Tháng Nhận thức về Bệnh Alzheimer - Tháng XNUMX
Tháng XNUMX là tháng dành riêng cho nhận thức về bệnh Alzheimer, đây cũng là Tháng Chăm sóc Quốc gia, vì chúng tôi tri ân những người đã hy sinh rất nhiều để có xu hướng dân số già của chúng ta.
Gia đình chăm sóc lẫn nhau
Bạn sẽ làm gì trong tháng này để đóng góp vào nguyên nhân và giúp thúc đẩy các sáng kiến của bệnh Alzheimer? Đó là thời gian để tham gia. Nếu bạn hoặc người thân lo lắng về chứng mất trí nhớ thì đã đến lúc tìm kiếm sự giúp đỡ. Hãy gọi Đường dây trợ giúp 24/7 của Hiệp hội Alzheimer: 1.800.272.3900 nếu bạn cần trợ giúp.
Có rất nhiều cơ hội trong tháng này để tham gia, bao gồm: kiểm tra trí nhớ, vận động cho chứng sa sút trí tuệ, giáo dục về bệnh Alzheimer và truyền bá tình yêu và lòng biết ơn đến những người chăm sóc đã giúp chăm sóc dân số già của chúng ta.
Sàng lọc Trí nhớ - Ngày Sàng lọc Trí nhớ Quốc gia 18 tháng XNUMX
Cha tôi J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., người phát minh ra MemTrax.com, cũng nằm trong Ban Cố vấn Kiểm tra Trí nhớ của Tổ chức Alzheimer Hoa Kỳ với tư cách là Chủ tịch của họ. Tiến sĩ Ashford nói “Hãy khám sàng lọc ngay hôm nay! Tại thời điểm này, có các loại bộ nhớ các vấn đề có thể được chữa khỏi và các loại khác có thể được điều trị. Điều quan trọng là nhận ra vấn đề, sàng lọc và hành động dựa trên kết quả. ” Việc phát hiện sớm các vấn đề về trí nhớ là rất quan trọng để tìm kiếm sự trợ giúp vì việc kiểm soát rối loạn trí nhớ có thể mang lại hiệu quả cao nhất.
Khám sàng lọc lâm sàng
Nhận thức về bệnh Alzheimer và thúc đẩy vận động
Có một số cách bạn có thể tham gia trên toàn cầu hoặc địa phương nếu bạn quan tâm đến việc hỗ trợ vận động cho bệnh Alzheimer. Màu tím là màu đại diện cho AD vì vậy hãy mặc đồ màu tím để thể hiện sự ủng hộ của bạn! Kiểm tra Thiên thần màu tím: The Purple Angel là viết tắt của Hope, Protection, Inspiration và Universal Teamwork. Được cảm Hưng! Có thể cân nhắc đến nhà hưu trí địa phương của bạn và hỏi xem bạn có thể làm tình nguyện viên như thế nào.
Giáo dục và Can thiệp bệnh Alzheimer
Với internet và các hình thức giao tiếp tiên tiến, mọi người có thể tiếp cận với rất nhiều thông tin hữu ích. Bằng cách sử dụng máy tính, bạn có thể tìm thấy thông tin về cách tiếp cận chủ động để chăm sóc sức khỏe não bộ của bạn. Những thay đổi trong lối sống của bạn đã được chứng minh là có thể cải thiện sức khỏe của bạn, vì vậy hãy có động lực và làm điều gì đó cho bạn hoặc người thân.
Luôn hoạt động!
1. Ăn uống lành mạnh - Bằng cách cung cấp cho cơ thể của bạn chất dinh dưỡng thích hợp, bạn có thể cho phép các cơ quan của bạn hoạt động hiệu quả hơn và giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật. Một bộ não khỏe mạnh cần bắt đầu bằng một cơ thể khỏe mạnh.
2. Luyện tập thể dục đều đặn - Bác sĩ Ashford luôn nói với bệnh nhân của mình rằng đây là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho chính mình. Tất cả chúng ta đều biết rằng lười biếng và không đứng dậy vận động là điều quá dễ dàng nhưng nếu bạn muốn thay đổi thì không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một thói quen tập thể dục mới. Theo dõi huyết áp của bạn và chăm sóc tốt cho tim của bạn.
3. Duy trì hoạt động xã hội - Bằng cách duy trì một cuộc sống xã hội năng động, bạn đang sử dụng năng lực nhận thức của mình để duy trì các mối quan hệ. Những kết nối này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ của bạn bằng cách tạo ra những ký ức mới và nuôi dưỡng các kết nối thần kinh quan trọng.
Mặc dù rõ ràng là không có phương pháp điều trị dứt điểm cho chứng sa sút trí tuệ, tất cả những yếu tố này có thể giúp giảm nguy cơ của bạn. Tùy thuộc vào động lực của bạn và gia đình của bạn để có một phương pháp tiếp cận chủ động cho sức khỏe của bạn. Hy vọng rằng bài đăng trên blog này có thể giúp truyền cảm hứng và thúc đẩy bạn hành động!