“……实际上有几种类型的可治疗疾病可能导致 记忆问题设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

本周我们将探讨一些有趣的讨论，这些讨论解释了保持身心活跃的原因以及帮助“预防”阿尔茨海默病和痴呆症的方法。 医疗保健领域发生了令人兴奋的转变，转向更多患者参与的系统，我们必须掌握自己的能力，做我们必须做的事情，以保持更健康和更​​长寿。 虽然记忆丧失对每个人来说都是很自然的，比如“我把钥匙放在哪里了”，但重要的是要知道它什么时候会成为影响你生活的问题。 阅读本周的博客文章，我们很高兴 Leverenz 博士和 Ashford 博士与我们分享他们的智慧！

迈克·麦金太尔：

克利夫兰诊所的 James Leverenz 博士将加入我们。

欢迎回到 想法之声，我们今天谈论的是阿尔茨海默病。 你可能已经看到昨晚朱丽安摩尔因在电影中扮演早发性阿尔茨海默氏症患者而获得奥斯卡最佳女演员奖。 仍然爱丽丝. 今天早上我们正在谈论这种疾病，包括早发性和更常见的发病率，主要发生在老年人身上，以及随着人口老龄化，阿尔茨海默氏症的发病率预计会显着上升。

J Wesson Ashford 博士也和我们在一起， 美国阿尔茨海默氏症基金会 记忆筛查咨询委员会。

让我们在这里向医生和我们的专家提问，让我们从 Westpark 的 Scott 开始，欢迎 Scott 参加演出。

斯科特：

谢谢迈克，我有一个问题，阿尔茨海默氏症在美国是否比全球更普遍，如果是，为什么？ 这个问题的第二部分是，有没有一种方法可以通过让你的大脑在老年生活中更加活跃来避免这种情况？ 我会取消你的回答。

迈克·麦金太尔：

感谢您的提问：Leverenz 博士，美国与其他国家……

莱弗伦茨博士：

好吧，我们可以说这是一种机会均等的疾病，可以这么说，当我们审视不同的种族和种族群体时，它似乎会影响所有人群。 我认为即使在美国也有一些患者群体，我认为关于非裔美国人的数据有些有限，但我们可以说它在多个人群中的频率相当相似。

迈克·麦金太尔：

他的问题的第二部分是很多人问的一个问题，你能锻炼你的大脑、服用维生素或做些什么来预防阿尔茨海默氏症吗？

莱弗伦茨博士：

我认为这是一个很好的问题，我认为现在的数据非常强大，因为实际的体育活动肯定会有所帮助，虽然它不能绝对预防你会患上这种疾病，但它肯定有助于预防它。 有一些证据表明心理活动也可能有帮助，所以我通常鼓励人们在身体和心理上都保持活跃，尤其是随着年龄的增长。

迈克·麦金太尔：

那些进来并被诊断出的人呢？ 据我了解，它无法治愈，并且已经发表的文献说它甚至不能减慢速度，但是否有希望诊断后的活动可能会有所帮助？

莱弗伦茨博士：

我认为有，我鼓励我所有的患者在身体和精神上保持活跃，有很多方法可以提供帮助，可能对大脑有一些直接影响，例如，我们知道身体活动会增加某些大脑生长因子对大脑有益。 但我们也知道，当人们患有阿尔茨海默病等疾病并患上另一种疾病时，比如与心脏病或中风等缺乏活动有关的疾病，他们对这些疾病的表现不佳，因此保持总体健康将会尽我们所能，远离你的阿尔茨海默氏症。

迈克·麦金太尔：

Wes Ashford 博士 我怎么知道只是一个健忘的人和应该担心这种事情的人之间的区别，或者是一个老人还是我 17 岁的儿子似乎永远无法找到他的钥匙. 您可能会担心这种疾病，例如“哦，我的天哪”，这是一个非常年轻的人还是我自己的早期迹象？阿尔茨海默氏症，我想知道您对此有何想法，也许可以消除一些恐惧。

阿什福德博士：

我认为恐惧是我们肯定会直接解决的问题。 之前说过的一件事是，有 5 万人患有 痴呆 在这个国家被归因于阿尔茨海默病并且在此之前有一个阶段，我们的一些研究表明，在实际诊断之前的 10 年中，您可能有记忆问题。 因此，不仅有 5 万患有阿尔茨海默氏症和痴呆症的人还有另外 5 万患有阿尔茨海默氏症的人存在您所说的记忆问题，因此我们相信美国阿尔茨海默氏症基金会认识到认识到这一点非常重要有这个问题，所以你可以积极主动。 尽早开始你的锻炼计划，尽早开始你的精神刺激，这与更少的阿尔茨海默病和更多的教育有关，所以即使你需要回去接受一些晚期成人教育来刺激你的大脑，正如 Leverenz 博士所说，增加你的活动。 我们认为，对此采取积极主动的态度， 全国记忆筛选日，我们通过美国阿尔茨海默氏症基金会开展了一项名为 MemTrax 的非常好的在线记忆测试 MemTrax.com. 你可以开始监测你的记忆力，看看你是否真的有记忆问题，并真正开始做莱弗伦茨博士所说的那种事情，以尽你最大的努力至少减慢速度，但越早开始减慢速度越好。

迈克·麦金太尔：

我经常在网上看到像 minicog 或 Montreal 这样的小测试 认知评估 有各种各样的方法来检查你的记忆。 我想知道这样做是否聪明，只是检查自己，或者当你有影响你生活的记忆问题时使用它？

阿什福德博士：

至少有一百个这样的测试，我们开发了一种叫做简短阿尔茨海默氏症筛查的东西，我们在全国记忆筛查日与迷你齿轮一起使用。 诸如蒙特利尔评估、圣路易斯评估和一种称为 迷你精神状态检查 最好在医生办公室或由受过培训并可以与您交谈的人完成。 拥有简短屏幕的想法非常有趣，但是，你能在家里做到这一点吗？ 这是非常有争议的，但我相信随着我们医疗保健的方式，人们将不得不越来越主动地处理自己的问题并进行自己的筛查，这就是我们拥有 MemTrax 的原因，试图帮助人们追随自己的记忆，这不仅仅是一个问题，你今天的记忆力是坏还是今天好，问题是在 6 个月或一年的时间里，你的记忆力是什么轨迹，你变得更糟了吗？ 这就是我们需要确定的关键问题，如果您有问题，就需要去看您的临床医生，因为实际上有几种可治疗的疾病会导致记忆问题：B12 缺乏、甲状腺缺乏、中风、以及许多其他需要解决的问题。