“...əslində səbəb ola biləcək bir neçə növ müalicə edilə bilən şərtlər var yaddaş problemləri".

Bu həftə biz fiziki və əqli cəhətdən aktiv qalmağın səbəblərini və Alzheimer xəstəliyi və demansdan qorunmaq üçün “xəstəliyə” kömək etməyin yollarını izah edən bəzi maraqlı müzakirələri araşdırırıq. Səhiyyədə həyəcan verici bir dəyişiklik daha çox xəstə ilə əlaqəli sistemə doğru irəliləyir, biz daha sağlam qalmaq və daha uzun yaşamaq üçün nə etməli olduğumuzu etmək üçün öz qabiliyyətlərimizi dərk etməliyik. Yaddaş itkisi hər bir orqanizm üçün təbii olsa da, “açarlarımı hara qoymuşdum” kimi, bunun nə vaxt sizin həyatınıza təsir edəcək bir problemə çevrilə biləcəyini bilmək vacibdir. Bu həftə bloq yazısını oxuyun, çünki biz Dr. Leverenz və Dr. Ashford öz müdrikliklərini bizimlə bölüşürlər!

Mike McIntyre:

Klivlend klinikasından Dr. James Leverenz bizə qoşulacaq.

Yenidən xoş gəlmisiniz İdeyaların Səsi, bu gün Alzheimer xəstəliyindən danışırıq. Dünən gecə Julianne Moore-un erkən başlayan Alzheimer qurbanı obrazına görə ən yaxşı aktrisa Oskarını qazandığını görmüş ola bilərsiniz. Still Alice. Biz bu səhər həm erkən başlanğıcdan, həm də daha çox yaşlı insanlarda baş verən daha adi başlanğıcdan və əhalinin yaşlandıqca Alzheimer nisbətlərinin əhəmiyyətli dərəcədə artacağına dair fikirdən danışırıq.

Dr. J Wesson Ashford da bizimlədir, sədri Amerikanın Alzheimer Fondu Yaddaş Skrinqi Məsləhət Şurası.

Gəlin burada həkimlər və mütəxəssislərimiz üçün sual verək, həmçinin Westparkdakı Skottla başlayaq, Skott şouya xoş gəlmisiniz.

Scott :

Təşəkkürlər Mayk, bir sualım var, Alzheimer ABŞ-da qlobal miqyasda olduğundan daha çox yayılıb və əgər belədirsə, niyə? Bu sualın ikinci hissəsi, beyninizi yaşlılıqda daha aktiv saxlamaqla bunun qarşısını almağın bir yolu varmı? Cavabınızı efirdən götürəcəm.

Mike McIntyre:

Suallarınız üçün təşəkkür edirik: Dr. Leverenz, ABŞ-ın digər ölkələrə qarşı…

Dr. Leverenz:

Ən yaxşı şəkildə deyə bilərik ki, bu, belə demək mümkünsə, bərabər imkanlı bir xəstəlikdir və müxtəlif etnik və irqi qruplara baxdığımızda bütün əhaliyə təsir göstərir. Düşünürəm ki, hətta Birləşmiş Ştatlar daxilində də bəzi xəstələr populyasiyaları var, düşünürəm ki, afroamerikalılar haqqında məlumatlar bir qədər məhduddur, lakin ən yaxşı şəkildə tezliyi baxımından bir çox əhali arasında kifayət qədər oxşar olduğunu deyə bilərik.

Mike McIntyre:

Sualının ikinci hissəsi çox adamın soruşduğu sualdır: beyninizi məşq edə, vitamin qəbul edə və ya Alzheimerdən qorunmaq üçün bir şey edə bilərsinizmi?

Dr. Leverenz:

Düşünürəm ki, bu, əla sualdır və məncə, faktiki fiziki fəaliyyətin mütləq faydalı ola biləcəyinə dair məlumatlar kifayət qədər güclüdür və bu, xəstəliyə tutulmağınızın qarşısını ala bilməsə də, mütləq onun qarşısını almağa kömək edir. Zehni fəaliyyətin də faydalı ola biləcəyinə dair bəzi sübutlar var, buna görə də mən ümumiyyətlə insanları xüsusilə yaşlandıqca həm fiziki, həm də əqli cəhətdən aktiv olmağa təşviq edirəm.

Mike McIntyre:

İçəri girən və diaqnoz qoyulan biri haqqında nə demək olar? Mən başa düşdüyüm kimi, müalicə edilə bilməz və nəşr olunan ədəbiyyat onu həqiqətən yavaşlatmaq mümkün olmadığını söyləyir, lakin diaqnozdan sonra fəaliyyətin faydalı ola biləcəyinə ümid varmı?

Dr. Leverenz:

Düşünürəm ki, var, mən bütün xəstələrimi fiziki və əqli cəhətdən aktiv olmağa təşviq edirəm və faydalı ola biləcək bir sıra yollar var, beyinə birbaşa təsirlər ola bilər, biz bilirik, məsələn, fiziki fəaliyyət müəyyən beyin böyümə faktorlarını artırır. beyin üçün sağlamdır. Ancaq biz onu da bilirik ki, insanlar Alzheimer xəstəliyi kimi bir xəstəliyə tutulduqda və başqa bir pozğunluq əldə etdikdə, ürək xəstəliyi və ya insult kimi fəaliyyət çatışmazlığı ilə əlaqəli olduğunu söyləyin ki, bu insanlarla çox yaxşı davranmırlar, buna görə də ümumiyyətlə yaxşı sağlamlıq vəziyyətində qalacaqlar. əlimizdən gəldiyi qədər Alzheimerinizi uzaq tutun.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford, sadəcə unutqan insan olmaq ilə bu cür şeylərdən narahat olmalı olan birisi arasında fərqi necə bilirəm, ya da onun yaşlı bir insan, yoxsa açarlarını heç vaxt tapa bilməyən 17 yaşlı oğlum olması . Elə bir nöqtəyə gələ bilərsiniz ki, bu xəstəlikdən narahat olursunuz, “aman tanrım” kimi, bu, çox gənc yaşda kiminsə erkən əlamətidir, yoxsa mənim hər şeyi unuduram. Alzheimer və mən sizin bu barədə düşüncələrinizin nə olduğunu görəsən və bəlkə də bəzi qorxuları sakitləşdirin.

Dr. Ashford :

Düşünürəm ki, qorxu, əlbəttə ki, birbaşa həll edəcəyimiz bir şeydir. Daha əvvəl deyilənlərdən biri də odur ki, 5 milyon insan var demans Bu ölkədə Alzheimer xəstəliyinə aid edilir və bundan əvvəl bir mərhələ var və bəzi araşdırmalarımız göstərdi ki, bu faktiki diaqnozdan 10 il əvvəl yaddaş probleminiz ola bilər. Deməli, təkcə Alzheimer və demensiyadan əziyyət çəkən 5 milyon insan yoxdur, daha 5 milyon insan Alzheimer xəstəliyini inkişaf etdirir və sizin haqqında danışdığınız yaddaş narahatlığına malikdir və buna görə də biz Amerika Alzheimer Fondunda inanırıq ki, bunu tanımaq çox vacibdir. bu problem var ki, siz fəal olasınız. Məşq proqramınıza erkən başlayın, zehni stimullaşdırmaya erkən başlayın, daha az Alzheimer xəstəliyi və daha çox təhsillə əlaqə var, belə ki, hətta geri dönüb beyninizi stimullaşdırmaq üçün bir qədər gec yetkinlik təhsili almalı olsanız belə, Dr. Leverenzin dediyi kimi, gücünüzü artırın. fəaliyyət. Bunun üçün proaktif bir mövqe tutaraq, əldə edəcəyimizi düşünürük Milli Yaddaş Ekranı Günü, Amerika Alzheimer Fondu vasitəsilə idarə etdiyimiz MemTrax adlı çox yaxşı bir yaddaş testimiz var. MemTrax.com. Siz yaddaşınızı izləməyə və həqiqətən yaddaş probleminizin olub-olmadığını görməyə başlaya bilərsiniz və həqiqətən də Dr. Leverenzin haqqında danışdığı işləri yerinə yetirməyə başlaya bilərsiniz ki, ən azı bunu yavaşlatsın, lakin bunu nə qədər tez yavaşlatmağa başlasanız, bir o qədər yaxşıdır.

Mike McIntyre:

İnternetdə tez-tez görürəm ki, minicog və ya Monreal kimi kiçik testlər var koqnitiv qiymətləndirmə yaddaşınızı yoxlamaq üçün hər cür üsul var. Maraqlıdır, bunu etmək və sadəcə özünüzü yoxlamaq, yoxsa həyatınıza təsir edən yaddaş problemləriniz olanda bundan istifadə etmək ağıllıdır?

Dr. Ashford :

Bunun kimi ən azı yüz test var, biz Milli Yaddaş Skrininq Günündə mini dişli ilə birlikdə istifadə etdiyimiz Qısa Alzheimer Ekranı adlı bir şey hazırladıq. Monreal qiymətləndirməsi, Sent-Luiza qiymətləndirməsi və köhnə moda kimi şeylər Mini Psixi Vəziyyət İmtahanı həqiqətən ən yaxşısı həkim ofisində və ya təlim keçmiş və bu barədə sizinlə danışa bilən biri tərəfindən edilir. Qısa ekranlara sahib olmaq fikri çox maraqlıdır, amma bunu evdə edə bilərsinizmi? Bu, çox mübahisəli oldu, amma mən inanıram ki, tibbi xidmətlə getdiyimiz yol ilə insanlar öz problemləri ilə məşğul olmaqda və öz skrininqlərini aparmaqda getdikcə daha fəal olmalı olacaqlar, buna görə də bizdə MemTrax var. insanlara öz yaddaşlarını izləməyə kömək edin və bu, sadəcə sual deyil, yaddaşınız bu gün pisdir, yoxsa bu gün yaxşıdır, sual budur ki, 6 ay və ya bir il ərzində hansı trayektoriya var, siz pisləşirsiniz? Kritik bir şey olaraq müəyyən etməmiz lazım olan şey budur ki, əgər probleminiz varsa, klinisistinizə müraciət etməlisiniz, çünki əslində yaddaş problemlərinə səbəb ola biləcək bir neçə müalicə edilə bilən vəziyyət var: B12 çatışmazlığı, tiroid çatışmazlığı, insult, və həll edilməli olan bir çox başqa şeylər.