uključuje i umirujuću muziku, video zapise i slike za vođenje korisnika kroz svaku sekvencu. Glasovno vođene upute pomažu korisniku pomažući mu da ispravno izvrši svaki potez. Aplikacija također služi kao budilnik i dolazi s različitim zvukovima alarma. Aplikacija je dostupna na iTunes-u i može se koristiti za mobilne uređaje.
Ova aplikacija je primjer kako zauzeta osoba može uklopiti svoju rutinu joge u natrpan raspored. Ljudi u pokretu ili oni koji često putuju morat će biti kreativni u tome kako održavati svoj fitnes režim. Osim fitnes aplikacija, osoba može unaprijed istražiti i napraviti planove putovanja imajući na umu fitnes.
Obavezno istražite prije nego rezervirate hotel. Na nedavnom putovanju u San Francisco uspio sam rezervirati odličan smještaj provjeravajući putničku stranicu pod nazivom Gogobot. Ova stranica mi je dala listu hotela u San Francisku gdje sam onda mogao vidjeti koji nude 24-časovne teretane. Također, ako je član veće teretane, osoba može planirati svoj boravak na lokaciji hotela u neposrednoj blizini svoje teretane. Oni također mogu dogovoriti letove do aerodroma gdje ima mjesta za vježbanje. Osoba koja leti u Minneapolis-St. Međunarodni aerodrom Paul može iskoristiti prednosti pješačkih staza koje su dostupne u nekoliko dvorana. Ljudi koji putuju između Međunarodnog aerodroma u San Francisku i drugih lokacija mogu iskoristiti prednosti joga zen sobe u objektu.