"... هناك بالفعل عدة أنواع من الحالات التي يمكن علاجها والتي يمكن أن تسبب مشاكل الذاكرة".

نستكشف هذا الأسبوع بعض المناقشات الشيقة التي تشرح أسباب البقاء نشطين بدنيًا وعقليًا وطرق المساعدة في "الوقاية" من مرض الزهايمر والخرف. يتحرك تحول مثير في الرعاية الصحية نحو نظام أكثر انخراطًا مع المريض ، يجب أن ندرك قدراتنا الخاصة للقيام بما يجب علينا البقاء بصحة أفضل والعيش لفترة أطول. في حين أن فقدان الذاكرة أمر طبيعي لكل جسم ، مثل "أين وضعت مفاتيحي" ، فمن المهم معرفة متى قد تصبح مشكلة ستؤثر على حياتك. اقرأ في منشور المدونة هذا الأسبوع حيث يتم تكريمنا بالدكتور ليفرينز والدكتور أشفورد حيث يشاركوننا حكمتهما!

مايك ماكنتاير:

سينضم إلينا الدكتور جيمس ليفرينز من عيادة كليفلاند.

مرحبًا بك مرة أخرى في صوت الأفكار، نحن نتحدث عن مرض الزهايمر اليوم. ربما شاهدت الليلة الماضية فازت جوليان مور بجائزة أوسكار أفضل ممثلة لتصويرها إحدى ضحايا مرض الزهايمر المبكر في لا يزال أليس. نحن نتحدث عن المرض هذا الصباح على حد سواء البداية المبكرة والظهور الأكثر شيوعًا والذي يكون في الغالب مع كبار السن وفكرة أنه من المتوقع أن ترتفع معدلات مرض الزهايمر بشكل كبير مع تقدم العمر.

الدكتور J Wesson Ashford معنا أيضًا ، رئيس مؤسسة الزهايمر الأمريكية المجلس الاستشاري لفحص الذاكرة.

دعنا نحصل على سؤال للأطباء وخبرائنا هنا أيضًا ، فلنبدأ مع سكوت في ويستبارك ، سكوت مرحبًا بك في العرض.

سكوت:

شكرًا يا مايك ، لدي سؤال ، هل مرض الزهايمر أكثر انتشارًا في الولايات المتحدة منه على مستوى العالم ، وإذا كان الأمر كذلك فلماذا؟ سيكون الجزء الثاني من هذا السؤال ، هل هناك طريقة يمكنك من خلالها تجنب ذلك عن طريق الحفاظ على نشاط عقلك أكثر في الحياة الأكبر سنًا؟ سآخذ إجابتك في الهواء.

مايك ماكنتاير:

شكرا على الأسئلة: دكتور ليفرينز ، الولايات المتحدة مقابل دول أخرى ...

دكتور ليفرينز:

حسنًا ، أفضل ما يمكننا قوله هو أن هذا مرض تكافؤ الفرص ، إذا جاز التعبير ، ويبدو أنه يؤثر على جميع السكان عندما ننظر عبر مجموعات عرقية وعرقية مختلفة. أعتقد أن هناك بعض مجموعات المرضى حتى داخل الولايات المتحدة ، وأعتقد أن البيانات المتعلقة بالأمريكيين من أصل أفريقي محدودة إلى حد ما ، ولكن بأفضل ما يمكننا أن نقول إنه مماثل إلى حد ما عبر مجموعات سكانية متعددة من حيث التكرار.

مايك ماكنتاير:

الجزء الثاني من سؤاله هو سؤال يسأله الكثير من الناس ، هل يمكنك تدريب عقلك أو تناول فيتامين أو القيام بشيء لدرء مرض الزهايمر؟

دكتور ليفرينز:

أعتقد أن هذا سؤال رائع وأعتقد أن البيانات قوية جدًا الآن لأن النشاط البدني الفعلي يمكن أن يكون مفيدًا بالتأكيد ، وبينما لا يمكنه منع الإصابة بالمرض تمامًا ، فإنه يساعد بالتأكيد في درءه. هناك بعض الأدلة على أن النشاط العقلي قد يكون مفيدًا أيضًا ، لذلك أشجع الناس عمومًا على أن يكونوا نشيطين بدنيًا وعقليًا خاصة مع تقدمهم في السن.

مايك ماكنتاير:

ماذا عن شخص دخل وتم تشخيصه؟ كما أفهم ، لا يمكن علاجه ، وتقول الأدبيات التي تم نشرها إنه لا يمكن حتى أن يتباطأ ، لكن هل هناك بعض الأمل في أن النشاط بعد التشخيص قد يكون مفيدًا؟

دكتور ليفرينز:

أعتقد أن هناك ، أشجع جميع مرضاي على أن يكونوا نشيطين بدنيًا وعقليًا وهناك عدد من الطرق التي يمكن أن تكون مفيدة ، ربما هناك بعض التأثيرات المباشرة على الدماغ ، فنحن نعلم على سبيل المثال أن النشاط البدني يزيد من بعض عوامل نمو الدماغ التي صحية للدماغ. لكننا نعلم أيضًا أنه عندما يصاب الأشخاص بمرض مثل مرض الزهايمر ويصابون باضطراب آخر ، لنفترض أن أحدًا مرتبطًا بنقص النشاط مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية لا يفعلون بشكل جيد مع أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة بشكل عام. الحفاظ على مرض الزهايمر الخاص بك ، قدر الإمكان ، في الخليج.

مايك ماكنتاير:

دكتور ويس آشفورد ، كيف أعرف الفرق بين كونك شخصًا منسيًا وشخصًا يجب أن يكون قلقًا بشأن هذا النوع من الأشياء أو ما إذا كان شخصًا مسنًا أو ابني البالغ من العمر 17 عامًا الذي يبدو أنه غير قادر على العثور على مفاتيحه . يمكنك الوصول إلى نقطة تقلق فيها بشأن هذا المرض مثل "يا إلهي" ، هل هذا مؤشر مبكر على شخص ما في سن مبكرة جدًا أم أنني أنسى الأشياء طوال الوقت ، فهو مؤشر بطريقة ما على أنني سوف أتطور يومًا ما ألزهايمر وأنا أتساءل ما هي أفكارك حول ذلك وربما تهدأ بعض المخاوف.

الدكتور أشفورد:

أعتقد أن الخوف شيء سوف نتناوله بالتأكيد بشكل مباشر. أحد الأشياء التي قيلت من قبل هو أن هناك 5 ملايين شخص معهم الخرف في هذا البلد يُنسب إلى مرض الزهايمر وهناك مرحلة قبل ذلك ، وقد أشارت بعض دراساتنا ، لمدة 10 سنوات قبل هذا التشخيص الفعلي ، يمكن أن تكون لديك مشاكل في الذاكرة. لذلك ليس هناك فقط 5 ملايين شخص يعانون من مرض الزهايمر والخرف ، هناك 5 ملايين شخص آخر يصابون بمرض الزهايمر لديهم مخاوف تتعلق بالذاكرة التي تتحدث عنها ، لذلك نعتقد في مؤسسة ألزهايمر الأمريكية أنه من المهم جدًا التعرف على أن هناك هذه المشكلة حتى تكون استباقيًا. ابدأ برنامج التمرين في وقت مبكر ، وابدأ التحفيز العقلي مبكرًا ، فهناك ارتباط بمرض الزهايمر الأقل والمزيد من التعليم ، لذلك حتى إذا كنت بحاجة إلى العودة والحصول على بعض تعليم الكبار المتأخر لتحفيز عقلك ، كما قال الدكتور ليفرينز ، قم بزيادة قدراتك. نشاط. نعتقد أن اتخاذ موقف استباقي لهذا هو الوصول إلى اليوم الوطني لفحص الذاكرة، والذي نجريه من خلال مؤسسة الزهايمر الأمريكية ، لدينا اختبار ذاكرة جيد جدًا عبر الإنترنت يسمى MemTrax في MemTrax.com. يمكنك البدء في مراقبة ذاكرتك ومعرفة ما إذا كان لديك بالفعل مشكلة في الذاكرة في وقت مبكر والبدء حقًا في فعل نوع الأشياء التي تحدث عنها الدكتور ليفرينز لبذل قصارى جهدك على الأقل لإبطاء هذا ولكن كلما بدأت في إبطاء هذا مبكرًا كان ذلك أفضل.

مايك ماكنتاير:

أرى غالبًا على الإنترنت أن هناك اختبارات صغيرة مثل minicog أو Montreal التقييم المعرفي هناك طرق عديدة لفحص ذاكرتك. أتساءل هل هذا ذكي لفعل ذلك وفحص نفسك فقط أو استخدم ذلك فقط عندما يكون لديك مشاكل في الذاكرة تؤثر على حياتك؟

الدكتور أشفورد:

هناك ما لا يقل عن مائة اختبار مثل هذا ، قمنا بتطوير شيء يسمى The Brief Alzheimer's Screen ، والذي نستخدمه جنبًا إلى جنب مع الترس الصغير في اليوم الوطني لفحص الذاكرة. أشياء مثل تقييم مونتريال ، وتقييم سانت لويس ، والأزياء القديمة واحدة تسمى امتحان الحالة العقلية المصغر من الأفضل فعل ذلك في مكتب الأطباء أو من قبل شخص مدرب ويمكنه التحدث إليك بشأن ذلك. إن فكرة وجود شاشات مختصرة أمر مثير للاهتمام للغاية ، ولكن هل يمكنك القيام بذلك في المنزل؟ لقد كان الأمر مثيرًا للجدل للغاية ، لكنني أعتقد أنه مع الطريقة التي نسير بها مع الرعاية الطبية ، سيتعين على الأشخاص أن يكونوا أكثر وأكثر فاعلية في الاهتمام بقضاياهم الخاصة والقيام بالفحص الخاص بهم ، ولهذا السبب لدينا MemTrax ، لمحاولة ذلك ساعد الناس على متابعة ذاكرتهم وليس السؤال فقط ، هل ذاكرتك سيئة اليوم ، أم أنها جيدة اليوم ، السؤال هو ما هو المسار على مدى فترة 6 أشهر أو سنة ، هل تزداد سوءًا؟ هذا ما نحتاج إلى تحديده على أنه الشيء الحاسم ، إذا كانت لديك مشكلة أكثر مما تحتاج إلى الذهاب إلى طبيبك لأن هناك بالفعل عدة أنواع من الحالات التي يمكن علاجها والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الذاكرة: نقص فيتامين ب 12 ، قصور الغدة الدرقية ، سكتة دماغية ، والعديد من الأشياء الأخرى التي تحتاج إلى معالجة.