شهر التوعية بمرض الزهايمر - نوفمبر

نوفمبر هو الشهر المخصص للتوعية بمرض الزهايمر ، وهو أيضًا الشهر الوطني لمقدمي الرعاية ، حيث نشيد بأولئك الذين يضحون بالكثير من أجل رعاية السكان المسنين.

ماذا ستفعل هذا الشهر للمساهمة في القضية والمساعدة في دفع مبادرات مرض الزهايمر؟ حان الوقت للمشاركة. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك قلقًا بشأن الخرف فقد حان الوقت لطلب المساعدة. اتصل بخط المساعدة الخاص بجمعيات ألزهايمر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع: 24 إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.

هناك العديد من الفرص للمشاركة في هذا الشهر ، بما في ذلك: فحص الذاكرة ، والدعوة للخرف ، والتوعية بمرض الزهايمر ، ونشر الحب والتقدير لمقدمي الرعاية الذين يساعدون في رعاية السكان المسنين.

فحص الذاكرة - اليوم الوطني لفحص الذاكرة 18 نوفمبر

والدي جيه ويسون أشفورد ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، مخترع MemTrax.com، عضو في المجلس الاستشاري لمؤسسة ألزهايمر الأمريكية لفحص الذاكرة كرئيس لها. يقول الدكتور أشفورد "احصل على شاشة العرض اليوم! في هذا الوقت ، هناك أنواع الذاكرة المشاكل التي يمكن علاجها وأنواع أخرى يمكن علاجها. المفتاح هو التعرف على المشكلة ، والحصول على فحص والعمل على النتائج ". يعد الاكتشاف المبكر لمشاكل الذاكرة أمرًا ضروريًا لطلب المساعدة حيث يمكن أن تكون إدارة اضطراب الذاكرة أكثر فاعلية.

كن على دراية بمرض الزهايمر وقم بتعزيز المناصرة

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها المشاركة عالميًا أو محليًا إذا كنت مهتمًا بالمساعدة في مناصرة مرض الزهايمر. اللون الأرجواني هو اللون الذي يمثل ميلادي ، لذا ارتدِ ملابسك الأرجوانية لإظهار دعمك! تفحص ال الملاك الأرجواني: الملاك الأرجواني يرمز إلى الأمل والحماية والإلهام والعمل الجماعي العالمي. اشعل حماسك! ربما تفكر في الذهاب إلى منزل التقاعد المحلي الخاص بك واسأل كيف يمكنك التطوع.

تعليم مرض الزهايمر والتدخل

من خلال الإنترنت والأشكال المتقدمة للتواصل ، يمكن للناس الوصول إلى الكثير من المعلومات المفيدة. باستخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، يمكنك العثور على معلومات حول كيفية اتباع نهج استباقي لرعاية صحة دماغك. لقد ثبت أن التغييرات في نمط حياتك تعمل على تحسين صحتك ، لذا كن متحفزًا وافعل شيئًا لك أو لأحبائك.

1. تناول طعام صحي - من خلال توفير التغذية السليمة لجسمك ، يمكنك السماح لأعضائك بأداء وظائفها بشكل أكثر فاعلية والمساعدة في الوقاية من الأمراض ومكافحتها. يحتاج الدماغ السليم أن يبدأ بجسم سليم.

2. اتمرن بانتظام - يخبر الدكتور أشفورد مرضاه دائمًا أن هذا أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك. نعلم جميعًا أنه من السهل جدًا أن تكون كسولًا ولا تنهض وتنشط ، ولكن إذا كنت ترغب في التغيير ، فلن يتأخر أبدًا لبدء روتين تمرين جديد. راقب ضغط دمك واعتنِ بقلبك جيدًا.

3. ابق نشطًا اجتماعيًا - من خلال الحفاظ على حياة اجتماعية نشطة ، فإنك تستخدم قدرتك المعرفية للحفاظ على العلاقات. هذه الروابط مهمة لصحة دماغك من خلال إنشاء ذكريات جديدة وتعزيز الاتصالات العصبية المهمة.

على الرغم من أنه من الواضح أنه لا يوجد علاج نهائي للخرف ، إلا أن هذه العوامل يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر. الأمر متروك لك لتحفيز نفسك وعائلتك على اتباع نهج استباقي تجاه صحتك. نأمل أن تساعد مشاركة المدونة هذه في إلهامك وتحفيزك على اتخاذ إجراء!