Làm thế nào để đối phó với bệnh tâm thần trong gia đình

Có thể sẽ có lúc trong đời bạn thấy mình phải quản lý bệnh tâm thần trong gia đình. Mặc dù đó có thể là khoảng thời gian rất khó hiểu và đau khổ đối với tất cả những người có liên quan, nhưng hãy vui mừng khi biết rằng có những lời khuyên thiết thực để bạn có thể đối phó tốt nhất với tình huống của mình.

Điều quan trọng là tất cả các bạn phải cố gắng duy trì sự mạnh mẽ và thấu hiểu khi bạn nỗ lực tìm kiếm sự giúp đỡ của người thân yêu. Không có giải pháp hay câu trả lời nào dễ dàng, vì vậy hãy kiên nhẫn và cố gắng đừng vội vàng làm bất cứ điều gì hoặc cho rằng người đó đột nhiên bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Tự giáo dục bản thân

Bạn có thể đối phó với bệnh tâm thần trong gia đình bằng cách giáo dục bản thân về vấn đề này. Hãy dành thời gian nghiên cứu và làm bài tập về nhà của bạn về bệnh tâm thần là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến mọi người trong gia đình. Bạn càng biết nhiều, càng có ít giả định hoặc phán đoán có thể được đưa ra trong quá trình đối phó với nó. Giáo dục và cung cấp thông tin là một cách tuyệt vời để giải quyết một vấn đề nhạy cảm và sẽ giúp bạn hiểu rằng đó không phải là lỗi của ai.

Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp

Thực tế là một căn bệnh tâm thần không chỉ đơn giản là tự khỏi. Thường những người mắc phải yêu cầu điều trị chuyên nghiệp và giúp đỡ bệnh tật. Bạn có thể truy cập trực tuyến và truy cập i để tìm hiểu thêm và xem xét các lựa chọn của bạn để liên hệ với người thân của bạn với một chuyên gia. Nhiều khi đây là cách duy nhất để thành viên trong gia đình bạn có thể chữa lành và sống một cuộc sống tốt hơn.

Mở ra và thảo luận về nó

Rất nhiều lần, các gia đình muốn che giấu sự thật rằng họ đang phải đối mặt với một căn bệnh tâm thần vì sự kỳ thị vẫn tồn tại xung quanh vấn đề này. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ tạo ra cảm giác xấu hổ, tội lỗi và phẫn uất, vì vậy tốt nhất bạn nên cởi mở về điều đó và thảo luận với nhau về những gì đang xảy ra. Là cha mẹ, bạn có thể muốn cố gắng bảo vệ các thành viên khác trong gia đình khỏi phải dính líu đến vấn đề này nhưng sau đó, điều này gây rất nhiều áp lực cho bạn. Thay vào đó, hãy làm việc cùng nhau như một gia đình để cố gắng và tìm ra những giải pháp giúp người thân yêu của bạn tiến bộ hơn.

Tìm hỗ trợ bên ngoài

Một cách khác để đối phó với bệnh tâm thần trong gia đình là tiếp cận và tìm sự hỗ trợ từ bên ngoài. Điều này có thể có nghĩa là tham gia một nhóm hỗ trợ cho các gia đình đối phó với bệnh tâm thần hoặc đọc sách hoặc các nguồn trực tuyến như một cách để tìm hiểu thêm và tìm ra cách xử lý tình huống tốt nhất. Bạn thậm chí có thể chọn tham gia vào đại gia đình và nhận được hướng dẫn của họ về vấn đề này và như một cách để tiếp cận với nhiều hơn nữa yêu thương và ủng hộ.

Kết luận

Mắc bệnh tâm thần không việc gì phải giấu giếm, xấu hổ, có người giúp đỡ. Sử dụng lời khuyên này như một cách để đối phó để tất cả các bạn có thể sống cuộc sống khỏe mạnh và viên mãn. Quan trọng nhất, hãy dựa vào nhau thay vì đổ lỗi cho nhau, và bạn sẽ thấy rằng hoàn toàn có thể vượt qua thời gian thử thách này.