Холистични нюанси: цветна терапия за ума, тялото и духа

Чувствате ли се щастливи, когато видите определен тип цвят? Някой цвят предизвиква ли гнева ви? Става, нали?

Цветовете отразяват нашите чувства и също са символи на красотата на природата. Природата не може да се нарече красива, ако премахнем цветовете от нея. Цветовете подобряват красотата на обект или живо същество. Придава есенция на определено нещо с неговите естествени характеристики. Хората определят цветовете като живи, успокояващи, скучни, ярки и трезви. Те могат да бъдат полезни за нашия ум и тяло, тъй като цветовете влияят на нашето емоционално и психическо благополучие.

Цветотерапията или хромотерапията е древен лечебен метод за използване на силата на цветовете за лечение на психическо и физическо здраве. От години цветната терапия се използва за подобряване на вниманието и за защита на здравословното състояние на ума и тялото. Но преди да се потопим в значението на цветотерапията, нека разберем нейния произход.

Произход на хромотерапията

Практиката на цветотерапията започва в Египет, Китай и Индия през 19-ти и 20-ти век.

Освен че строят пирамиди, египтяните са известни и с използването на цветове за терапия. Те разбираха значението на цветовете и ги използваха на различни места като символ на емоции или за представяне на определено нещо.

Китай използва цветовете за медицински и лечебни цели; Индия използва силата на цветовете, за да практикува Аюрведа. Процесът се развива с времето и сега се използва по-холистичен подход за хромотерапия.

Какво е цветотерапия?

Хромотерапията или цветотерапията е холистичен процес на изцеление, основан на вярата, че може да лекува болести, емоционално здраве или физическа болка. Работи на принципа, че правилният подход може да ускори заздравяването. Когато всяко болно тяло дойде в присъствието на правилния цвят, то може да се излекува само. Може да бъде чрез цветни лъчи или ментални практики.

Цветове и техните символи

Колко често сте забелязвали значението на определен цвят? Значението, което носи, или емоцията, която представлява. Толкова сме свикнали с цветовете в заобикалящата ни среда, че не се опитваме да разберем основното им определение в живота. По-долу сме споменали няколко често срещани цвята и техните символи, за да ви помогнем да разберете.

· Портокал

Този цвят символизира имунитет, топлина, енергия и внимателност. Основно обозначава радост и същността на жизнеността.

· Червен

Този цвят представлява гняв, любов, страст, сигурност, креативност и смелост. Червеното също символизира материалистична стойност и удоволствие.

· Жълто

Жълтото символизира щастие, креативност, интелект, а също и страхливост. Можете да свържете жълтото с внимателност и интелигентност. Въпреки това, той може да представлява и опасност.

· Зелено

Този цвят означава природа, просперитет, завист и късмет. Зеленото също представлява свежест и радост.

· Син

Синьото може да се асоциира с мъдрост, мир, интуиция и надежда. Но този цвят също представлява депресия и тъга.

· Бяло

Този цвят означава чистота, мир, изцеление и истина. Бялото е цвят на сплотеността и винаги се свързва с мирна жертва.

 Ефекти на цветовете

Както знаете, цветовете влияят на нашия ум, тяло и дух по различни начини. Понякога не осъзнаваме как са ни помогнали да се възстановим от проблемите си. Всеки реагира различно на цветовете, така че най-добрият начин е да експериментирате и да разберете какво работи за вас. Нека обсъдим някои цветове и тяхното въздействие върху телата ни.

1. Син

Този цвят помага при стрес и релаксация. Освен това помага за лечение на болки в гърлото, болки в тялото, жълтеница и язви.

2. Виолетово

Виолетовото е полезно при мигрена и апетит, тъй като е свързано с горната половина на ума.

3. Зелено

Този цвят помага при главоболие, сърдечни проблеми и белодробни заболявания, тъй като се свързва с гръдната част. Освен това може да бъде успокояващо и релаксиращо за ума.

4. Червено

Червеното се свързва с долната част на тялото, така че помага при краката, слабост, кръвно налягане и заболявания, свързани с пикочния мехур. Този цвят също е добър за сърдечния ритъм и кръвообращението.

5. Жълто

Този цвят помага при апетита, храносмилането и запека, тъй като се свързва с областта на стомаха.

6. Портокал

Оранжевият цвят помага при нервната система, а също и при проблеми с бъбреците. Означава оптимизъм, вълнение, креативност и радост.

7. Индиго

Този цвят се асоциира с долната половина на главата и помага при лечението на астма. Може да лекува проблеми, свързани с лицето, очите, ушите и носа.

Практикувайте цветотерапия сами

Можете да започнете цветотерапия, като практикувате сами. Можете да включите тази терапия в ежедневието си по различни начини. Лесно е за разбиране и е полезно за здравето. Нека започнем с основните неща, които можете да направите, за да започнете.

1. Винаги избирайте разумно цветовете на роклята си. Можете да решите кой цвят да носите според ежедневното си настроение. Или можете да изберете според ежедневните си дейности и събития.

2. Седнете в стая с ярки цветове. Живите цветове повишават производителността и помагат за поддържане на концентрацията на ума.

3. Изберете червено и черно, за да се чувствате уверени и авторитетни. Или можете да изберете цветове, с които се чувствате уверени.

4. Използвайте цветове, които означават радост за партита и забавни дейности. Създава настроението на всички.

5. Използвайте бели или светли цветове по време на медитация, йога или дейности, свързани с ума.

Това са някои основни съвети, които можете да използвате, за да започнете с цветотерапията. Трябва обаче да разберете колко тежък е вашият психически и физически проблем. Ако страдате от тежки психични проблеми, препоръчително е да отидете на терапия. Намерете добро място за терапия като Терапевтично пътуване да се оправи. Уверете се, че сте проверили миналото на терапевта, преди да вземете предвид него/нея. Можете да търсите в техните акаунти в LinkedIn, например, Крис Густафсън (свързано с Therapy Journey).

Заключение

С това се надяваме, че сте разбрали представата за цветотерапията и сте разбрали нейните основи. Цветотерапията може да бъде въведена в ежедневните ви навици с практика. Това е отличен начин да приемете здравословна рутина, която помага на вашия ум, тяло и дух.

Това обаче зависи от избора ви на цвят и реакцията ви към подхода. Надяваме се, че ще практикувате и експериментирате с терапевтичните методи. Това е древен процес и е дал доказани резултати, така че започнете с него.