Alzheimer Xəstəliyi Maarifləndirmə Ayı - Noyabr
Noyabr ayı Alzheimer xəstəliyi haqqında məlumatlandırmaya həsr olunmuş aydır, eyni zamanda Milli Baxıcı Ayıdır, çünki biz qocalmış əhalimizə meyl etmək üçün çox fədakarlıq edənlərə hörmət edirik.
Bir-birinin qayğısına qalan ailə
Bu ayda Alzheimer xəstəliyinə töhfə vermək və təşəbbüslərin irəliləməsinə kömək etmək üçün nə edəcəksiniz? İşə qarışmağın vaxtıdır. Əgər siz və ya yaxınlarınız demansdan narahatdırsa, kömək istəməyin vaxtıdır. Əgər kömək lazımdırsa, Alzheimer Dərnəylərinin 24/7 Yardım Xəttinə zəng edin: 1.800.272.3900.
Bu ayda iştirak etmək üçün çoxlu imkanlar var: yaddaş skrininqi, demans təbliğatı, Alzheimer xəstəliyi ilə bağlı maarifləndirmə və qocalmış əhalimizin qayğısına qalmağa kömək edən qayğı göstərənlərə sevgi və minnətdarlığı yaymaq.
Yaddaş Ekranı – Milli Yaddaş Ekranı günü 18 Noyabr
Atam J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., ixtiraçı MemTrax.com, həmçinin Amerikanın Alzheimer Fondunun Yaddaş Skrinqi üzrə Məsləhət Şurasının sədri kimi oturur. Dr. Ashford deyir: “Bu gün müayinə olun! Bu zaman var yaddaş növləri müalicə edilə bilən problemlər və müalicə edilə bilən digər növlər. Əsas problemi tanımaq, müayinədən keçmək və nəticələrə uyğun hərəkət etməkdir”. Yaddaş problemlərinin erkən aşkarlanması kömək axtarmaq üçün çox vacibdir, çünki yaddaş pozğunluğunun idarə olunması ən təsirli ola bilər.
Klinik Skrininq
Alzheimerdən xəbərdar olun və vəkilliyi təşviq edin
Alzheimerin təbliğatında kömək etmək istəyirsinizsə, qlobal və ya yerli olaraq iştirak etməyin bir neçə yolu var. Bənövşəyi AD-ni təmsil edən rəngdir, ona görə də dəstəyinizi göstərmək üçün bənövşəyi paltarınızı geyin! yoxlayın Bənövşəyi Mələk: Bənövşəyi Mələk Ümid, Qoruma, İlham və Universal Komanda İşini ifadə edir. İlham alın! Ola bilsin, yerli qocalar evinə getməyi düşünün və necə könüllü ola biləcəyinizi soruşun.
Alzheimer Təhsili və Müdaxiləsi
İnternet və qabaqcıl ünsiyyət formaları ilə insanlar çox faydalı məlumat əldə edə bilirlər. Kompüterinizdən istifadə etməklə siz beyin sağlamlığınızın qayğısına qalmaq üçün proaktiv yanaşma haqqında məlumat tapa bilərsiniz. Həyat tərzinizdəki dəyişikliklərin sağlamlığınızı yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir, buna görə də motivasiya olun və sizin və ya sevilən biriniz üçün bir şey edin.
Aktiv qalın!
1. Sağlam yeyin – Bədəninizi düzgün qidalanma ilə təmin etməklə, orqanlarınızın daha effektiv işləməsinə şərait yarada, xəstəliklərin qarşısının alınmasına və mübarizə aparmasına kömək edə bilərsiniz. Sağlam beyin sağlam bədəndən başlamalıdır.
2. Daimi olaraq çalışın – Dr. Ashford həmişə xəstələrinə bunun özünüz üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeylərdən biri olduğunu söyləyir. Hamımız bilirik ki, tənbəl olmaq və ayağa qalxıb aktiv olmamaq çox asandır, lakin bunu dəyişdirmək istəyirsinizsə, yeni bir məşq rejiminə başlamaq üçün heç vaxt gec deyil. Qan təzyiqinizi izləyin və ürəyinizə yaxşı qulluq edin.
3. Sosial cəhətdən aktiv qalın – Aktiv sosial həyat sürməklə siz əlaqələri saxlamaq üçün idrak qabiliyyətinizdən istifadə edirsiniz. Bu əlaqələr yeni xatirələr yaratmaq və mühüm sinir əlaqələri yaratmaqla beyin sağlamlığınız üçün vacibdir.
Demans üçün qəti bir müalicə olmadığı aydın olsa da, bütün bu amillər riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Özünüzü və ailənizi sağlamlığınıza proaktiv yanaşmaq üçün motivasiya etmək sizə bağlıdır. Ümid edirəm ki, bu bloq yazısı sizi hərəkətə keçirməyə ruhlandırmağa və həvəsləndirməyə kömək edə bilər!