6 cách hack bộ nhớ mà mọi sinh viên nên biết
Tìm ra nhịp độ học tập của bạn là một phần quan trọng khi là sinh viên, nhưng nó có thể mất một chút thời gian. Nếu bạn đang tìm cách để làm cho các buổi học tập của mình hiệu quả hơn, thì những thủ thuật ghi nhớ đơn giản này có thể giúp bạn.
Đi dạo trước khi học
Theo nghiên cứu từ Harvard, tập thể dục thường xuyên gây ra những thay đổi cấu trúc trong não có liên quan đến khả năng ghi nhớ được cải thiện. Bạn sẽ không chỉ nhận được tất cả những lợi ích thông thường của việc tập thể dục mà còn giúp các buổi học của bạn được thúc đẩy. Còn rất nhiều tâm lý khác lợi ích khi đi dạovà một số người nhận thấy rằng việc đi bộ trước buổi học giúp họ tập trung tốt hơn.
Đọc lớn tiếng
Nếu bạn đọc to mọi thứ, bạn sẽ nhớ chúng tốt hơn. Bạn không cần phải đọc to - đây không phải là về âm lượng, mà là về thu hút nhiều phần hơn của bộ não của bạn khi bạn đang làm một kỷ niệm. Tất nhiên, đây là một mẹo học tập được lưu giữ tốt nhất khi bạn học tại nhà, đừng thử nó trong thư viện!
Nghỉ giải lao thường xuyên
Bản thân làm việc quá sức không được khuyến khích. Điều quan trọng là các buổi học của bạn không phải là một cuộc vui đơn điệu. Ngay cả khi bạn yêu thích môn học mà bạn đang theo học, thì việc học quá nhiều mà không có thời gian nghỉ ngơi sẽ không có lợi cho bạn. Bạn có thể nghĩ rằng càng dành nhiều thời gian cho việc học, bạn sẽ càng học được nhiều hơn, nhưng đây chỉ là trường hợp cho đến một thời điểm nhất định. Nếu bạn học quá lâu, bạn sẽ sớm mất tập trung và khó tiếp thu bất cứ thứ gì bạn đang học.
Tự thưởng cho bản thân
Đảm bảo rằng bạn cũng đang dành thời gian để tận hưởng bản thân và thậm chí có thể hướng tới phần thưởng. Phần thưởng có thể là bất cứ thứ gì; nó không nhất thiết phải là một đồ vật, và bạn thậm chí không cần phải rời khỏi nhà. Phần thưởng có thể dành cho bạn một chút thời gian để chơi video trò chơi hoặc xem phim. Vấn đề là tạo cho bản thân một số niềm vui cá nhân khi làm tốt.
Học theo lịch trình của riêng bạn
Ngày càng nhiều sinh viên chọn học các khóa học trực tuyến để họ có thể học theo tốc độ của riêng mình. Nếu bạn đi theo con đường này thì bạn sẽ hoàn toàn chịu trách nhiệm về lịch trình của chính mình - không ai khác sẽ hướng dẫn bạn. Điều này càng làm cho việc xây dựng một thói quen lành mạnh để hoàn thành công việc và học tập của bạn càng trở nên quan trọng hơn. Tuy nhiên, đổi lại, bạn cũng sẽ có quyền tự do hoàn toàn theo thời gian của mình. Nếu đây có vẻ là một cách làm những việc hấp dẫn bạn, hãy xem những Các chương trình trực tuyến của Đại học Marian. Học trực tuyến là lý tưởng cho bất kỳ ai muốn vừa học vừa làm, và hầu hết các trường đại học đều cung cấp các khóa học bán thời gian.
Dạy những gì bạn học
Nếu bạn có cơ hội hợp tác với một người bạn cùng học, thì đây là một công cụ ôn tập tiềm năng rất mạnh mẽ. Nếu bạn đang học trực tuyến hoặc không có ai học cùng, hãy nghĩ đến việc viết ra những gì bạn biết dưới dạng bài báo hoặc Blog của chúng tôi. bài đăng. Hành động giải thích các khái niệm cho người khác sẽ giúp bạn xác định và giải quyết bất kỳ điểm yếu nào trong kiến thức của mình, đặc biệt nếu bạn đang làm việc đó với một người có thể đặt câu hỏi tiếp theo.
Khi bạn đã tìm thấy nhịp điệu của mình và phát triển một thói quen học tập hiệu quả, bạn sẽ có thể tiếp thu các khái niệm mới một cách dễ dàng. Hãy chắc chắn rằng không lạm dụng nó, chỉ cần không quá tự mãn.