Kako se nositi sa mentalnim bolestima u porodici

Možda će doći trenutak u vašem životu kada ćete morati upravljati mentalnom bolešću u porodici. Iako to može biti vrlo zbunjujuće i uznemirujuće vrijeme za sve uključene, drago vam je da znate da postoje praktični savjeti kako se najbolje nositi sa svojom situacijom.

Važno je da svi pokušate da ostanete jaki i da imate razumijevanja dok radite na pružanju pomoći svojoj voljenoj osobi. Ne postoji lako rješenje ili odgovor, stoga ostanite strpljivi i pokušajte ne žuriti ništa ili pretpostaviti da će se osoba odjednom početi osjećati bolje.

Obrazujte se

Možeš se nositi s tim mentalne bolesti u porodici tako što ćete se obrazovati o ovoj temi. Odvojite vrijeme da istražite i uradite svoj domaći zadatak o tome šta je mentalna bolest i kako utiče na sve u porodici. Što više znate, manje je pretpostavki ili presuda koje će vjerovatno biti donesene u procesu suočavanja s tim. Obrazovanje i informacije su odličan način za rješavanje osjetljivih pitanja i pomoći će vam da shvatite da niko nije kriv.

Potražite stručnu pomoć

Realnost je da mentalna bolest ne prolazi jednostavno sama od sebe. Često oboljeli zahtijevaju profesionalni tretman i pomoć za bolest. Možete otići na internet i posjetiti i kako biste saznali više i pregledali svoje mogućnosti za kontaktiranje voljene osobe sa profesionalcem. Mnogo puta je to jedini način da se član vaše porodice izliječi i živi boljim životom.

Otvorite i diskutujte o tome

Mnogo puta porodice žele da sakriju činjenicu da se suočavaju sa mentalnom bolešću zbog stigme koja još uvek postoji oko te teme. Međutim, to stvara osjećaj srama, krivice i ozlojeđenosti, pa je najbolje da budete otvoreni u vezi s tim i razgovarate o tome šta se dešava jedno s drugim. Kao roditelj, možda želite da pokušate da zaštitite druge članove svoje porodice od toga da se ne mešaju u stvar, ali to onda stavlja veliki pritisak na vas. Umjesto toga, radite zajedno kao porodica kako biste pokušali pronaći odluke koje će pomoći vašoj voljenoj osobi da se poboljša.

Pronađite vanjsku podršku

Drugi način da se izborite sa mentalnom bolešću u porodici jeste da se obratite i pronađete spoljnu podršku. To može značiti pridruživanje grupi podrške za porodice koje se bave mentalnom bolešću ili čitanje knjiga ili internetskih resursa kao način da saznate više i shvatite kako se najbolje nositi sa situacijom. Možete čak odlučiti da uključite širu porodicu i dobijete njihove smjernice po tom pitanju i kao način da dođete do još više ljubav i podrška.

zaključak

Imati mentalnu bolest ne treba se ništa skrivati ​​ili stidjeti, a tu je pomoć. Iskoristite ovaj savjet kao način da se izborite kako biste svi mogli živjeti zdrav i ispunjen život. Ono što je najvažnije, oslonite se jedni na druge umjesto da krivite jedni druge i otkrit ćete da je moguće prebroditi ovo izazovno vrijeme.