ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చిట్కాలు
అతిథి రచయిత తన అభిప్రాయాలను మరియు అభిప్రాయాలను మా బ్లాగ్‌లో ప్రదర్శించడం గర్వంగా ఉంది. మేము ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను ప్రోత్సహించేటప్పుడు మేము అందించిన సహకారాన్ని అభినందిస్తున్నాము. మైక్ నుండి ఈ కథనాన్ని ఆస్వాదించండి.
“ఫిట్‌నెస్ ముఖ్యంగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో వ్యవహరించడంలో నాకు సహాయపడింది మరియు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు ఈ దినచర్యను కొనసాగించడం చాలా కష్టంగా మరియు దుర్భరమైనదని నేను కనుగొన్నాను. వ్యాయామం అనేది మీ స్వంత ఇల్లు, వ్యాయామశాల లేదా పరిసరాల్లో మాత్రమే జరగకూడదు. ఇది ఇతర ప్రాంతాలలో ప్రత్యేకంగా అతని లేదా ఆమె దినచర్యలో ఉండాలనుకునే తరచుగా ప్రయాణించే వారి కోసం అన్వేషించాలి. నేను అన్వేషించడానికి ఇష్టపడే ఈ అంశానికి సంబంధించి ప్రస్తుతం కొన్ని అద్భుతమైన ట్రెండ్‌లు జరుగుతున్నాయి. ఈ అంశంపై కథనం మీ పాఠకులను విపరీతంగా ఆకర్షిస్తుందని నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను.
-మైక్
ప్రయాణాల్లో ఫిట్‌నెస్‌తో మెలగడం
తరచుగా ప్రయాణాలు చేసే వ్యక్తులు ఎప్పటికప్పుడు తమ ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడం చాలా కష్టం. ప్రజలు తమ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లను నిర్వహించడానికి ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ల ప్రయోజనాన్ని పొందుతున్నారు. ప్రజలు రోడ్డుపై ఉన్నప్పుడు వారి యోగా శిక్షణను కొనసాగించేలా చేయడం కొత్త యాప్ లక్ష్యం. ఈ నీడ్ యోగా యాప్ స్నూజ్ యోగా లోపల చూడండి.
స్నూజ్ యోగా యోగా ఔత్సాహికులు ప్రయాణించేటప్పుడు వారి ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లో అగ్రగామిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. రినా యోగా యాప్‌ను రూపొందించింది. ఇది 17 విభిన్న యోగా సన్నివేశాల ద్వారా వినియోగదారుని గైడ్ చేస్తుంది. ఈ సన్నివేశాలు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు హోటల్ గదిలో సౌకర్యవంతంగా నిర్వహించబడతాయి. కొంతమంది వినియోగదారులు ప్రయాణంలో యాప్‌ని ఆస్వాదిస్తారు మరియు ఎక్కడైనా యోగా సెషన్‌లో స్క్వీజ్ చేస్తారు. పూర్తి తరగతిని పూర్తి చేయడానికి సమయం లేని వ్యక్తులు యాప్ ఉపయోగించే చిన్న-సెషన్ ఆకృతిని ఆనందిస్తారు. ప్రతి క్రమంలో వినియోగదారుకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు యాప్ ఓదార్పు సంగీతం, వీడియోలు మరియు చిత్రాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. వాయిస్‌గైడెడ్ ప్రాంప్ట్‌లు ప్రతి కదలికను సరిగ్గా అమలు చేయడంలో సహాయపడటం ద్వారా వినియోగదారుకు సహాయపడతాయి. యాప్ అలారం గడియారం వలె రెట్టింపు అవుతుంది మరియు విభిన్న అలారం సౌండ్‌లతో వస్తుంది. యాప్ iTunesలో అందుబాటులో ఉంది మరియు మొబైల్ పరికరాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
బిజీగా ఉన్న వ్యక్తి వారి యోగా దినచర్యను రద్దీగా ఉండే షెడ్యూల్‌కి ఎలా సరిపోతారో చెప్పడానికి ఈ యాప్ ఒక ఉదాహరణ. ప్రయాణంలో ఉన్న వ్యక్తులు లేదా తరచుగా ప్రయాణించే వారు తమ ఫిట్‌నెస్ నియమావళిని ఎలా కొనసాగించాలో సృజనాత్మకంగా ఉండాలి. ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లతో పాటు, ఒక వ్యక్తి ముందుగానే పరిశోధించవచ్చు మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను దృష్టిలో ఉంచుకుని ప్రయాణ ప్రణాళికలను రూపొందించవచ్చు.
హోటల్‌ను బుక్ చేసుకునే ముందు కొంత పరిశోధన చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోకు ఇటీవలి పర్యటనలో నేను గోగోబోట్ అనే ట్రావెల్ సైట్ ద్వారా తనిఖీ చేయడం ద్వారా గొప్ప వసతిని బుక్ చేసుకోగలిగాను. ఈ సైట్ నాకు శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో హోటల్‌ల జాబితాను అందించింది, అక్కడ నేను 24-గంటల జిమ్‌లను అందించే వాటిని చూడగలిగాను. అలాగే, ఒక ప్రధాన వ్యాయామశాలలో సభ్యుడు అయితే, ఒక వ్యక్తి వారి జిమ్‌కు సమీపంలో ఉన్న హోటల్ ప్రదేశంలో బస చేయడానికి ప్లాన్ చేయవచ్చు. వారు వ్యాయామం చేయడానికి స్థలాలు ఉన్న విమానాశ్రయాలకు వెళ్లడానికి కూడా ఏర్పాట్లు చేయవచ్చు. మిన్నియాపాలిస్-సెయింట్‌లోకి ఎగురుతున్న వ్యక్తి. పాల్ ఇంటర్నేషనల్ ఎయిర్‌పోర్ట్ అనేక కాన్కోర్స్‌లలో అందుబాటులో ఉన్న నడక మార్గాల ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు. శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం మరియు ఇతర ప్రదేశాల మధ్య ముందుకు వెనుకకు ప్రయాణించే వ్యక్తులు సదుపాయంలో యోగా జెన్ గదిని ఉపయోగించుకోవచ్చు.