Упражнявайте паметта си – три причини за тестване
Как ще тренирате мозъка си?
Знаете ли, че в момента над 5 милиона американци страдат от болестта на Алцхаймер? Освен това, знаете ли, че според Фондацията на Алцхаймер се изчислява, че около половин милион американци на възраст под 65 години имат някаква форма на деменция? Това са само две от стряскащите статистики, които се свързват със състоянията на когнитивен упадък; но какво ще стане, ако ви кажем, че има начини да ви подготвим и да ви попречим да станете статистика... Ще ни повярвате ли, ако кажем, че е толкова просто, колкото три минути? В тази публикация в блога ние разкриваме три причини, поради които упражненията и тестването на паметта чрез програми като MemTrax ще служат добре на вас и вашето здраве.
3 важни причини да тренирате и тествате паметта
1. Тестването на паметта може да покаже ранен проблем: Знаете ли, че тестването на паметта чрез програми като MemTrax ще позволи на потребителите потенциално да разкрият индикации за възможни Леки Познавателен Увреждане (MCI), деменция или болест на Алцхаймер? Работата чрез бързи и прости дейности за тестване на паметта може да доведе до ранно откриване на различни когнитивни състояния и по този начин да позволи по-добра подготовка или лечение.
2. Вижте какво е вашето мозък мога да направя: Упражняването на мозъка ви чрез тестване на паметта и свързани дейности ви държи лично наясно със собствените ви когнитивни способности. Бъдете проактивни по всяко време. Това, че не сте на двадесет години, не означава, че не можете да поддържате остра умствена издръжливост. Работата с мозъка ви чрез тези управляеми дейности и тестове несъмнено ще ви помогне да прецените умствения капацитет на собствения си мозък, докато напредвате в живота си.
3. Упражняване - мозък поддържа тялото ви свежо: Вашият мозък е централният център на останалата част от тялото ви; защо не го поддържаш толкова активен, колкото поддържаш краката или сърцевината си? Отделяме време да отидем на фитнес и да се храним здравословно, но много от нас изглежда забравят, че мозъкът ни е най-важната част от телата ни и заслужава огромно количество любов и внимание. Бягането на бягащата пътека може да е 30-минутна битка за някои от нас, но не забравяйте, че тестването на паметта чрез MemTrax отнема само 3 минути и може да се направи в уюта на собствения ви дом, без да се налага да завързвате маратонките. Имайте предвид, че без здравето на мозъка ви може да не сте в състояние да поддържате такъв активен начин на живот.
Болестта на Алцхаймер, деменцията и други състояния на когнитивен упадък не е задължително да бъдат част от вашето бъдеще и като вземате интелигентни решения сега, вие се предпазвате от потенциални усложнения по-късно. В крайна сметка упражняването на мозъка ви е бързо и лесно, какво имате да губите? Направете първата стъпка и опитайте Скрининг на MemTrax днес!
Photo Credit: gollygforce