如何应对家庭中的精神疾病

在你的生活中，你可能会发现自己不得不 管理精神疾病 在家庭中。 虽然对于所有相关人员来说，这可能是一个非常令人困惑和痛苦的时期，但很高兴知道有一些实用技巧可以帮助您最好地应对自己的情况。

在努力获得亲人的帮助时，大家都努力保持坚强并理解这一点很重要。 没有简单的解决方案或答案，因此请保持耐心，不要急于求成，也不要假设这个人会突然开始感觉好转。

自我教育

你可以应付 家庭精神疾病 通过对此事进行自我教育。 花时间研究和做功课，了解什么是精神疾病以及它如何影响家庭中的每个人。 您知道的越多，在应对它的过程中可能做出的假设或判断就越少。 教育和信息是处理敏感问题的好方法，将帮助您了解这不是任何人的错。

寻求专业帮助

现实情况是，精神疾病不会自行消失。 患者通常需要 专业治疗 并为疾病提供帮助。 您可以上网并访问 i 以了解更多信息并查看您的选择，以便让您的亲人与专业人士取得联系。 很多时候，这是您家人康复和过上更好生活的唯一途径。

打开并讨论它

很多时候，家庭想要隐瞒他们正在处理精神疾病的事实，因为围绕主题仍然存在耻辱感。 然而，这样做会产生羞耻、内疚和怨恨的感觉，所以最好坦诚相待，并讨论彼此之间发生了什么。 作为父母，您可能想尝试保护您的其他家庭成员免于参与此事，但这会给您带来很大压力。 取而代之的是，作为一个家庭一起努力，尝试找到可以帮助您所爱的人改善的解决方案。

寻找外部支持

应对家庭精神疾病的另一种方法是伸出援手并寻求外部支持。 这可能意味着加入一个为患有精神疾病或阅读书籍或在线资源的家庭提供的支持小组，以了解更多信息并找出如何最好地处理这种情况。 您甚至可以选择让大家庭参与进来，并获得他们对此事的指导，并以此作为联系更多人的一种方式 爱与支持.

结论

患有精神疾病没有什么好隐瞒或感到羞耻的，而且有帮助。 使用这个建议作为应对方法，这样你们都可以过上 健康充实的生活. 最重要的是，互相依靠而不是互相指责，你会发现有可能度过这个充满挑战的时期。