如何减缓阿尔茨海默病的进展？

本周，我们继续采访阿什福德博士，他解释了为什么阿尔茨海默氏症的研究领域没有非常富有成效，以及为什么它处于“完全被误导的方向”。 Ashford 博士还想向您介绍如何预防阿尔茨海默病和痴呆症。 痴呆症是可以预防的，最好了解并消除您可能正在处理的潜在风险因素。 继续阅读阿尔茨海默氏症广播电台的采访。

萝莉：

阿什福德博士，您能告诉我们目前一些阿尔茨海默病和痴呆症研究的现状吗？ 我知道您曾提到您认为我们将能够预防这种情况，不仅可以治愈它，而且可以预防它。 有没有一两个让你兴奋的研究正在进行？

阿尔茨海默氏症研究

阿什福德博士：

加重是最能表达我对阿尔茨海默氏症研究感觉的词。 自 1978 年以来我一直在这个领域，我希望我们能在 10 或 15 年前完成这一切。 我们仍在处理它。 有一篇文章既在 自然 和 《科学美国人》，非常有声望的杂志，在 2014 年 1994 月谈到了阿尔茨海默病领域的研究进展。 自 XNUMX 年以来，阿尔茨海默病领域一直被称为 β-淀粉样蛋白假说的东西所主导，认为 β-淀粉样蛋白是阿尔茨海默病的原因。 有几个非常确凿的证据表明了这个方向，但并未表明 β-淀粉样蛋白实际上是真正原因的罪魁祸首，尽管如此，该领域一直被这种寻找阻止淀粉样蛋白发展的方法的理论所主导。 β-淀粉样蛋白。 现在知道它是大脑中一种非常正常的蛋白质，是大脑中转化率最高的蛋白质之一。 试图消除它类似于说“好吧，有人在流血。 让我们消除 血红蛋白 这可能会止血。” 这是一个完全错误的方向。 大约在 1990 年代初的同一时间，发现存在与阿尔茨海默病相关的遗传因素，现在没有人喜欢处理基因，特别是如果它会告诉他们患阿尔茨海默病的可能性很高。 20多年前发现的一种基因叫做 载脂蛋白 E (APOE)，我希望该领域能够重新了解 APOE 基因及其作用。

问题是淀粉样前蛋白有两个不同的方向，它要么形成新的突触，即大脑中的连接，要么消除突触。 这与今天刚刚获得诺贝尔奖的情况相吻合，即阿尔茨海默氏症正在攻击的大脑中存在持续的可塑性和不断变化的连接。 如果我们了解这一点以及遗传因素与那次攻击的关系，我认为我们将能够消除阿尔茨海默病。 Bredesen 博士的文章 老化 列出了大约 30 种对阿尔茨海默病很重要的不同因素，这些是我们必须关注的事情，以了解我们可以采取哪些不同的措施来预防阿尔茨海默病。 举个例子：糖尿病是否与阿尔茨海默病有关尚不清楚，但它与痴呆有关，它确实会导致血管疾病和小中风，这是导致痴呆的第二大原因。 在任何情况下，您都想预防糖尿病，而这种 II 型糖尿病可以通过做一些极其繁重的事情来预防，例如进行足够的运动、不要超重和饮食良好。 马上，这些将是预防阿尔茨海默病或至少是痴呆症的最佳考虑因素。

如何预防阿尔茨海默病

吃好饮食，做足够的运动，确保你不要把天平朝错误的方向倾斜太多。 我们看到的另一件重要的事情是，受教育程度更高的人患阿尔茨海默病的几率更低，我们非常有兴趣鼓励人们接受良好的教育并继续终身学习，这些都是非常简单的事情。 您可以参与其他一些事情，例如控制血压、定期看医生、观察维生素 B12 和维生素 D，事实证明这些都非常重要。 有一系列这样的事情，人们意识到这些事情以预防某些风险因素将变得越来越重要。 阿尔茨海默病的最大风险因素之一是头部外伤。 骑车时系好安全带，如果你要骑自行车，这对你很有好处，骑自行车时要戴头盔！ 有很多简单的事情，随着我们越来越多地量化它们，我们可以让人们了解如何去做。 事实证明，最近有一些证据表明，随着人们遵循这些良好的健康提示，阿尔茨海默氏症的发病率正在下降，但我们需要通过让每个人都遵循这些良好的健康提示来降低阿尔茨海默氏症的发病率。

Ashford 博士建议您服用 记忆体 每周一次或每月一次，以大致了解您的大脑健康状况。 采取 MemTrax 内存测试 识别最常见的记忆丧失的第一个可能迹象 阿尔茨海默氏病.