MemTrax 跟踪内存问题

忘记小事

记忆问题可能发生在任何人身上：忘记他们上楼的目的； 错过周年纪念日或生日； 需要有人重复他们刚才说的话。 某种程度的健忘是完全正常的，但如果频繁出现，尤其是随着年龄的增长，它可能会成为一个问题。 MemTrax 开发了一款游戏 允许个人测试自己 并跟踪他们的记忆表现。 它是与斯坦福医学合作十多年来科学开发的，用于医疗保险的年度健康访问，可以帮助识别记忆和学习问题。

健忘的增加不一定是问题。 大脑是一个繁忙的器官，需要对大量不同的刺激和信息进行分类、存储和优先排序。 这种优先考虑有时会导致不那么重要的细节丢失：老花镜的位置并不像记住接孩子放学那么重要。 当人们过着忙碌的生活时，有时细节会从裂缝中溜走也就不足为奇了。

记忆力和压力

威斯康星大学麦迪逊分校 2012 年的一项研究观察了大脑前额叶皮层中处理工作记忆的单个神经元，以了解它们在分心影响下的表现。 当老鼠在一个旨在测试大脑这一区域的迷宫中奔跑时，科学家们给它们播放了白噪声。 将 90% 的成功率降低到 65% 就足够了。 老鼠的神经元没有保留关键信息，而是疯狂地对房间里的其他干扰做出反应。 据大学称，同样 在猴子和人类中观察到损伤.

随着人们年龄的增长，健忘尤其令人担忧。 爱丁堡大学在 2011 年开展的另一项研究专门研究了 与年龄有关的记忆障碍 和压力。 具体而言，该研究调查了 老年人大脑的压力荷尔蒙皮质醇. 虽然少量皮质醇有助于记忆，但一旦水平过高，它就会激活大脑中对记忆有害的受体。 虽然这可能是大脑自然过滤过程的一部分，但在很长一段时间内，它会干扰日常记忆存储所涉及的过程。 发现具有高水平皮质醇的老年小鼠比没有的小鼠更不能在迷宫中导航。 当受皮质醇影响的受体被阻断时，问题就逆转了。 这项研究促使研究人员研究阻止压力荷尔蒙产生的方法，这可能对未来与年龄相关的记忆衰退的治疗产生影响。

什么时候 记忆力减退 一个问题？

根据FDA, 判断记忆丧失是否是一个问题的最好方法是当它开始干扰日常生活时：“如果记忆丧失阻止某人进行他们以前没有问题的活动——比如平衡支票簿、保持个人卫生或开车兜风——应该检查一下。” 例如，反复忘记约会，或在谈话中多次问同一个问题，都会引起关注。 这种记忆力减退，特别是如果随着时间的推移变得更糟，应该去看医生。

医生会记录病史并进行身体和神经系统检查，以排除任何其他原因，例如药物、感染或营养缺乏。 他们还将提出问题以测试患者的心理能力。 MemTrax 游戏正是基于这种类型的测试，专门用于找出与衰老相关的记忆问题，如痴呆、轻度认知障碍和阿尔茨海默病。 测试反应时间以及给出的答案，并且可以多次测试以显示对潜在问题的任何更改。 也有不同程度的难度。

防止记忆丧失

有许多方法可以防止记忆丧失。 众所周知，健康的生活方式（例如不吸烟、定期锻炼和健康饮食）会产生影响——无论年龄大小。 此外，通过阅读、写作和国际象棋等游戏保持头脑活跃，可以对后来与年龄有关的记忆问题起到保护作用。 神经心理学家罗伯特威尔逊说 “一种激发智力的生活方式有助于提高认知储备，并让你比那些认知不太活跃的生活方式的人更能忍受这些与年龄有关的大脑病变”。

在这方面，内存测试游戏，如 MemTrax 以及智能手机和平板电脑应用程序，本身可能在保护内存方面发挥作用。 游戏被设计成令人愉快和精神上的刺激，从智力活动中获得乐趣是其益处的重要组成部分。 随着资源转向人口老龄化的需求，MemTrax 未来可能会让游戏在检测和预防与年龄相关的记忆丧失方面发挥重要作用。

作者：丽莎·巴克