MemTrax మెమరీ సమస్యలను ట్రాక్ చేస్తుంది

చిన్న చిన్న విషయాలను మర్చిపోవడం

జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు: వారు పైకి వెళ్ళిన వాటిని మర్చిపోవడం; వార్షికోత్సవం లేదా పుట్టినరోజు లేదు; కొంతసేపటికి ముందు చెప్పినట్లు ఎవరైనా పునరావృతం చేయాలి. కొంత మేర మతిమరుపు అనేది చాలా సాధారణం, అయితే ఇది తరచుగా ఉంటే ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తి పెద్దయ్యాక. MemTrax ఒక గేమ్‌ను అభివృద్ధి చేసింది వ్యక్తులు తమను తాము పరీక్షించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు వారి మెమరీ పనితీరును ట్రాక్ చేయండి. ఇది మెడికేర్ యొక్క వార్షిక వెల్నెస్ సందర్శన కోసం స్టాన్‌ఫోర్డ్ మెడిసిన్ భాగస్వామ్యంతో పది సంవత్సరాల పాటు శాస్త్రీయంగా అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస సమస్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

మతిమరుపు పెరగడం అనేది ఒక సమస్య కాదు. మెదడు ఒక బిజీ అవయవం, క్రమబద్ధీకరించడానికి, నిల్వ చేయడానికి మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి వివిధ ఉద్దీపనలు మరియు సమాచారం యొక్క విస్తారమైన శ్రేణితో ఉంటుంది. ఈ ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వల్ల కొన్నిసార్లు తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని వివరాలు పోతాయి: చదివే అద్దాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో, పిల్లలను పాఠశాల నుండి తీసుకురావడానికి గుర్తుంచుకోవడం అంత కీలకం కాదు. ప్రజలు బిజీ జీవితాలను గడుపుతున్నందున, కొన్నిసార్లు వివరాలు పగుళ్ల మధ్య జారిపోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఒత్తిడి

విస్కాన్సిన్-మాడిసన్ విశ్వవిద్యాలయంలో 2012 అధ్యయనం మెదడు యొక్క ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌లోని వ్యక్తిగత న్యూరాన్‌లను చూసింది, ఇది పని చేసే జ్ఞాపకశక్తితో వ్యవహరిస్తుంది, అవి పరధ్యానం ప్రభావంతో ఎలా పనిచేశాయో చూడటానికి. మెదడులోని ఈ ప్రాంతాన్ని పరీక్షించడానికి రూపొందించబడిన చిట్టడవి చుట్టూ ఎలుకలు పరిగెత్తినప్పుడు, శాస్త్రవేత్తలు వాటిని తెలుపు శబ్దాన్ని ప్లే చేశారు. 90 శాతం సక్సెస్‌రేట్‌ను 65 శాతానికి తగ్గించడానికి అంతరాయం ఏర్పడింది. కీలక సమాచారాన్ని నిలుపుకునే బదులు, ఎలుకల న్యూరాన్‌లు గదిలోని ఇతర పరధ్యానాలకు వెఱ్ఱిగా స్పందించాయి. విశ్వవిద్యాలయం ప్రకారం, అదే బలహీనత కోతులు మరియు మానవులలో కనిపిస్తుంది.

మతిమరుపు అనేది ముఖ్యంగా పెద్దయ్యాక ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మరొక అధ్యయనం, ఈసారి 2011లో ఎడిన్‌బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం ద్వారా ప్రత్యేకంగా పరిశీలించబడింది వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి లోపాలు మరియు ఒత్తిడి. ప్రత్యేకంగా, అధ్యయనం యొక్క ప్రభావాలను పరిశోధించింది పాత మెదడులపై ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్. కార్టిసాల్ చిన్న మొత్తంలో జ్ఞాపకశక్తికి సహాయపడుతుంది, ఒకసారి స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే అది మెదడులోని గ్రాహకాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తికి చెడ్డది. ఇది మెదడు యొక్క సహజ వడపోత ప్రక్రియలో ఒక భాగమే అయినప్పటికీ, సుదీర్ఘ కాలంలో ఇది రోజువారీ మెమరీ నిల్వలో చేరి ఉన్న ప్రక్రియలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది. అధిక స్థాయి కార్టిసాల్ ఉన్న వృద్ధాప్య ఎలుకలు చిట్టడవిని నావిగేట్ చేయగలిగే సామర్థ్యం లేని వాటి కంటే తక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. కార్టిసాల్ ద్వారా ప్రభావితమైన గ్రాహకం నిరోధించబడినప్పుడు, సమస్య తిరగబడింది. ఈ పరిశోధన వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి క్షీణతకు భవిష్యత్ చికిత్సలపై సాధ్యమయ్యే ప్రభావంతో, ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నిరోధించే మార్గాలను పరిశోధకులకు దారితీసింది.

ఎప్పుడు మెమరీ నష్టం ఒక సమస్య?

FDA ప్రకారం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం అనేది ఒక సమస్య కాదా అని చెప్పడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే అది రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు: “చెక్‌బుక్‌ను బ్యాలెన్స్ చేయడం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం వంటి వారు ఇంతకు ముందు నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది లేని కార్యకలాపాలను చేయకుండా మెమరీ నష్టం ఎవరైనా నిరోధిస్తే. చుట్టూ డ్రైవింగ్ చేయడం-అది తనిఖీ చేయాలి. ఉదాహరణకు, పదేపదే అపాయింట్‌మెంట్‌లను మరచిపోవడం లేదా సంభాషణలో ఒకే ప్రశ్నను చాలాసార్లు అడగడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఈ విధమైన జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, ప్రత్యేకించి అది కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సందర్శించాలి.

వైద్యుడు వైద్య చరిత్రను తీసుకుంటాడు మరియు మందులు, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా పోషకాహార లోపం వంటి ఏవైనా ఇతర కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి శారీరక మరియు నాడీ సంబంధిత పరీక్షలను నిర్వహిస్తాడు. వారు రోగి యొక్క మానసిక సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించడానికి కూడా ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మెమ్‌ట్రాక్స్ గేమ్ ఈ రకమైన పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ప్రత్యేకంగా చిత్తవైకల్యం, తేలికపాటి అభిజ్ఞా బలహీనత మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను ఎంచుకోవడానికి. ప్రతిస్పందన సమయాలు అలాగే ఇవ్వబడిన సమాధానాలు పరీక్షించబడతాయి మరియు సంభావ్య సమస్యకు ఏవైనా మార్పులను చూపించడానికి అనేక సార్లు తీసుకోవచ్చు. వివిధ స్థాయిల కష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.

జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని నివారించడం

మెమరీ నష్టం నుండి రక్షించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఉదాహరణకు ధూమపానం చేయకపోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం వంటివి వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రభావం చూపుతాయి. అదనంగా, చదవడం, రాయడం మరియు చదరంగం వంటి ఆటలతో మనస్సును చురుకుగా ఉంచడం, జ్ఞాపకశక్తితో తరువాతి వయస్సు-సంబంధిత సమస్యల నుండి రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. న్యూరో సైకాలజిస్ట్ రాబర్ట్ విల్సన్ చెప్పారు "మేధాత్మకంగా ఉత్తేజపరిచే జీవనశైలి అభిజ్ఞా నిల్వకు దోహదపడుతుంది మరియు తక్కువ అభిజ్ఞా చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉన్నవారి కంటే ఈ వయస్సు-సంబంధిత మెదడు పాథాలజీలను బాగా తట్టుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది".

ఈ విషయంలో MemTrax మరియు స్మార్ట్ ఫోన్ మరియు టాబ్లెట్ అప్లికేషన్‌ల వంటి మెమరీ-పరీక్ష గేమ్‌లు మెమరీని రక్షించడంలో తమవంతు పాత్రను పోషిస్తాయి. ఆటలు ఆనందించేలా మరియు మానసికంగా ఉత్తేజపరిచేలా రూపొందించబడ్డాయి మరియు మేధో కార్యకలాపాలలో ఆనందాన్ని పొందడం దాని ప్రయోజనంలో ముఖ్యమైన భాగం. వనరులు వృద్ధాప్య జనాభా అవసరాల వైపు మళ్లడంతో, MemTrax భవిష్యత్తులో వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని గుర్తించడంలో మరియు నివారించడంలో గేమ్‌లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించడానికి అనుమతించవచ్చు.

రచన: లిసా బార్కర్